4 beneficii majore de sanatate pentru bebelus cand mama face sport si miscare in timpul sarcinii

4 beneficii majore de sanatate pentru bebelus cand mama face sport si miscare in timpul sarcinii

4 beneficii majore de sanatate pentru bebelus cand mama face sport si miscare in timpul sarcinii

  • Esti insarcinata si vrei sa ai un bebe sanatos? Miscarea si exercitiile fizice sunt la fel de benefice pentru copilul tau din burtica ca si pentru tine in anii ce vor urma.

    Iata 4 beneficii majore de sanatate pentru bebelus cand mama face sport si miscare in timpul sarcinii...

in acest articol veti citi mai multe despre:
Miscarea e sanatoasa in timpul sarcinii
4 beneficii de sanatate pentru copil
Reduce riscul de diabet
Sprijina sanatatea creierului
Scade Indicele de Masa Corporala
O inima mai in forma

Miscarea e sanatoasa in timpul sarcinii

Beneficiile plimbatului, inotului sau dansului in timpul sarcinii nu se sfarsesc mentinandu-ti corpul sanatos. Unele studii realizate recent incep sa confirme ceea ce se vede in studiile pe animale: Miscarea si exercitiile fizice sunt la fel de benefice pentru copilul tau din burtica ca si pentru tine in anii ce vor urma.

4 beneficii de sanatate pentru copil

Iata 4 dintre potentialele beneficii ale sportului moderat in timpul sarcinii pentru copilul tau: (studiile initiale sunt facute pe animale)

Reduce riscul de diabet

Un studiu a descoperit ca femelele de sobolan care urmau sa nasca aveau un nivel mai bun de insulina, chiar de cand au devenit adulte.

Sprijina sanatatea creierului

Un alt studiu privitor la femelele de soarece gestante carora li s-au dat exercitii pe roata a aratat ca progenitura celei mai active era mai putin expusa la neurodegradare (schimbari in interiorul creierului care pot duce la Alzheimer).

Scade Indicele de Masa Corporala

Cand femelele de soarece au facut exercitii in timpul gestatiei, cercetatorii au descoperit ca puii lor erau mai putin expusi la obezitate si diabet. In plus, ei au constatat acelasi efect chiar daca mama a avut o dieta bogata in grasimi- ceea ce elimina orice efecte negative pe care doar o dieta nesanatoasa le-ar fi cauzat.

O inima mai in forma

Un grup de cercetatori ocupandu-se de copiii umani au descoperit ca un program regulat de exercitii in timpul sarcinii a ajutat la micsorarea ritmului cardiac al fetusului la 36 de saptamani de sarcina (un lucru bun, de vreme ce un ritm cardiac alert poate fi semnul unei dereglari a sarcinii). In 2014 ei au continuat acel studiu asupra copiilor pana la varsta de o luna si au descoperit ca efectele exercitiilor mamei se pot inca vedea in ritmul cardiac al bebelusilor dupa nastere.

 

Sportul in timpul sarcinii: ce e bine si ce nu

Sportul si fitness-ul inainte, in timpul si dupa sarcina este o parte importanta a vietii de mamica moderna. Si in timpul sarcinii, este recomandat sa urmati o viata sportiva. Dar, este bine sa stiti exact ce este si ce nu recomandat. Urmand sfaturile de la Desprecopii.com si facand ceea ce va ajuta sa va simtiti bine, eforturile dumneavoastra de a face miscare vor contribui in mod sigur la sanatatea si bunastarea dumneavoastra si a bebelusului... deci: ramaneti in forma in timpul saptamanilor de sarcina.

Citeste mai departe ce e bine si ce nu la sportul in timpul sarcinii.


Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Iata asadar cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

Calculatoare de sarcina

Calculator Sarcina. Calculatorul care iti spune data nasterii
Ce culoare vor avea ochii bebelusului: calculator
Calculatorul nutritional pentru sarcina si alaptare
Cum se calculeaza varsta sarcinii
Calculul datei nasterii
Calculator: Cate kilograme in plus vei lua in sarcina
alculatorul sexului bebelusului

 Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

Jurnal de sarcina si Geanta Bebelusului

Scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.

citeste cum poti primi si tu Geanta Bebelusului: Geanta Bebelusului, un cadou pentru proaspetele mamici de la Desprecopii

autor: Milena Sadova - redactor Desprecopii.com - toate drepturile rezervate - © 2016 

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: 4 beneficii majore de sanatate pentru bebelus cand mama face sport si miscare in timpul sarcinii.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.
Nume de copii.

Nume de copii.

Despre alegerea numelui copilului si legatura lor cu destinul ...
Ghidul sarcinii

Ghidul sarcinii

Informatii utile si necesare despre sarcina. Tot ce trebuie sa stie o graviduta pentru a aduce pe lume un copil sanatos.
136,137,152,161,80

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII