5 Vitamine si antioxidanti pentru sanatatea tenului

5 Vitamine si antioxidanti pentru sanatatea tenului

5 Vitamine si antioxidanti pentru sanatatea tenului

  • Anumite vitamine si antioxidanti pot ajuta la mentinerea sanatatii si supletii tenului si pielii. Iata 5 Vitamine si antioxidanti pentru sanatatea tenului.

Frumusete si ingrijirea pielii: Vitamine si antioxidanti

Varsta isi pune amprenta asupra pielii noastre, la fel ca si asupra altor parti ale corpurilor noastre. Expunerea de-a lungul anilor la lumina solara si la oxigen produce molecule instabile numite radicali liberi, care pot provoca inflamatii, deteriorarea celulelor pielii si, in cele din urma, aceste molecule cresc riscul de dezvoltarea a cancerului de piele.

Putem opri procesul de imbatranire a tenului?

Nici o pilula magica sau vreun supliment nu te poate face sa arati cu 20 de ani mai tanara. Dar, exista modalitati care pot incetini procesul de imbatrananire a tenului.

Iata 3 modalitati prin care iti poti asigura tineretea pielii tale sunt: protejarea pielii de expunerea la soare, o alimentatie sanatoasa si absenta fumatului.

5 Vitamine si antioxidanti pentru sanatatea tenului

Anumite vitamine si antioxidanti pot ajuta la mentinerea sanatatii pielii:

Vitamina A, cunoscuta si sub numele de retinol, este importanta deoarece ajuta la mentinerea sanatatii pielii.
Vitamina C, cunoscuta si ca acid ascorbic, ajuta la protejarea celulelor si a tesuturilor, dar si la vindecarea ranilor.
Vitamina E ajuta la mentinerea structurilor celulare si protejeaza membrana celulara.
Seleniul este un mineral care ajuta la prevenirea deteriorarii celulelor si a tesuturilor.
Vitaminele C si E si seleniul sunt antioxidanti care pot ajuta la protejarea pielii de arsurile solare.

6 semnale ca ai lipsa de vitamine si minerale si cum te tratezi eficient si simplu

Ar putea o problema neplacuta de sanatate sa insemne un deficit sau o carenta? Aflati ce mesaje iti da corpul despre vitaminele si mineralele care ii lipsesc. Fisurile si ranile din jurul gurii pot indica o deficienta de vitamina B2 - substanta nutritiva esentiala pentru producerea si cresterea celulelor. Fara ea, pielea corpului si nici celulele mucoasei din jurul buzelor nu se regenereaza suficient de repede. Vitamina este, de asemenea, necesara pentru procesarea alimentelor in energie, astfel oboseala si migrenele pot indica simptome de deficit de B2, de asemenea. 

O cincime dintre fetele cu varste cuprinse intre 11 - 18 ani, adica una din opt, au un aport inadecvat de vitamina B2, potrivit unui studiu facut de revista olandeza  "Dieta si Nutritia Nationala". Barbatii sunt mai putin succeptibili de a fi afectati, deoarece ei manaca mai mult, au mai multe calorii, si prin urmare, mai multe substante nutritive in total.... citeste mai departe

De ce ne ingrasam o data cu trecerea anilor?

Ingrasarea persoanelor de varsta mijlocie este considerata o tragedie de catre multe femei si multi barbati de o anumita varsta. Acum, oamenii de stiinta spun ca sunt cu un pas mai aproape de a intelege motivul pentru care se produce acest lucru.

Ei cred ca motivul se gaseste in cele doua tipuri de grasimi care se afla in corpul nostru, din care una devine mai putin activa o data cu varsta citeste mai departe aici> 

Despre ingrijirea tenului merita sa citesti:

8 masti cu miere pentru tratarea acneei
3 moduri de a scapa de riduri si cicatrici
5 moduri naturale de a trata porii infundati
Cele mai bune remedii naturale pentru rozacee
Secretul pentru un ten odihnit, in fiecare dimineata
5 secrete despre un ten perfect - aflate de la dermatologi si pe care trebuie sa le stii
Crema de fata anti-imbatranire preparata in casa
Secrete de Refresh pentru un ten obosit

 Forumul special de frumusete: Secrete de frumusete

 

 Secrete de frumusete: forum cu sfaturi, experiente si intrebari secrete despre frumusete

 autor: redactor Desprecopii.com Milena Sadova -  Toate drepturile rezervate (c) 2016

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: 5 Vitamine si antioxidanti pentru sanatatea tenului.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Familia Verde

Familia Verde

Vrem sa ne aparam familia de asediul poluarii, si chimicalelor. Iubim natura si vrem sa traim cat mai natural putem. Pentru mai mult verde.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII