Rutina de somn a bebelusului in trei pasi: o stiinta a somnicului

Rutina de somn a bebelusului in trei pasi: o stiinta a somnicului

Rutina de somn a bebelusului in trei pasi: o stiinta a somnicului

Pe scurt

  • Bebelusul are nevoie de un program fix de somn pe care trebuie sa-l respecti pe cat posibil in fiecare zi. Faptul ca lucrurile se intampla regulat in aceeasi ordine, ii dau bebelusului tau o senzatie de siguranta care il va ajuta sa se relaxeze pentru a putea dormi mai usor si mai mult.

     

    Rutina in 3 pasi de la JOHNSON'S® Baby ii ajuta pe bebelusi sa doarma mai bine in doar o saptamana. Incearca timp de 7 nopti aceasta rutina si vei vedea ce diferenta poate genera pentru tine si pentru bebelus. Pentru ca da, exista o stiinta a somnicului :)

De ce este importanta rutina somnului?

Studiile arata o legatura directa intre calitatea somnului si rutina somnului bebelusului.

Dupa cum se poate vedea si in graficul alaturat, exista o legatura directa intre rutina somnului si numarul de ore pe care le doarme un bebelus.

JOHNSON'S® Baby recomanda o rutina a somnului bazata pe urmatoarea ordine a evenimentelor: baita, masaj, poveste sau cantec de leagan, o ordine special gandita care sa includa si sa stimuleze multi-dimensional toate simturile bebelusului.

Programul zilnic de somnic al unui bebelus

Bebelusii au nevoie de un program fix de somn pe care trebuie sa-l respecti pe cat posibil in fiecare zi. Faptul ca lucrurile se intampla regulat in aceeasi ordine, ii dau bebelusului tau o senzatie de siguranta care il va ajuta sa se relaxeze pentru a putea dormi mai usor si mai bine. Cu timpul, el se va deprinde cu acest program si lucrurile vor fi mult mai usoare pentru tine si puiul tau in ceea ce priveste mersul la culcare.

Atunci cand stabilesti programul zilnic de somn al copilasului tau, tine cont de faptul ca bebelusii au nevoie de aproximativ 14 ore de odihna in fiecare noapte si de un pui de somn de 2-3 ore in timpul zilei¹. Avand grija ca bebelusul tau sa doarma atat cat are nevoie organismul sau in aceasta etapa, tu il sustii sa se dezvolte armonios.

Ziua-i pentru joaca, noaptea pentru somn

Spre deosebire de oamenii mari, bebelusii nu stiu sa deosebeasca ziua de noapte. Daca nu vrei sa ai probleme atunci cand il pui seara in patut, invata-l pe micutul tau ca ziua este pentru joaca, iar noaptea pentru somn. Cum faci asta?

Iata cateva sfaturi care il vor ajuta pe cel mic sa inteleaga ca e timpul pentru ,,noapte buna'' si vor face ca somnul sa vina mai repede.

♦ Vorbeste-i mai mult ziua si mai putin seara, mai ales in timpul ultimei mese, cu o voce cat mai dulce si domoala ce are darul de a-l linisti si a-l face sa se simta in siguranta.

♦ Foloseste intotdeauna o lumina mult mai slaba atunci cand se apropie seara - o lampita colorata ar fi numai buna.

♦ Nu uita sa tragi draperiile daca incepi pregatirile pentru o noapte intreaga de somn bun.

Rutina unica in 3 pasi de la JOHNSON'S® Baby

Cercetatorii de la JOHNSON'S® Baby au incheiat un parteneriat cu un expert de frunte in studiul somnului, doctorul pediatru dr. Jodi Mindell, de a conduce un studiu de 3 saptamani pentru a studia efectele rutinei in 3 pasi despre somnul copiilor *.

Rutina unica in 3 pasi de la JOHNSON'S® Baby este unica si prima rutina de somn a bebelusilor demonstrata * care ii ajuta pe bebelusi sa doarma mai bine in doar o saptamana.

Cei trei pasi usor de parcurs Baia, Masajul si Perioada de Liniste inainte de ora de culcare pot ajuta bebelusul sa adoarma mai repede si sa doarma pentru mai mult timp.

Pasul 1: Baita

Baita este o experienta placuta si relaxanta atat pentru bebelus cat si pentru tine, mamico. Este modalitatea perfecta de a incepe rutina dinainte de culcare a bebelusului. Citeste si: Baita bebelusului: ce trebuie sa stie orice mamica

Pasul 2: Masajul

Un masaj relaxant este o modalitate minunata de a-l face pe bebelus sa se simta in siguranta, iubit si ... mai ales pregatit de somnic. Asta se face printr-un masaj plin de dragoste. Citeste si Beneficiile masajului in ingrijirea pielii bebelusului

Pasul 3: Momente de liniste

Dupa o baie calda si un masaj relaxant - a venit si timpul pentru pregatirile de somn. Ofera bebelusului o perioada de liniste petrecuta impreuna dar evita joaca. Citeste-i sau canta-i un cantecel calm si da-i sa pape.

Incerca aceasta rutina timp de 7 nopti si vei vedea ce diferenta poate genera pentru tine si pentru bebelus.

*Testata la bebelusii de 7 luni+

Aceasta este singura rutina a somnului unui bebelus - dovedita clinic.

Cum sa procedezi: Un Somn Bun pe Timpul noptii  - un video foarte util

 

Produse ideale pentru rutina somnului in 3 pasi

Produsele JOHNSON'S® BEDTIME® sunt complementare rutinei de somn si contin NaturalCalm™. Acesta este un amestec exclusiv si patentat de arome concepute pentru a calma bebelusul si a-l pregati pentru somn.

< Lotiune de corp inainte de culcare JOHNSON'S® Baby BEDTIME CREAM™

Lotiunea de corp inainte de culcare JOHNSON'S® Baby BEDTIME CREAM™ ajuta bebelusul sa doarma mai bine ca parte a rutinei de noapte.

► Parte a rutinei de noapte dovedita clinic ca ajuta bebelusul sa doarma mai bine.

► Contine arome naturale de relaxare NaturalCalm™.

► Formula DELICATETE DOVEDITA CLINIC®. Testata dermatologic.

Inainte de culcare, fa-i bebelusului o baie calda cu ajutorul spumantului pentru baie Baby BEDTIME BATH®, apoi maseaza-i pielea delicat cu lotiunea pentru Baby BEDTIME LOTION™.

Fiecare produs contine NaturalCalm™, un amestec patentat de arome relaxante. Dovedite clinic ca fiind delicate, testate dermatologic. Mai multe informatii gasesti aici.

 

< Spumant pentru baie JOHNSON’S® Baby BEDTIME WASH

Spumantul pentru baie JOHNSON’S® Baby BEDTIME WASH ajuta bebelusul sa doarma mai bine, ca parte a rutinei de noapte

► Parte a rutinei de noapte dovedita clinic ca ajuta bebelusul sa doarma mai bine.

► Contine arome naturale de relaxare NaturalCalm ™.

► Formula FARA LACRIMI ® este delicata pentru ochi.

Mai multe informatii poti gasi aici.

< Crema de corp inainte de culcare JOHNSON'S® Baby BEDTIME CREAM®

Ajuta bebelusul tau sa doarma mai bine, ca parte a rutinei de noapte

► Parte a rutinei de noapte dovedita clinic ca ajuta bebelusul sa doarma mai bine.

► Conține arome naturale de relaxare NaturalCalm™.

► Formula DELICATETE DOVEDITA CLINIC ® este sigura, delicata si blanda pentru pielea bebelusului.

Mai multe informatii poti gasi aici.

 

¹ recomandare de la expertii Desprecopii.com.

Johnson Baby

JOHNSON'S® Baby iubeste bebelusii!

Cu peste 120 de ani de experienta, JOHNSON'S® Baby a creat produse speciale pentru ingrijirea delicata a pielii bebelusilor, care asigura o dezvoltare armonioasa inca din primele zile de viata.

Constientizand importanta stimularii senzoriale si dezvoltarea unei rutine de ingrijire, JOHNSON'S® Baby vine in sprijinul parintilor cu sfaturi si recomandari, iar ei se vor bucura mai mult de fiecare moment important din viata bebelusului lor.

De urmarit:johnsonsbaby.ro

Comentarii vizitatori