5 semne subtile că ai avut părinti TOXICI si asta incă te afectează

TEMA: Familie | 0 | 15/1/2024

5 semne subtile ca ai avut parinti toxici si asta inca te afecteaza

Cu toții ne gândim uneori la copilărie și există amintiri care reapar în mintea noastră. Unele dintre ele sunt amintiri frumoase, dar altele par să ascundă niște întrebări și sentimente neclare...

La fel ca o rană, efectele pe care le avem de la părinți toxici se vor estompa în timp. Cu toate acestea, dacă reușim să le identificăm, vom putea ieși mai repede de sub influența lor. Indiferent de vârsta ta, ești capabil să rupi ciclul toxic al acestor efecte care se ascund adânc în sufletul tău. Și, ceea ce este mai important, copilăria ta nu ar trebui să îi trimită pe proprii tăi copii la psiholog mai târziu.

Iată 5 semne subtile că ai avut părinți toxici și că această experiență te afectează încă.

veti citi
Acele amintiri din copilarie care uneori nu ne dau pace...
Pana nu stii ce este o familie disfunctionala, nu poti crede ca si tu ai crescut in una.
Ce poți face pentru a nu repeta greselile parintilor tai

Acele amintiri din copilarie care uneori nu ne dau pace...

Cu toții ne gândim uneori la copilărie și există amintiri care reapar în mintea noastră. Unele dintre ele sunt amintiri frumoase, dar altele par să ascundă niște întrebări și sentimente neclare...

La fel ca o rană, efectele pe care le avem de la părinți toxici se vor estompa în timp. Cu toate acestea, dacă reușim să le identificăm, vom putea ieși mai repede de sub influența lor. Indiferent de vârsta ta, ești capabil să rupi ciclul toxic al acestor efecte care se ascund adânc în sufletul tău. Și, ceea ce este mai important, copilăria ta nu ar trebui să îi trimită pe proprii tăi copii la psiholog mai târziu.

Iată 5 semne subtile că ai avut părinți toxici și că această experiență te afectează încă.

Pana nu stii ce este o familie disfunctionala, nu poti crede ca si tu ai crescut in una.

Pana nu stii ce este o familie disfunctionala, nu poti crede ca si tu ai avut una. Insa daca ne stam si ne gandim bine, in Romania sunt foarte multe familii disfunctionale: parinti alcoolici, mame care tipa prea mult, tati violenti, parnti care se cearta de fata cu copilul ... Iar comportamentele dintr-o familie disfunctionala sunt declansatori pentru sentimentele negative ale copilului, in viata...

Citeste Familia disfuncțională - 8 caracteristici care o definesc

Studiile arată că traumele nerezolvate în viața unei persoane pot afecta negativ copiii. A recrea un astfel de mediu toxic, mai ales când ai copii sau ai tăi, este o teamă constantă cu care nu ar trebui să trăiești. Cu toate acestea, nu veți rupe niciodată ciclul, decât dacă vă recunoașteți că potrivirea vă afectează în continuare. Conștientizarea este primul pas către vindecare, așa că iată patru semne de căutat:

1. Ești extrem de critic față de tine

Părinții toxici au tendința de a avea critici dure la adresa copilului si de a face presiuni asupra copilului de a nu fi dezamagiti. Poate de asta ai standarde extrem de ridicate la ceea ce ti se intampla acum si nu poti realiza multe din planuri pentru ca iti doresti sa ai mereu aprobarea parintilor (raportandu-te la standardele lor)

Tine minte. A-i satisface pe parintii tai nu iti va oferi niciodata decat o satisfactie temporara. Gandeste-te ca succesul se construieste cu mainile tale si ca nu ai nevoie de aprobarea nimanui pentru a-ti descoperi potentialul si fericirea.

2. Te învinovățești pentru nefericirea altora

Când părinții își arunca întotdeauna propria furie și nefericirea asupra copilului, acel sentiment constant de vinovăție poate rămâne de-a lungul maturității. Exista parinti care isi tarasc mult copilul in propriile lor nefericiri - facandu-l sa se simta vinovat de problemele de cuplu ale lor. Daca acum te invinovatesti pentru nefericirea altora poate ca asta e ceva care are radacina in comportamentul parintilor tai, in copilarie.

Tine minte. Fiecare persoana matura trebuie sa fie capabila sa decida pentru propriile sale actiuni.

3. Incerci sa fii pe placul tuturor

Incerci sa placi tuturor colegilor? Tuturor rudelor sau cunostintelor?

Există o diferență între a fi dragut si respectuos si a incerca sa fii pe placul tuturor. Când in copilarie ta, dragostea și afecțiunea parintilor nu au fost ceva constant si ai avut momente cand iti doreai atentia si dragostea, este posibil ca acum, sa incerci sa o faci, cantand aprobare, simpatie si intelegere de la adultii din preajma ta.

Cumpărarea scumpe, pe care ti le permiti cu greu, să ai probleme să spui „nu” și să fii excesiv de generos cu timpul tău sunt doar câteva exemple ale acestui comportament de fi plăcut oamenilor. Acest lucru nu e ceva care te va face fericit ci dimpotriva, in final te vei simti vinovat, obosit și, în general, dezamagit.

Tine minte. Nu vei reusi sa ii faci pe toti din lume fericiti - niciodata. Incepe in schimb cu tine.

4. Repeti des cuvintele lor?

Când auzi ceva foarte des - acele cuvinte si expresii devin înrădăcinate în mintea ta și pot aparea pe buzele tale fara nici un motiv. Daca ai crescut intr-o familie toxica, cuvintele care îți trec prin minte tind să fie negative si critice.

Ciclul constant de ganduri negative poate fi epuizant si iti vor opri dramatic abilitatea ta de face planuri si proiecte noi. Nu mai repeta acele ganduri si cuvinte. Erau si atunci gresite si sunt si acum.

5. Nu ai avut propriul spatiu personal

Exista multi parinti care nu ofera copilului acel spatiu persona de care are nevoie. (Tatal meu citea pe furi scrisorile si mailurile de la prieteni). Acesti parinti sunt genul care nu accepta ca un copil - in special la adolescenta, are nevoie de privacy. Vor sa stie totul despre viata personala a copilului lor si se folosesc de statutul lor de parinte pentru a intra cu bocancii in viata copilului, oferind sfaturi nesolicitate...

Ce poți face pentru a nu repeta greselile parintilor tai

Indiferent de vârsta ta, ești capabil să rupi ciclul toxic al acestor efecte care se ascund adânc în sufletul tău. Și, ceea ce este mai important, copilăria ta nu ar trebui să îi trimită pe propriii tăi copii la psiholog mai târziu. Nu uita că acum ești o altă persoană și că viața ta este diferită de a lor.

Semnele menționate mai sus sunt toate comportamente pe care le-ai învățat de-a lungul timpului și care sunt greu de schimbat după atâția ani. Dar, la fel ca în cazul majorității obiceiurilor învățate, ele pot fi înlocuite cu altele mai sănătoase.

La fel ca o rană, vindecarea de la părinții tăi toxici va dura o perioadă de timp. Cu toate acestea, dacă rămâi hotărât să faci eforturile necesare pentru a te corecta și pentru a deveni persoana pe care ți-ai dorit-o ca și copil, experiențele tale din trecut vor înceta să te afecteze pe tine și pe cei din jurul tău. Primul pas este să identifici aceste gânduri...

Despre psihologia copilului sau cum poti afla ce il face fericit sau trist pe copilul tau: sfaturi necesare pentru a-ti intelege mai bine copilul

Va asteptam pe forumul special: PARENTING - sau despre meseria de parinte