Înghețată de banane: O rețetă delicioasă și sănătoasă pentru pitici

TEMA: Alimentatia intre 1-3 ani | 0 | 19/11/2023

Inghetata de banane: O reteta delicioasa si sanatoasa pentru pitici

În căutarea unei gustări dulci și sănătoase pentru cei mici? Încearcă rețeta noastră simplă și delicioasă de înghețată de banane, o opțiune plină de savoare și nutrienți esențiali pentru cei mai mari de 1 an. Această rețetă se remarcă prin simplitatea ei, fiind perfectă pentru cei mici pofticioși care mereu vor ceva bun.

Vei citi:
Înghețată de banane
17 retete de gustari sanatoase pentru copii
Cand are nevoie un copil de suplimente de vitamine?
Alergiile la copii

Înghețată de banane- Ingrediente:

2 banane foarte coapte
1/2 linguriță scorțișoară
Semințele de la o păstaie de vanilie
Bucăți de fructe proaspete, tocate mărunt (sau la alegere fulgi de cocos, de ciocolată, semințe, nuci, alune, migdale)

Mod de preparare:

Începe cu alegerea bananelor foarte coapte, deoarece acestea adaugă o dulceață naturală și o textură cremoasă înghețatei. Curăță bananele și fă-le piure cu ajutorul unui blender sau al unui robot de bucătărie până obții o pastă fină.

Introdu în piureul de banane scorțișoara și semințele de la păstaia de vanilie. Aceste ingrediente vor adăuga o notă de aromă și vor transforma înghețata într-un deliciu parfumat.

Îmbogățește rețeta prin adăugarea de bucați de fructe proaspete, tăiate mărunt. Poți alege fructele preferate ale copilului sau poți opta pentru combinații inedite, precum fulgi de cocos, ciocolată, semințe, nuci, alune sau migdale, pentru o varietate de texturi și arome.

Omogenizează bine toate ingredientele pentru a obține o compoziție uniformă și plină de gust. Asigură-te că toate elementele adaugate se distribuie corespunzător în amestecul de banane.

Pune amestecul în forme pentru înghețată sau folosește cupe individuale. Distribuie uniform compoziția și nivelează suprafața.

Bagă formele în congelator și lasă-le acolo timp de cel puțin 4-6 ore sau până când înghețata este complet solidă. Cu cât stau mai mult la congelator, cu atât vei obține o textură mai fermă.

Odată ce înghețata de banane este complet congelată, scoate formele din congelator și bucură-te de o gustare răcoritoare și sănătoasă alături de cei mici.

17 retete de gustari sanatoase pentru copii

A inceput sezonul plimbarilor in parc si nu numai. Ce facem cand plecam de acasa cu toddlerii sau cu bebelusii chiar, ce le dam sa manance, ce fel de gustari sunt ideal de facut dar sa fie si sanatoase, nu doar satioase? Desprecopii va vine in ajutor cu 17 retete de gustari pentru cei mici si mai marisori, atat "dulci" cat si "sarate" daca le putem spuen asa. Spor la gatit si papat

Cand are nevoie un copil de suplimente de vitamine?

Are nevoie copilul de suplimente de vitamine dacă nu este un mancăcios?

Dacă un copil are o alimentatie completă si echilibrată - conform piramidei alimentare recomandate, copilul nu are nevoie de vitamine suplimentare. Dar daca alimentatia sa nu acopera toate elementele nutritive, este posibil ca, micutul sa creasca si sa se dezvolte normal datorita caloriilor ingerate. Insa, s-ar putea ca echilibrul nutritional de care organismul sau are nevoie sa nu fie realizat. Deci, ce fel de vitamine trebuie sa-I dau copilului meu? Si in ce cantitate? citeste in continuare aici.

Alergiile la copii

Cum pot spune daca al meu copilas o alergie sau doar o raceala?

Ar putea fi dificil sa se faca diferenta intre o raceala si alergii la bebelusi dar exista totusi citeva semne de diferentiere.

Daca se pare ca bebelusul dvs este racit aproape tot timpul, atunci exista posibilitatea ca el sa aiba de fapt o alergie nazala (cunoscuta si sub numele de rinita alergica). Racelile trec de obicei in perioade cuprinse intre o saptamina si 10 zile citeste in continuare aici.

Citeste si: Reactii la alergiile alimentare