Pentru bebelusi, inotul este este singura activitate care le confera independenta completa, mai ales inainte de a putea merge singuri sau de a se tari in patru labute. Apa le sustine greutatea,… ... citeste mai departe
- despre cum protejam urechile copilului la inot, veti citi: Inotul este un sport complet pentru dezvoltarea armonioasa a copiluluiInotul este un sport care stimulează dezvoltarea fizică armonioasă a copiilor, cu multiple implicaţii pozitive pentru sănătate. Beneficiul major al inotului este ca această formă de exerciţiu fizic antrenează musculatura întregului organism fără să pună presiune pe articulaţii. Un aspect important şi în cazul adulţilor, dar cu atât mai important în cazul copiilor care au încheieturile mult mai „laxe” şi mai vulnerabile. În plus, înotul este o formă de aerobic, adică un sport care favorizează oxigenarea şi stimulează activitatea cardiacă, de aceea ar trebui practicat de la vârste cat mai mici. Inotul are beneficii emotionaleIn afara de aspectele fizice, inotul are si un aport psihic. Beneficiile emoţionale pe care le presupune înotul sunt foarte importante, mai ales în condiţiile în care copilul se află în dezvoltare. Înotul poate îmbunătăţi starea emoţională, contribuie la scăderea anxietăţiii şi este un factor major în privinţa creşterii încredereii în sine. Acest lucru este dat de faptul că cel mic învaţă să înoate, îşi depăşeşte frica de apă şi câştigă în plus abilităţi de supravieţuitor. Mai mult, înotul poate ajuta copilul să socializeze şi să-şi formeze un grup nou de prieteni printre copiii care merg la bazin. Inotul corectează probleme de sănătateÎnotul este o modalitate ideală de a arde calorii în plus. Din acest motiv, copiii cu probleme de greutate sunt printre beneficiarii acestui sport. Spre deosebire de alte tipuri de activităţi fizice care presupun efort şi rigoare, înotul oferă beneficii similare, dar rămâne o activitate distractivă care combină amuzamentul cu arderea caloriilor. Studiile arată că, în cazul copiilor cu artrită juvenilă a celor cu deformări la nivelul coloanei, înotul ajută la calmarea durerilor, ba mai mult, poate ajuta chiar la corectarea curburilor nefireşti ale coloanei. De asemenea, s-a observat că printre copii care suferă de astm, cei care înoată regulat au crize mai rare şi de intensităţi mai mici, acest lucru fiind dat de faptul că înotul îmbunătăţeşte respiraţia şi măreşte capacitatea toracică. De asemenea, este cunoscut faptul că înotul în piscină, ca şi cel în aer liber, care presupune şi inspirarea de aerosoli, ajută la menţinerea umidităţii căilor respiratorii şi facilitează respiraţia. Dopurile pentru urechi - pentru inot sunt foarte utile pentru protejare urechilor |
Pentru bebelusi, inotul este este singura activitate care le confera independenta completa, mai ales inainte de a putea merge singuri sau de a se tari in patru labute. Apa le sustine greutatea,… ... citeste mai departe | |
Fiindca va pregatiti sa va lasati copiii sa se bucure de strand sau piscina in timpul verii, este foarte posibil sa va faceti griji cu privire la inot.Dar este bine si sa ne intrebam ce… ... citeste mai departe | |
Visul unei zile frumoase de vara este, desigur, marea. Deci, daca sunteti cu copilul la mare, profitati de briza curata si lasati-l sa se joace pe malul marii, sub atenta supraveghere a… ... citeste mai departe |
Sfaturi de vacanta:
Cititi ce trebuie sa contina mapa cu farmacia de voiaj a familiei
Cititi mai departe depre cum si unde trebuie asezat bebelusul in masina
Sunteti insarcinata si mergeti la plaja deci. Este sanatoasa expunerea la soare in timpul sarcinii?
Cititi mai departe cum trebuie protejati bebelusii in timpul caniculei
Cititi cum puteti proteja bebelusii de soare si ce fel de creme solare se folosesc
Iata mai multe despre reactia anafilactica si sfaturile de interventie
Cititi totul despre pericolul capuselor si cum va puteti proteja de muscatura lor
Iata cateva idei de distractie in timp de canicula - in casa - pentru varstele mici (1-10 ani)
Cititi ce trebuie sa faceti daca un paianjen va musca copilul
Iata mai multe despre reactia anafilactica si sfaturile de interventie
Iata cum sa va protejati de bacteria Salmonela
Totul despre botulism si prevenire aici
Cititi ce trebuie sa contina bagajul de vacanta
autor: Desprecopii.com (c) Toate drepturile rezervate Desprecopii.com, 2015