Cum afecteaza stresul greutatea

Cum afecteaza stresul greutatea

Cum afecteaza stresul greutatea

  • Stresul produce hormoni pentru a se lupta cu stresul de zi cu zi. Un hormon este adrenalina care da corpului nostru un plus de energie si puterea de a face fata stresului, iar celalalt hormon este de cortizolul. Si cortizolul este utilizat la randul sau de corp dupa ce stresul a trecut si ramane in organism mult mai mult timp decat adrenalina. Cortizonul creste pofta de mancare si va va determina sa mancati mai mult. Nu numai pentru ca aveti nevoie, dar poate deveni de asemenea un obicei prost sa mancam in situatii de stres, la urma urmei sa mancam este usor si ofera satisfatii imediate.

2 motive pentru care stresul afecteaza greutatea
Cat de mult stres cauzeaza acest luarea kilogramelor la bord
Organismul elibereaza hormoni atunci cand suntem stresati
Data viitoare cand sunteti stresata si vreti sa mancati ganditi-va cine rade la urma
Forumuri si grupuri de suport pentru cele care vor sa slabeasca


2 motive pentru care stresul afecteaza greutatea

Mai multe studii medicale au confirmat ceea ce stiam deja : stresul contribuie la cresterea in greutate, din doua motive principale:
- unul este ca suntem tentati sa mancam mai mult pentru a ne indeplini nevoile emotionale
.
- cand suntem stresati, avem tendinta de a manca alimente mai nesanatoase, deoarece aceste alimente sunt mult mai "pline de satisfactii".

Cat de mult stres cauzeaza acest luarea kilogramelor la bord

In ziua de azi suntem bombardati de informatii, stiri si situatii care ne induc stresul. Avem atat de multe informatii care vin la noi cu privire la tensiunile din lume si din tara, 24 din 7. Va amintiti odinioara cand luam cina la masa pentru o jumatate de ora impreuna cu toata familia? Acum, acest lucru se intampla in fata televizorului, unde incercam sa mancam repede pentru ca avem atat de multe de facut. Sau mancam pur si simplu in fata computerului ...

Va amintiti odinioara cand luam cina la masa pentru o jumatate de ora impreuna cu toata familia?

Organismul elibereaza hormoni atunci cand suntem stresati

Un alt motiv este faptul ca organismul elibereaza hormoni atunci cand suntem stresati. Corpul foloseste initial acest mecanism pentru a putea scapa de situatiile periculoase sau ori de cate ori ne simtim amenintati de lumea violenta din jurul nostru.

Un hormon este adrenalina care da corpului nostru un plus de energie si puterea de a face fata stresului, iar celalalt hormon este de cortizolul. Si cortizolul este utilizat la randul sau de corp dupa ce stresul a trecut si ramane in organism mult mai mult timp decat adrenalina. Cortizonul creste pofta de mancare si va va determina sa mancati mai mult. Nu numai pentru ca aveti nevoie, dar poate deveni de asemenea un obicei prost sa mancam in situatii de stres, la urma urmei sa mancam este usor si ofera satisfatii imediate.

Data viitoare cand sunteti stresaai si vreti sa mancati ganditi-va cine rade la urma

Din nefericire, stresul modern nu vine sub forma unor situatii din care poti scapa prin a lupta sau fugi, astfel organismul va stoca de cele mai multe ori combustibilul care nu are nevoie ca grasime in jurul abdomenului.

Deci, atunci cand incercati sa pierdeti in greutate, dar sunteti stresat de ceva, sa fiti constienti de acest lucru si sa incercati sa limitati mancatul ca raspuns la stres. Desi mancarea este reconfortanta, in cele din urma va trebui sa platiti un pret. Iar, cantarul ... va avea ulima revanza :) - adica va rade la urma ...

cititi neaparat: Exista pastila minune de slabit?

Despre diete mai cititi si urmatoarele:

5 diete care NU trebuie urmate

5 diete care NU trebuie urmate

Una dintre ele ne recomanda sa stam intr-o cada cu apa rece dupa ce bem cafea neagra, in timp ce alta presupune sa ne hranim printr-o perfuzie intravenoasa.

10 activitati pentru un abdomen plat

10 activitati pentru un abdomen plat

Unele obiceiuri va pot ajuta sa va micsorati talia si sa va mentineti la o greutate normala pentru totdeauna. Iata zece dintre cele mai bune obiceiuri care va vor ajuta sa pierdeti in greutate si sa…


 

 Forumuri si grupuri de suport pentru cele care vor sa slabeasca: 

 Femina Intim ...
Intre noi femeile. Cosmetice, diete, tampoane, dileme intime.

autor: redactor A.Z. - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2014

Tema:Stres

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Cum afecteaza stresul greutatea.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Familia Verde

Familia Verde

Vrem sa ne aparam familia de asediul poluarii, si chimicalelor. Iubim natura si vrem sa traim cat mai natural putem. Pentru mai mult verde.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII