Poftele in timpul sarcinii: cauze si solutii

Poftele in timpul sarcinii: cauze si solutii

Poftele in timpul sarcinii: cauze si solutii

  • Sarcina se anunta cu poftele. Care mai de care. Pofte ca muraturi si inghetata, sau la alte combinatii ciudate de alimente. Exista numeroase teorii despre poftele din timpul sarcinii, insa a fost dificila evidentierea unui motiv clar, biologic sau fiziologic al poftelor.

    Medicii sunt in general de acord ca poftele din timpul sarcinii sunt foarte normale, iar in afara faptului in care poftiti la ceva nesanatos, satisfacerea poftei este probabil cea mai buna idee. Iata sfatul de la Desprecopii.

- despre poftele in timpul sarcinii si despre cauzele lor, veti citi:
Poftele sarcinii: Sarat, acru, dulce, amar, picant 
Pofta de pamant si sticla
Hormonii la baza poftelor in sarcina
Sandvici cu gem si muraturi… o delicatesa!
Despre poftele in sarcina, mai citeste
Despre alimentatia in timpul sarcinii
Socializeaza cu alte viitoare mamici ca tine
Sarcina pe Saptamani
Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tor ce trebuie sa stii despre sarcina
Sarcina: grupuri de suport, Comunitatea Gravidutelor inteligente
Jurnal de sarcina
Forumul Odiseea sarcinii

Poftele sarcinii: Sarat, acru, dulce, amar, picant, mmm… minunat!

Gravidutele sunt de multe ori terorizate de pofte - sau dorinta de a manca tot felul de mancaruri si combinatii de mancaruri ciudate pentru care nu au avut niciodata vreo pasiune. Au fost efectuate studii la care au participat femeile insarcinate pentru a determina ce alimente si in ce momente poftesc. Printre poftele lor cele mai frecvente se afla cele sarate, acre, amare, dulci si picante in diferite momente ale sarcinii, in diferite combinatii.

Datele studiilor par sa sugereze ca, de exemplu, femeilor nu le plac alimentele amare in primul trimestru de sarcina, poate fiindca amaraciunea poate semnala prezenta unei toxine care poate afecta fetusul. Femeile tind sa aiba pofta mare fata de alimentele sarate si amare, ca muraturile, in stadiile avansate ale sarcinii, iar alimentele dulci sunt adesea dorite in primele luni de sarcina.

Pofta de pamant si sticla

O explicatie a poftei de muraturi si inghetata este aceea ca organismul femeii tanjeste dupa nutrienti specifici. Multi specialisti spun ca poftele din sarcina indica diferite tipuri de deficite, de vitamine sau minerale, iar corpul incearca sa compenseze acest lucru facand ca alimentele ce contin nutrientii respectivi sa para deosebit de atragatoare. Este in mod sigur adevarat in cazul sindromului pica, caracterizat de faptul ca oamenii mananca sau poftesc lucruri care nu se mananca, ca pamantul si sticla.

Hormonii la baza poftelor in sarcina

Alte studii au contestat aceasta explicatie, sustinand ca poftele din sarcina sunt legate de schimbarile hormonale din corp. Aceasta teorie este sustinuta de faptul ca multe femei poftesc la alimente neobisnuite in momentele din ciclul lor menstrual caracterizate de un nivel deosebit de inalt al hormonilor.

Totusi, asta nu explica de ce poftele se schimba de la o sarcina la alta. O femeie poate dori muraturi si inghetata pe tot parcursul primei sarcini si le poate uri la sarcina urmatoare.

Poftele din timpul sarcinii au fost asociate si cu motivele fiziologice. Unii oameni cred ca femeile pot simti pofta de anumite alimente ca muraturile si inghețata deoarece se asteapta sa simta aceasta pofta, ca o implinire a unei profetii. Citeste pe larg: Hormonii de sarcina - ghid complet

 Femeile care au simtit intensitatea poftelor din timpul sarcinii pot rade de teoria asta, insa relatia oamenilor cu alimentele este foarte influentata de psihologie. Functionarea din culise a mintii umane poate fi si ea motivul pentru care unele femei insarcinate saliveaza la gandul de a manca niste biscuiti picanti, in timp ce altele poftesc la chipsuri.


Top 11 pofte alimentare in timpul sarcinii

Sandvici cu gem si muraturi… o delicatesa!

Desi muraturile si inghetata sunt deja stereotipuri ale poftelor din timpul sarcinii, aceste pofte par de fapt sa fie destul de rare. Desi unele femei insarcinate poftesc la muraturi, in general nu doresc sa le manance cu inghetata, dar asta nu inseamna ca nu poftesc la combinatii ciudate de alimente in timpul sarcinii.

Sandviciuri cu gem si muraturi, de exemplu, sunt populare la unele femei, la fel ca multe alte amestecuri de alimente traditionale sarate si acre.

11 sfaturi pentru a tine sub control kilogramele in plus in timpul sarcinii de citit neaparat si: 11 sfaturi pentru a tine sub control kilogramele in plus in timpul sarcinii

Despre poftele in sarcina, mai citeste

Cand nevasta pofteste castraveti murati cu inghetata de vanilie
Greturi, dar numai la prima sarcina?
Poftele mamicilor de Hollywood

Despre alimentatia in timpul sarcinii, merita sa citesti

Plante interzise & nerecomandate in timpul sarcinii
Sarcina si homeopatia
Sarcina si consumul de ananas
Consumul de nuci si alune in timpul sarcinii
Vitamina A si sarcina
Indulcitorii artificiali pot declansa nasterea prematura
Alimentatia nesanatoasa in timpul sarcinii
Sarcina si suplimentele de vitamine prenatale

Socializeaza cu alte mamici ca tine

Nu trebuie neaparat sa faci asta in mod evident, cautand cursuri speciale de socializare. Important este ca atunci cand intri in contact cu o alta viitoare mamica sa impartasesti totul cât se poate de sincer, de la trairi intense la bucuria de a visa la copilul pe care in curand il vor tine in brate...

Daca esti o viitoare mamica (actualmente burtica :)) - te asteptam in grupurile de pe forum. In sectiunea Odiseea Sarcinii, vei gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrezi legatura cu alte burtici (burtici colege de generatie) care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

Sarcina pe Saptamani

Sarcina pe saptamani este calatoria catre cel mai important moment al unei femei: acela de a deveni mama. Bine ati venit la aceasta descriere unica in 40 de episoade!

De-a lungul calatoriei de 40 de saptamani (sarcina pe saptamani), Desprecopii.com iti va fi prieten, suport moral si sfatuitor. Sarcina este un timp special si minutat al vietii dumneavoastra. In fiecare episod veti citi si vedea cum se dezvolta o mare iubire. Cea dintre dumneavoastra si copilasul care va veni pe lume peste 40 de saptamani. La finalul Odiseei, va dorim un copil sanatos si norocos, din Generatia Desprecopii.com!

 

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tor ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Iata asadar cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

ODISEEA SARCINII - COMUNITATEA BURTICILOR INTELIGENTE
Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.

Pe forumul specializat 
Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii

autor: Milena Sadova, redactor Desprecopii - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com (c) 2017

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 160.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Poftele in timpul sarcinii: cauze si solutii.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.
Nume de copii.

Nume de copii.

Despre alegerea numelui copilului si legatura lor cu destinul ...
Ghidul sarcinii

Ghidul sarcinii

Informatii utile si necesare despre sarcina. Tot ce trebuie sa stie o graviduta pentru a aduce pe lume un copil sanatos.
136,137,152,161,80

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII