Sarcina si suplimentele de vitamine prenatale

Sarcina si suplimentele de vitamine prenatale

Sarcina si suplimentele de vitamine prenatale

Fiecare viitoare mamica doreste sa se asigure ca pruncul ei primeste toate vitaminele de care are nevoie chiar din timpul Odiseei Sarcinii. Deci, aproape fiecare viitoare mamica se intreaba daca si ce suplimente de vitamine ii sunt necesare de-a lungul celor 40 de saptamani. Doctorul care va urmareste sarcina va va sfatui probabil sa luati vitamine in perioada in care incercati sa ramaneti gravida sau imediat ce ati ramas insarcinata. Iata sfatul despre vitaminele si rolul lor in timpul sarcinii de la Desprecopii.com.

Ce contin suplimentele prenatale?

Ca regula generala cele mai multe suplimente prenatale contin o cantitate mai mare de acid folic, fier si calciu decat in multivitaminele obisnuite. Femeile gravide au nevoie de o cantitate mai mare din acesti nutrienti decat femeile obisnuite, si in special de acid folic care reduce riscurile fatului de deficienta ale sistemeului nervos ca spina bifida.

Suplimentele prenatale de vitamine se pot cumpara de la farmacie sau puteti cere doctorului dvs. sa va prescrie o reteta pentru asa ceva. In functie de caz (daca asteptati gemeni sau aveti deja un copil care s-a nascut cu deficiente, etc.) este posibil sa vi se prescrie suplimente prenatale cu cantitati foarte mari din anumiti nutrienti.

"Oare si eu trebuie sa iau suplimente de vitamine? De ce?"

Nu toti specialistii au aceeasi parere in privinta generalizarii suplimentului prenatal pentru toate femeile gravide.

Unii specialisti, de exemplu, spun ca un regim alimentar echilibrat poate furniza toate vitaminele de care o femeie are nevoie in timpul sarcinii.

Dar, totusi cele mai multe opinii autorizate sunt in favoarea suplimentului de vitamine, atat in perioada dinaintea sarcinii cat si in timpul acesteia.

De ce am nevoie de vitamine prenatale?

Este aproape imposibil sa-i asigurati corpului dvs. in timpul perioadei de graviditate necesarul de nutrienti, doar pe baza alimentatie normale.

Corpul dvs. produce atat de mult sange suplimentar incat aveti nevoie zilnic de 30 - 60 mg de fier si pana la 800 mcg de supliment de acid folic.

Ce fel de vitmaine ar trebui sa se gaseasca in suplimentul meu prenatal?

In afara de fier si acid folic un adevarat supliment prenatal ar trebui sa contina vitamina C, vitamina D, vitamine din complexul B - tiamine, vitamina B-6, riboflavin, niacin si B-12 precum si calciu, potasiu, vitamina A, cupru, acid pantoteic, zinc si vitamina E.

Vitaminele prenatale contin in mod obisnuit si un laxativ usor deoarece cantitati prea mari de fier pot sa provoace constipatie .

Dezvoltarea Sarcinii

Teste ale sarcinii

Sarcina: frumusete, trup, sex

Factori de risc in timpul sarcinii

Lipsa de vitamina B-12 poate produce avorturi spontane

Desi lipsa de vitamina B-12 este rar intalnita, femeile care se afla in aceasta situatie au deseori avorturi spontate si sufera de sterilitate, conform unui studiu publicat in Journal of Reproductive Medicine. Dar totusi aceasta problema poate fi usor corectata prin administrarea acestei vitmaine pe cale bucala, vitmaina care ajuta la mentinerea sanatatii sistemului nervos si a globulelor rosii.

Studii despre vitaminele prenatale efectuate in Israel

Michael Bennett, directorul departamentului de hematologie al centrului medical Ha'Emek din Afula, Israel a studiat 14 femei care aveau lipsa de vitamina B-12 si suferisera piederi de sarcina sau aveau probleme cu fertilitatea. Majoritatea acestora aveau deja cel putin un copil, dar incercasera sa ramana gravide din nou dupa cel putin 8 ani de la nasterea ultimului copil. Una dintre aceste femeie pierduse deja 7 sarcini, dar dupa inceperea tratamentului cu vitamine a reusit sa ramana imediat insarcinata si a nascut 3 copii.

Noua dintre femei au ramas de asemenea insarcinate dupa inceperea tratamnetului. Pentru celelalte patru femei, acestea au hotarat sa nu mai incerce sa raman insarcinate fiindca aveau peste 40 de ani.

Astfel, Bennett a tras concluzia ca femeile care au lipsa de vitamina B-12 sunt supuse unui risc sporit de a suferi de tromboza, boala care poate duce la pierderea sarcinii si poate dce eventual la sterilitate si inhibarea ovulatiei sau a implantarii. Suplimentele de vitamina B-12 ajuta sangele sa circule normal, imbunatatind sansele femeilor de a ramane insarcinate.

Ce puteti face in cazul lipsei de vitamina B-12?

In general aceasta este intalnita foarte rar, dar riscul de asa ceva este mai crescut in cazul persoanelor vegetariene, pentru ca cele mai importante surse de vitamina B-12 sunt carnea de vita, pestele (ca somon, ton etc.), cerealele, ouale, laptele, branza si iaurtul.

Semne ale deficitului de vitamina B-12 sunt oboseala, ameteli, stare de slabiciune, constipatie, gaze, lipsa poftei de mancare si pierderea in greutate.

Bennett sfatuieste toti doctorii sa-si testeze pacientele pentru depistarea lipsei de vitamina B-12, mai ales pe cele care au fost diagnosticate cu infertilitate sau au avut pierderi de sarcina repetate. Problema este uneori mai complicata, caci o cantitate suficienta de acid folic poate masca de fapt o lipsa de vitamina B-12.

Recomandare: Cititi Odiseea Sarcinii

La Odiseea Sarciniii veti intelege mai bine cum se dezvolta bebelusul de-a lungul celor 40 de saptamani dar si cum se schimba trupul mamicii pentru marea intalnire: nasterea.

Urmariti fiecare saptamana de dezvoltare intrauterina aici: 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

Concurs Jurnal de Sarcina

Un jurnal special de sarcina - va fi recompensat cu un premiu ce consta in: Scaun de masina pentru copil si un pachet imens de scutece de unica folosinta. Trimiteti Jurnalul de Sarcina la adresa: info@desprecopii.com.

Un sfat: Comunicati cu colegele de generatie!

Comunitatea Desprecopii.com este cea mai mare comunitate a gravidelor si mamicilor care vorbesc limba romana si va asteapta si pe dvs in randurile sale. 

In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii. 

autor: Desprecopii.com, Referinte: Journal of Reproductive Medicine - Israel
Articol aprobat de
Colegiul Medicilor Desprecopii.com
Toate drepturile rezervate (c) 2007

Despre sarcina mai cititi:

Cazuri speciale in sarcina

Alegerea unui nume pentru copil

Complicatii ale sarcinii

Pregatirea pentru nastere

Evalueaza acest articol
 Voteaza acest articol (misca mouse-ul peste stelute)
Sarcina pe saptamani
01 » 02 » 03 » 04 » 05 »
06 » 07 » 08 » 09 » 10 »
11 » 12 » 13 » 14 » 15 »
16 » 17 » 18 » 19 » 20 »
21 » 22 » 23 » 24 » 25 »
26 » 27 » 28 » 29 » 30 »
31 » 32 » 33 » 34 » 35 »
36 » 37 » 38 » 39 » 40 »
Mai cititi
forumuri specializate Forumuri specializate
  • Forumul Odisea Sarcinii
    Odiseea sarcinii in 40 de saptamani

    Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.

  • Nasterea unei Stele
    Nasterea unei Stele

    Mamicile povestesc experientele lor la nastere. Clipe unice, traite la maxima intensitate.

  • Clinica DC
    Clinica DC

    Forumul de probleme medicale unde medicii ne raspund. Medici, spitale, evaluari.






5 comentarii din 43
Trimis de Iony

Buna....lucrez la o firma de medicamente....sunt in 6 saptamâni însărcinată, nu as lua nici o vitamina din comertul românesc....aveți grija de sănătatea bebelușului cat mai natural....eu iau suplimente testate de medici din afara , nu de reguli farmacologice românești ! mare grija!

Trimis de monica

buna!sunt insarcinata in 20 de saptamani si medicul meu mi-a presicris decat acid folic pe care mi-a zis sa-l intrerup acum 2 saptamani.bebe instinctiv isi ia tot de ce are el nevoie de la noi mamicile,dar cum ramane cu noi dupa ce bebe iese asa cum ne dorim toate, sanatos si frumos??poate cineva sa-mi raspunda daca e cazul sa mai insist pt ceva vitamine?pls..multam!

Trimis de georgy

buna sunt insarcinata in 28 de saptamani si pana acum am luat si iau in continuare natalvit..dati-mi un sfat daca ar trebui sa mai iau si altceva inafara de vitaminele astea.sarcina si nastere usoara si app recomandati-mi si mie un medic bun din constanta va rog

Trimis de carmen

buna .sunt carmen din iasi.sunt insarcinata in 5 luni.medicul mi-a prescris doar acid folic , dar am mers la farmacie si mi-am luat singura vitamine special pt gravide . sunt destule produse pe piata,asa ca aveti de unde alege. eu am mare incredere in vitamine si in rolul lor in organism.

Trimis de raluk

eu am nascut un baietel foarte sanatos si nu am luat nici o vitamina.fructe si legume multe.va pup

Trimite comentariul tau | Citeste toate comentariile
Inchide

Trimite unui prieten

Completeaza datele si mesajul tau. Linkul articolului se adauga automat la mesaj

(!) Datele furnizate NU se salveaza in baza noastra de date.