Sarcina si Suplimentele de vitamine prenatale: ce trebuie sa stie orice graviduta

Sarcina si Suplimentele de vitamine prenatale: ce trebuie sa stie orice graviduta

Foto: Sarcina si Suplimentele de vitamine prenatale: ce trebuie sa stie orice graviduta

  • Fiecare viitoare mamica doreste sa se asigure ca pruncul ei primeste toate vitaminele de care are nevoie chiar din timpul sarcinii. Deci, aproape fiecareg raviduta se intreaba daca si ce suplimente de vitamine ii sunt necesare de-a lungul celor 40 de saptamani. 

    Iata sfatul despre vitaminele si rolul lor in timpul sarcinii de la Desprecopii.com.

     

veti citi:
Ce contin suplimentele prenatale?
Oare si eu trebuie sa iau suplimente de vitamine? De ce?
De ce ai nevoie de vitamine prenatale in timpul sarcinii?
Ce fel de vitamine ar trebui sa se gaseasca in suplimentul meu prenatal?
Lipsa de vitamina B-12 poate produce avorturi spontane
Studii despre vitaminele prenatale
Ce puteti face in cazul lipsei de vitamina B-12?
Totul despre Acidul Folic, inainte si dupa nastere
Despre vitamine si o sarcina sanatoasa
Despre Alimentatia corecta in timpul sarcinii
Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina
ODISEEA SARCINII - COMUNITATEA BURTICILOR INTELIGENTE

Sectiunea Intrebari de la gravidute - de la Desprecopii - are multe intrebari despre vitaminele de sarcina, despre importanta acestora si despre cum se aleg. Iata toate detaliille despre suplimentele de vitamine, utile unei gravidute:

Ce contin suplimentele prenatale?

Ca regula generala cele mai multe suplimente prenatale contin o cantitate mai mare de acid folic, fier si calciu decat in multivitaminele obisnuite. Femeile gravide au nevoie de o cantitate mai mare din acesti nutrienti decat femeile obisnuite, si in special de acid folic care reduce riscurile fatului de deficienta ale sistemeului nervos ca spina bifida.

Doctorul care va urmareste sarcina va va sfatui probabil sa luati vitamine in perioada in care incercati sa ramaneti gravida sau imediat ce ati ramas insarcinata.

Suplimentele prenatale de vitamine se pot cumpara de la farmacie sau puteti cere doctorului dvs. sa va prescrie o reteta pentru asa ceva. In functie de caz (daca asteptati gemeni sau aveti deja un copil care s-a nascut cu deficiente, etc.) este posibil sa vi se prescrie suplimente prenatale cu cantitati foarte mari din anumiti nutrienti.

Oare si eu trebuie sa iau suplimente de vitamine? De ce?

Nu toti specialistii au aceeasi parere in privinta generalizarii suplimentului prenatal pentru toate femeile gravide.

Unii specialisti, de exemplu, spun ca un regim alimentar echilibrat poate furniza toate vitaminele de care o femeie are nevoie in timpul sarcinii.

Dar, totusi cele mai multe opinii autorizate sunt in favoarea suplimentului de vitamine, atat in perioada dinaintea sarcinii cat si in timpul acesteia.

De ce ai nevoie de vitamine prenatale in timpul sarcinii?

Este aproape imposibil sa-i asigurati corpului dvs. in timpul perioadei de graviditate necesarul de nutrienti, doar pe baza alimentatie normale.

Corpul dvs. produce atat de mult sange suplimentar incat aveti nevoie zilnic de 30 - 50 mg de fier si pana la 700 mcg de supliment de acid folic.

Ce fel de vitamine ar trebui sa se gaseasca in suplimentul meu prenatal?

In afara de fier si acid folic un adevarat supliment prenatal ar trebui sa contina vitamina C, vitamina D, vitamine din complexul B - tiamine, vitamina B-6, riboflavin, niacin si B-12 precum si calciu, potasiu, vitamina A, cupru, acid pantoteic, zinc si vitamina E.

Vitaminele prenatale contin in mod obisnuit si un laxativ usor deoarece cantitati prea mari de fier pot sa provoace constipatie .  

Lipsa de vitamina B-12 poate produce avorturi spontane

Desi lipsa de vitamina B-12 este rar intalnita, femeile care se afla in aceasta situatie au deseori avorturi spontate si sufera de sterilitate, conform unui studiu publicat in Journal of Reproductive Medicine. Dar totusi aceasta problema poate fi usor corectata prin administrarea acestei vitmaine pe cale bucala, vitmaina care ajuta la mentinerea sanatatii sistemului nervos si a globulelor rosii. Citeste pe larg: Deficitul de vitamina B12 in timpul sarcinii: consecinte grave

Studii despre vitaminele prenatale

Michael Bennett, directorul departamentului de hematologie al centrului medical Ha'Emek din Afula, Israel a studiat 14 femei care aveau lipsa de vitamina B-12 si suferisera piederi de sarcina sau aveau probleme cu fertilitatea. Majoritatea acestora aveau deja cel putin un copil, dar incercasera sa ramana gravide din nou dupa cel putin 8 ani de la nasterea ultimului copil. Una dintre aceste femeie pierduse deja 7 sarcini, dar dupa inceperea tratamentului cu vitamine a reusit sa ramana imediat insarcinata si a nascut 3 copii.

Noua dintre femei au ramas de asemenea insarcinate dupa inceperea tratamentului. Pentru celelalte patru femei, acestea au hotarat sa nu mai incerce sa raman insarcinate fiindca aveau peste 40 de ani.

Astfel, Bennett a tras concluzia ca femeile care au lipsa de vitamina B-12 sunt supuse unui risc sporit de a suferi de tromboza, boala care poate duce la pierderea sarcinii si poate dce eventual la sterilitate si inhibarea ovulatiei sau a implantarii. Suplimentele de vitamina B-12 ajuta sangele sa circule normal, imbunatatind sansele femeilor de a ramane insarcinate. 

Ce puteti face in cazul lipsei de vitamina B-12?

In general aceasta este intalnita foarte rar, dar riscul de asa ceva este mai crescut in cazul persoanelor vegetariene, pentru ca cele mai importante surse de vitamina B-12 sunt carnea de vita, pestele (ca somon, ton etc.), cerealele, ouale, laptele, branza si iaurtul.

Semne ale deficitului de vitamina B-12 sunt oboseala, ameteli, stare de slabiciune, constipatie, gaze, lipsa poftei de mancare si pierderea in greutate.

Bennett sfatuieste toti doctorii sa-si testeze pacientele pentru depistarea lipsei de vitamina B-12, mai ales pe cele care au fost diagnosticate cu infertilitate sau au avut pierderi de sarcina repetate. Problema este uneori mai complicata, caci o cantitate suficienta de acid folic poate masca de fapt o lipsa de vitamina B-12.

Totul despre Acidul Folic, inainte si dupa nastere

Acidul folic sau folatul este o vitamina din grupa B a vitaminelor. I se mai spune si Vitamina M, Vitamina B9, Vitamina Bc sau folacin.

Acidul folic ajuta la dezvoltarea si regenerarea celulelor obisnuite, fiind in special important in primele saptamani de dezvoltare a bebelusului din burtica. Ajuta la formarea corecta a creierului si maduvei spinarii bebelusului, fara care exista un risc mai mare de pierdere a sarcinii, respectiv riscul de 1 la 1000 ca bebelusul sa aiba un defect de tub neural. Defectele de tub neural se pot manifesta sub forma mai multor boli prezente la nastere, printre care spina bifida si anencefalia. Prima dintre ele, care inseamna in principiu maduva deschisa, poate duce in cazurile cele mai grave la paralizia picioarelor precum si la probleme de control al vezicii si intestinelor citeste totul despre acidul folic aici.

Despre vitamine si o sarcina sanatoasa citeste si

Acidul folic: importanta si rol inainte de conceptia copilului
Sarcina si suplimentele de vitamine prenatale
Suplimentele de fier in timpul sarcinii: cand sunt necesare, cat si de ce
Vitaminele in timpul sarcinii: ce-i prea mult strica?
10 semne ca ai lipsa de Magneziu si ce produce lipsa de Magneziu

Despre Alimentatia corecta in timpul sarcinii

Vitamina A si sarcina
Poftele in timpul sarcinii
Alimente de evitat in timpul sarcinii
Dietele fara carbohidrati  sunt sigure in timpul sarcinii?
Cafeaua si sarcina
Plante interzise & nerecomandate in timpul sarcinii
Sarcina si vitamina B12
Ceaiul verde si sarcina
Soia si sarcina
Ceaiurile si sarcina
Antibioticele si sarcina
Indulcitorii artificiali pot declansa nasterea prematura

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Iata asadar cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

Calculatoare de sarcina

Calculator Sarcina. Calculatorul care iti spune data nasterii
Ce culoare vor avea ochii bebelusului: calculator
Calculatorul nutritional pentru sarcina si alaptare
Cum se calculeaza varsta sarcinii
Calculul datei nasterii
Calculator: Cate kilograme in plus vei lua in sarcina
alculatorul sexului bebelusului 

 Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

Jurnal de sarcina si Geanta Bebelusului

Scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.

 Geanta Bebelusului, cadou pentru burtici citeste cum poti primi si tu Geanta Bebelusului: Geanta Bebelusului, un cadou pentru proaspetele mamici de la Desprecopii

autor: Desprecopii.com - toate drepturile rezervate - © 2016   
Referinte: Journal of Reproductive Medicine - Israel - Articol aprobat de
Colegiul Medicilor Desprecopii.com - Toate drepturile rezervate (c) 2016   

Tema:Vitamine

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 150.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Sarcina si Suplimentele de vitamine prenatale: ce trebuie sa stie orice graviduta.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute

Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.
Nume de copii.

Nume de copii.

Despre alegerea numelui copilului si legatura lor cu destinul ...
Ghidul sarcinii

Ghidul sarcinii

Informatii utile si necesare despre sarcina. Tot ce trebuie sa stie o graviduta pentru a aduce pe lume un copil sanatos.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

15 comentarii din totalul de 45:

  1. adina
    adinatrimis la 25/9/2016

    Buna sunt in saotamana 31 si nu am luat nici un fel de vitamina are Ceva imi spuneti si mie ce sa iau

    Raspunde la acest comentariu
  2. Evelina
    Evelinatrimis la 30/12/2014

    Dragelor, va pot oferi gratis vitaminele Pregnacare pe care le mai am. Eu le-am luat pe parcursul sarcinii si sunt foarte incantata de ele. Pregnacare original si Pregnacare Breast feeding. va rog sa imi scrieti la evelina.georsa@gmail.com si gasim o cale sa vi le ofer. Toate cele bune.

    Raspunde la acest comentariu
  3. Iony
    Ionytrimis la 16/10/2013

    Buna....lucrez la o firma de medicamente....sunt in 6 saptamāni īnsărcinată, nu as lua nici o vitamina din comertul romānesc....aveți grija de sănătatea bebelușului cat mai natural....eu iau suplimente testate de medici din afara , nu de reguli farmacologice romānești ! mare grija!

    Raspunde la acest comentariu
    • Anca
      Ancatrimis la 13/9/2016

      Buna iony referitor la msj tau...cea mai proasta decizie ...eu locuiesc in anglia si te asigur k cei mai prosti doctori aici ii gasesti...merg pe mana romanilor 100%

    • Al
      Altrimis la 20/8/2016

      Bună. Sunt īnsărcinată īn 7 săptămāni si iau femosun si acid folic. Femosun e destul de scump.80 lei cutia. Asa mi-a recomandat medicul.tu ce vitamine iei ca m-ai făcut curioasă ? Sarcina ușoară!

  4. monica
    monicatrimis la 9/7/2012

    buna!sunt insarcinata in 20 de saptamani si medicul meu mi-a presicris decat acid folic pe care mi-a zis sa-l intrerup acum 2 saptamani.bebe instinctiv isi ia tot de ce are el nevoie de la noi mamicile,dar cum ramane cu noi dupa ce bebe iese asa cum ne dorim toate, sanatos si frumos??poate cineva sa-mi raspunda daca e cazul sa mai insist pt ceva vitamine?pls..multam!

    Raspunde la acest comentariu
  5. georgy
    georgytrimis la 15/2/2012

    buna sunt insarcinata in 28 de saptamani si pana acum am luat si iau in continuare natalvit..dati-mi un sfat daca ar trebui sa mai iau si altceva inafara de vitaminele astea.sarcina si nastere usoara si app recomandati-mi si mie un medic bun din constanta va rog

    Raspunde la acest comentariu
  6. carmen
    carmentrimis la 13/2/2012

    buna .sunt carmen din iasi.sunt insarcinata in 5 luni.medicul mi-a prescris doar acid folic , dar am mers la farmacie si mi-am luat singura vitamine special pt gravide . sunt destule produse pe piata,asa ca aveti de unde alege. eu am mare incredere in vitamine si in rolul lor in organism.

    Raspunde la acest comentariu
  7. raluk
    raluktrimis la 30/1/2012

    eu am nascut un baietel foarte sanatos si nu am luat nici o vitamina.fructe si legume multe.va pup

    Raspunde la acest comentariu
  8. enache camelia
    enache cameliatrimis la 27/1/2012

    buna-am si eu o intrebare.Sunt insarcinata in luna a 7-a,si nu stiu ce sa fac daca iau elevit sa nu mai iau si calciu

    Raspunde la acest comentariu
  9. nicolle
    nicolletrimis la 19/1/2012

    Luati femibion 1 si apoi 2. E mai scump dar are tot ce ii trebuie. Apoi din analizele de sange rezulta ca mai trebuie luat. Mie mi-a trebuit fier pt anemie.

    Raspunde la acest comentariu
  10. mirela
    mirelatrimis la 9/1/2012

    eu sunt in sapt 14 si de aprox 7 zile de cand iau vitamine

    Raspunde la acest comentariu
  11. mihaela
    mihaelatrimis la 16/12/2011

    nu inteleg anumiti doctori, care nu prescriu vitaminele necesare pentru ca o sarcina sa se dezvolte corespunzator si nici mamica sa nu aiba de suferit.M/am ingrozit cand am citit ca unele mamici chiar au nevoie de astfel de vitamine, iar doctorii nici nu se sinchisesc.Eu am trecut printr/o sarcina si cu toate vitaminele care le/am luat tot am avut lipsa de calciu.

    Raspunde la acest comentariu
  12. AlinaM
    AlinaMtrimis la 13/12/2011

    Buna , unt Alina si sunt insarcinata in aproape 5 saptamani , de 2 luni iau acid folic , vitamina B , calciu , zinc si ulei de peste . Intrebarea mea e daca uleiul de peste e bun , pot sa iau in continuare ?

    Raspunde la acest comentariu
  13. olga
    olgatrimis la 1/7/2011

    si eu sunt insarcinata in 10 saptamani si nu iau decat acid folic de o luna...am fost la control,dar medicul nu mi-a facut decat o ecografie si mi-a zis ca e ok...l-am intrebat de vitamine si a zis sa trag o fuga la piata ca pastilele sunt chimicale.mentionez ca sunt la prima sarcina si sunt tare speriata...mamicilor,ajutati-ne si pe noi cu cate un sfat si sanatate la burtici :)

    Raspunde la acest comentariu
  14. cristina
    cristinatrimis la 23/6/2011

    sunt in saptamana a 34-a si doctorul mi-a zis sa iau vitamine pt ca bebe e mai mic cu 2 saptamani. este ceva grav? si ce vitamine sa iau?

    Raspunde la acest comentariu
  15. carmen
    carmentrimis la 19/9/2010

    mie mi s-a recomandat folowise,un complex de acid folic si omega 3,este foarte bun,am luat pana in saptamana 20,iar mai departe prenatal.nu cred ca vitaminele pot afecta cumva chiar daca luam pe tata perioada sarcinii,pt ca organismul nostru nu poate asimila tot ce copilul are nevoie doar din alimente.sarcina usoara tuturor

    Raspunde la acest comentariu
  16. carmen
    carmentrimis la 19/9/2010

    si eu am pluat progesteron pana la 21 saptamani,initial trebuia pana la 3 luni apoi dr mi-a zis sa mai iau,nu au fost probleme,ma simt bine,copilul la fel(medicul meu e din buzau),la urmatorul consult intreaba-l,nu-ti fie jena,pt tine si copil tr sa te informezi bine

    Raspunde la acest comentariu

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim). | Toate campurile trebuie completate!