Somnul de dupa-amiaza: rolul sau in dezvoltarea copilului

Somnul de dupa-amiaza: rolul sau in dezvoltarea copilului

Somnul de dupa-amiaza: rolul sau in dezvoltarea copilului

  • Somnul de dupa-amiaza, pe langa faptul ca ofera un moment de liniste bine meritat parintilor, reduce hiperactivitatea, anxietatea, imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare, avand astfel efecte benefice asupra temperamentului, capacitatii de invatare precum si asupra comportamentului social.

    Copilul, mai ales la varste mici (0-5 ani), are nevoie de somn suficient pentru o crestere si dezvoltare armonioasa.

Somnul de dupa-amiaza si rolul sau in dezvoltarea copilului

Somnul de dupa-amiaza, pe langa faptul ca ofera un moment de liniste bine meritat parintilor, reduce hiperactivitatea, anxietatea, imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare, avand astfel efecte benefice asupra temperamentului, capacitatii de invatare precum si asupra comportamentului social. Necesarul de somn variaza in functie de varsta.  

Necesitatile de somn ale copilului - infografic

Avantajele somnului de după masa de prânz în rândul copiilor

- creşterea capacităţii de concentrare a atenţiei, 
- îmbunătăţirea memoriei pe termen lung,
- creşterea calităţii somnului din timpul nopţii, reducând din anxietatea provocată de epuizare,
- acumularea unei cantităţi suficiente de energie pentru a se juca şi a învăţa, prevenind astfel suprasolicitarea organismului,
- întărirea sistemului imunitar.

Chiar si dupa 18 luni, copilul are nevoie de un somn dupa amiaza

In jurul varstei de 18 luni, copilul devine din ce in ce mai interesat de mediul inconjurator insa are in continuare nevoie de somn dupa-amiaza. Parintii trebuie sa stabileasca un program fix de somn, eventual sa continue ritualul impus la cresa sau gradinita. Copilul este asezat in patut cu jucaria sau paturica preferata, i se citeste o poveste, se canta un cantec, exact ca atunci cand este pregatit de somnul de noapte. In felul acesta scade nivelul de agitatie si pregatim mental copilul pentru somn.
 
De asemenea, este bina ca ca somnul de dupa-amiaza sa aiba loc tot in patul copilului si nu pe canapea, in patul parintilor in absenta elementelor stimulatoare (televizor, calculator, ciocolata, bauturi dulci).

Ideal ar fi ca somnul de prânz să dureze 1-3 ore.

8 pozitii de somn si ce spune fiecare despre caracterul copilului

Știați că există 8 poziții diferite de dormit? Specialistii indieni sunt de parere ca pozitia de dormit a unui copil poate spune multe despre personalitatea si caracteristicile sale comportamentale.

Citiți mai departe pentru a afla ce spune felul in care doarme copilul - despre el.

Despre somnul copilului - merita citit si

Cand bebe doarme in acelasi pat cu parintii: dezavantaje care raman deseori ne-rostite
Cum imi invat baiatul sa doarma singur?
Spray-ul impotriva monstrilor, in sfarsit 
Ritmul de somn al copilului: despre necesitatea de a dormi, bioritm si anotimpuri
Cand doarme copilul singur? Ce este de facut, va sfatuieste Desprecopii :)

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Somnul de dupa-amiaza: rolul sau in dezvoltarea copilului.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Clubul scutecelor (1-4 ani)

Clubul scutecelor (1-4 ani)

Generatia in blugi de maine - deocamdata in scutece. De la 1 la 4 ani.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
La bucatarie

La bucatarie

Ce gatim astazi? Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Trebuie sa va impartasesc noua reteta de prajitura. Bucatarii si bucataresele au cuvantul!
PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII