Somnul de dupa-amiaza: rolul sau in dezvoltarea copilului

Somnul de dupa-amiaza: rolul sau in dezvoltarea copilului

Somnul de dupa-amiaza: rolul sau in dezvoltarea copilului

Somnul de dupa-amiaza, pe langa faptul ca ofera un moment de liniste bine meritat parintilor, reduce hiperactivitatea, anxietatea, imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare, avand astfel efecte benefice asupra temperamentului, capacitatii de invatare precum si asupra comportamentului social.

Copilul, mai ales la varste mici (0-5 ani), are nevoie de somn suficient pentru o crestere si dezvoltare armonioasa.

Somnul de dupa-amiaza si rolul sau in dezvoltarea copilului

Somnul de dupa-amiaza, pe langa faptul ca ofera un moment de liniste bine meritat parintilor, reduce hiperactivitatea, anxietatea, imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare, avand astfel efecte benefice asupra temperamentului, capacitatii de invatare precum si asupra comportamentului social. Necesarul de somn variaza in functie de varsta.  

Necesitatile de somn ale copilului - infografic

Avantajele somnului de după masa de prânz în rândul copiilor

- creşterea capacităţii de concentrare a atenţiei, 
- îmbunătăţirea memoriei pe termen lung,
- creşterea calităţii somnului din timpul nopţii, reducând din anxietatea provocată de epuizare,
- acumularea unei cantităţi suficiente de energie pentru a se juca şi a învăţa, prevenind astfel suprasolicitarea organismului,
- întărirea sistemului imunitar.

Chiar si dupa 18 luni, copilul are nevoie de un somn dupa amiaza

In jurul varstei de 18 luni, copilul devine din ce in ce mai interesat de mediul inconjurator insa are in continuare nevoie de somn dupa-amiaza. Parintii trebuie sa stabileasca un program fix de somn, eventual sa continue ritualul impus la cresa sau gradinita. Copilul este asezat in patut cu jucaria sau paturica preferata, i se citeste o poveste, se canta un cantec, exact ca atunci cand este pregatit de somnul de noapte. In felul acesta scade nivelul de agitatie si pregatim mental copilul pentru somn.
 
De asemenea, este bina ca ca somnul de dupa-amiaza sa aiba loc tot in patul copilului si nu pe canapea, in patul parintilor in absenta elementelor stimulatoare (televizor, calculator, ciocolata, bauturi dulci).

Ideal ar fi ca somnul de prânz să dureze 1-3 ore.

8 pozitii de somn si ce spune fiecare despre caracterul copilului

Știați că există 8 poziții diferite de dormit? Specialistii indieni sunt de parere ca pozitia de dormit a unui copil poate spune multe despre personalitatea si caracteristicile sale comportamentale.

Citiți mai departe pentru a afla ce spune felul in care doarme copilul - despre el.

Despre somnul copilului - merita citit si

Cand bebe doarme in acelasi pat cu parintii: dezavantaje care raman deseori ne-rostite
Cum imi invat baiatul sa doarma singur?
Spray-ul impotriva monstrilor, in sfarsit 
Ritmul de somn al copilului: despre necesitatea de a dormi, bioritm si anotimpuri
Cand doarme copilul singur? Ce este de facut, va sfatuieste Desprecopii :)

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ce sentimente ti-a produs acest articol?

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publică (ramâi anonim) dar completarea corectă este necesară pentru aprobarea rapidă a mesajului, și mai ales în cazul în care aștepți răspuns. | Toate câmpurile trebuie completate!

Mesajul tău este o întrebare la care aștepți răspuns?

DA (este întrebare)
NU (nu este întrebare)


Cod:

Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII