Batoane sanatoase de musli - asa le faci in casa atat de simplu

Batoane sanatoase de musli - asa le faci in casa atat de simplu

Batoane sanatoase de musli - asa le faci in casa atat de simplu

Putem gasi in toate supermarket-urile rafturi intregi de batoane asa-zis "sanatoase". Dar ati citit ingredientele? Sfatul nostru: preparati-va acasa cele mai sanatoase batoane de musli, usor si rapid!

Batoane sanatoase de musli: le poti face chiar tu, acasa - si sunt mult mai sanatoase.

Putem gasi in toate supermarket-urile rafturi intregi de batoane asa-zis "sanatoase". Dar ati citit ingredientele? Sfatul nostru: preparati-va acasa cele mai sanatoase batoane de musli, usor si rapid!

Ingrediente de care ai nevoie:

- 300 g fulgi de ovaz
- 50 g fulgi de migdale
- 70 g nuci pecan, maruntite
- 45 g seminte de susan
- 100 g afine
- 75 g caise uscate, taiate in bucati mici
- 50 g fistic, nesarat
- 25 g seminte de dovleac
- 2 linguri de cocos ras
- 5 g scortisoara
- 175 g unt
- 100 g zahar brun
- 140 g miere de albine

Preparare:

Se pune o tigaie pe foc in care punem untul la topit, zaharul (optional) si mierea de albine (mai multa daca renuntati la zahar). Intre timp, intr-un alt castron se amesteca bine celelalte ingrediente. Se adauga compozitia cu miere si se amesteca bine cu o lingura de lemn, dupa care se toarna intr-o forma de copt de cca 30x20 cm, prevazuta cu hartie de copt. Se preseaza apoi cu putere, dupa care se coace cca 10-15 minute in cuptorul preincalzit.

Daca partea de sus a devenit brun-aurie se scoate forma din cuptor si se lasa sa se raceasca bine, altfel existand riscul ca aceasta sa nu se poata taia bine. Se taie apoi cu atentie in batoane subtiri de cca 2 cm care se pot pastra intr-o cutie de plastic inchisa ermetic.

Cantitatea de unt si zahar din aceasta reteta este minima, astfel batoanele de musli se pot sfarama usor daca nu sunt pastrate la rece.

Retete selecte pe care ar trebui sa le incerci si tu :)

Mai cititi si:

 Comunitate, grup de support


/Images/bucatarie.jpg La bucatarie
Ce gatim astazi? Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Trebuie sa va impartasesc noua reteta de prajitura. Bucatarii si bucataresele au cuvantul!


autor: Desprecopii.com - Toate drepturile rezervate Desprecopii.com  (c) 2015

Evalueaza acest articol
 Voteaza acest articol (misca mouse-ul peste stelute)
forumuri specializate Forumuri specializate
  • In unul sau n doi, mergem ai departe
    In unul sau in doi... mergem mai departe!

    Probleme cu casnicia, suport, incurajari, pareri ... nu ezitati si usurati-va gandurile aici!

  • La Bucatarie
    La Bucatarie

    Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Bucatarii si bucataresele au cuvantul!

  • Ajutor umanitar

    Esenta comunitatii noastre este oferirea ajutorului celor care trec prin momente grele. Nu uita ca si tu poti face un bine.

  • Forumul General

    Sufrageria Comunitatii DC. Aici ne intalnim, ne prezentam si sporavaim despre orice.Vii?

  • Clinica Virtuala DC

    Consultanta medicala online.


Comentarii la articol

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga tu un comentariu si poti castiga un tricou Desprecopii.com

Trimite comentariul tau | Citeste toate comentariile

(!) Adresa de e-mail NU se publica! Completarea adresei corecte este utila daca doresti sa primesti un raspuns la ceea ce trimiti.

Inchide

Trimite unui prieten

Completeaza datele si mesajul tau. Linkul articolului se adauga automat la mesaj

(!) Datele furnizate NU se salveaza in baza noastra de date.