Uleiurile esențiale: o alternativă de gestionare a durerii pentru travaliu și naștere

Uleiurile esentiale: o alternativa de gestionare a durerii pentru travaliu si nastere

Uleiurile esentiale: o alternativa de gestionare a durerii pentru travaliu si nastere

  • Cercetările au arătat că unele uleiuri esentiale pot avea un efect calmant în timpul nașterii și chiar reduc percepția durerii in timpul travaliului.

    Stresul poate influența modul în care reacționăm la durere. Prin reducerea stresului, putem controla mai eficient durerea - în special când se combina si cu alte tehnici de gestionare a durerii. Reducerea perceptiei durerii este unul dintre principalele beneficii ale aromaterapiei în timpul travaliului. Iată cum ameliorează uleiurile esentiale perceptia durerii in timpul nasterii și travaliului.

 veti citi:
Uleiurile esențiale și gestionarea stresului provocat de durere
Uleiuri esențiale care pot ajuta la gestionarea stresului în timpul travaliului
Anxietatea in timpul travaliului
Cum pot ajuta uleiurile esențiale in gestionarea durerii in timpul nașterii
Nu toate uleiurile esențiale sunt egale in eficacitate
Despre aromaterapie și uleiuri esențiale
 

Uleiurile esențiale și gestionarea stresului provocat de durere

In ultimii ani, aromaterapia si uleiurile esentiale au castigat tot mai multi adepti. Iar pentru ca unul din efectele sale este gestionarea anxietatii si stresului provocat de durere, multe femei insarcinate sunt interesate de eficacitatea aromoterapiei sau folosirea uleiurilor esențiale pentru gestionarea durerii în timpul travaliului și a nasterii bebelusului.

Aromaterapia este știința utilizării esențelor aromatice naturale (uleiuri esențiale) din plante pentru a echilibra și armoniza corpul, mintea și spiritul în fiecare zi sau în timpul experiențelor stresante. Travaliul si nasterea unui bebelus pot fi incluse în aceasta categorie, iar cercetările au arătat că unele uleiuri esentiale pot avea un efect calmant în timpul nașterii și chiar reduc percepția durerii.

Uleiuri esențiale care pot ajuta la gestionarea stresului în timpul travaliului

Unele dintre cele mai folosite uleiuri folosite pentru aromoterapie în timpul travaliului și nasterii sunt:

→ Eucalipt

→ Lavandă

→ Citrice - cum ar fi portocalul

→ Menta, care poate ajuta la combaterea greaței

Anxietatea in timpul travaliului

In 2018, un studiu al Institutului Național de Sănătate din Danemarca a cercetat efectul aromoterapiei asupra anxietății în timpul travaliului, folosind uleiul esențial de portocale.

Cum a decurs studiul: 100 de femei au fost repartizate aleator fie într-un grup de control care avea apă distilată difuzată în cameră în timpul travaliului, fie unui grup de intervenție care a primit ulei esențial de portocale printr-un difuzor.  Studiul a constatat că acele femei care au primit ulei esențial de portocale difuz au avut nivele mai scăzute de anxietate în timpul travaliului.

Stresul poate influența modul în care reacționăm la durere. Prin reducerea stresului, putem controla mai eficient durerea - în special când se combina si cu alte tehnici de gestionare a durerii. Reducerea perceptiei durerii este unul dintre principalele beneficii ale aromaterapiei în timpul travaliului. Iată cum ameliorează uleiurile esentiale perceptia durerii in timpul nasterii și travaliului.

Cum pot ajuta uleiurile esențiale in gestionarea durerii in timpul nașterii

Uleiurile esențiale pot ajuta la reducerea senzațiilor de durere provocate de contractile travaliului, dar si gestionarea senzatiei de  greață, vărsături și dureri de cap. Unele dintre cele mai frecvente uleiuri folosite pentru a obține o gestionare a durerii în timpul travaliului sunt:

● uleiul esential de musetel

● uleiul esential de salvie

● ulei esential de ghimbir

● ulei esential de lavandă

● ulei esential de lemongrass

Poate cel mai preferat ulei esential este cel de levănțică (lavanda) iar acest ulei esential are si sustinere de știință. O analiză a datelor din studiile clinice a constatat că, atunci când lavanda este folosită în timpul travaliului ca aromaterapie, femeile au raportat mai puține dureri. Alte studii au constatat că lavanda poate reduce durerea, greața și amețelile după operația cezariană, precum și durerea provocata de episiotomie.

Uleiurile esențiale pot de asemenea, ajuta femeile să aibă un somn mai bun.

Multe femei au probleme in perioada postpartum (dupa nastere) cu somnul din cauza stresului. Cercetările au arătat că atunci când oamenii se odihnesc bine, ei sunt mai în măsură să gestioneze durerea și stresul. Un studiu care a utilizat parfum de lavandă a fost efectuat cu 858 de mame după naștere. Cele din prima grupă au inhalat lavanda dintr-o minge de bumbac pentru 10 respirații adânci și au dormit cu ea lângă pernă până dimineața de patru ori pe săptămână timp de opt săptămâni. Al doilea grup a făcut aceleași acțiuni, dar cu un placebo. La sfarsitul studiului, calitatea somnului mamicilor care au folosit lavanda s-a imbunatatit semnificativ.

Nu toate uleiurile esențiale sunt egale in eficacitate

Anumite uleiuri sunt mai sigure și mai eficace decât altele. Pe internet exista o mare gama de uleiuri esentiale dar si un volum crescut de produse potențial nesigure, de calitate scăzută. De aceea este important să cumparati produse de calitate si să spuneti medicului ca aveti de gand sa încercați aromaterapia în timpul sarcinii sau travaliului.

O atenție specială este utilizarea uleiurilor esențiale în modul în care sunt destinate. Unele sunt sigure pentru utilizare direct pe piele, în timp ce altele trebuie utilizate numai într-un difuzor. Cititi cu atentie indicatiile de utilizare de pe ambalaj.

Despre aromaterapie și uleiuri esențiale, merită citit

Bebelusul si aromaterapia:ce trebuie sa stii

Uleiuri esentiale de evitat in timpul sarcinii

Uleiul de lavanda: arma impotriva paduchilor

Solutii naturale impotriva tantarilor- fara chimicale

autor: Desprecopii.com - toate drepturile rezervate 2019

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Peste 200.000 de membri inregistrati!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Uleiurile esentiale: o alternativa de gestionare a durerii pentru travaliu si nastere.

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

Forumuri Recomandate

Nasterea unei stele

Nasterea unei stele

Mamicile povestesc experientele lor la nastere. Clipe unice, traite la maxima intensitate.
Discutii generale

Discutii generale

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
Prematurii: Esentele tari

Prematurii: Esentele tari

Esentele tari se tin in sticlute mici. Aici isi fac stagiul prematurii DC. Putin grabiti si foarte curiosi.
Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori

Bebelusul - primele 365 zile din viata unei comori

Primele 365 zile si nopti. Casa nou nascutilor DC. Alaptare, colici, ingrijire, baite, nopti nedormite si multa dragoste.

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ultimile 9 comentarii

  1. Andreea Banu
    Andreea Banutrimis la 5/2/2018

    As vrea sa stiu cata carnita putem da unui copilas de 16 luni? Are voie sa manance ficat de pui?

    Raspunde la acest comentariu
  2. Simona Barbu
    Simona Barbutrimis la 5/2/2018

    Cum identificam lipsa de fier la un copil de 1 an. Trebuie sa facem analize?

    Raspunde la acest comentariu
  3. Ioana
    Ioana trimis la 5/2/2018

    Ce legume sunt cele mai recomandate pentru un bebelus de 1 an si 3 luni. Nu mananca brocoli.

    Raspunde la acest comentariu
  4. MAriana
    MArianatrimis la 5/2/2018

    Pana la ce varsta este bine sa dam lapte imbogatit cu vitamine si minerale inainte sa trecem pe laptele de vaca?

    Raspunde la acest comentariu
  5. Alexandrina N.
    Alexandrina N.trimis la 5/2/2018

    As vrea sa stiu daca cerealele pe care le dau fetitei mele ar putea sa ii provoace constipatie. Astept sfatul medicului - va multumesc pentru aceasta emisiune interesanta.

    Raspunde la acest comentariu
  6. Steliana
    Stelianatrimis la 5/2/2018

    Nu am vazut emisiunea de la inceput. Puteti sa comentati ceva despre grasimi bune si grasimi rele in alimentatia copiilor pana in 3 ani?

    Raspunde la acest comentariu
  7. O maica
    O maicatrimis la 5/2/2018

    Ne spuneti ceva despre importanta Omega 3 si Omega 6? Cat de importante sunt?

    Raspunde la acest comentariu
  8. Suzzanna
    Suzzannatrimis la 5/2/2018

    Copilul meu este alergic la laptele de vaca si as vrea sa intreb daca am voie sa ii dau branza de vaca.

    Raspunde la acest comentariu
  9. Marian
    Mariantrimis la 5/2/2018

    Ne poate spune cineva ce sunt fosfolipidele?

    Raspunde la acest comentariu

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII