Dupa naștere: 10 sentimente și 6 dureri prin care trece o proaspătă mămică

TEMA: Recuperarea mamei dupa nastere | 0 | 16/11/2023

Dupa nastere: 10 sentimente si 6 dureri prin care trece o proaspata mamica

După nașterea bebelusului - o proaspata mamică poate experimenta o varietate de sentimente și dureri, reflectând transformarea profundă prin care trece. Printre cele 10 sentimente pe care le poate resimți se numără fericirea copleșitoare de a-și ține bebelușul în brațe pentru prima dată, încântarea și uimirea de a descoperi trăsăturile și personalitatea micuțului său și iubirea necondiționată care îi inunde inima.

Totodată, pot apărea și sentimente de vulnerabilitate, conștientizând responsabilitatea imensă de a proteja și de a avea grijă de nou-născut.

Pe lângă aceste sentimente, există și anumite dureri pe care o mamă le poate experimenta după naștere. Durerea în zona perineului poate fi intensă în cazul nașterii vaginale, iar contracțiile postpartum pot provoca disconfort similar cu cel al contracțiilor de naștere. De asemenea, pot apărea dureri în sâni din cauza sensibilității și umplerii cu lapte în timpul alăptării. Alte dureri frecvente includ dureri de spate, dureri abdominale și dureri musculare și articulare, ca rezultat al efortului fizic depus în timpul travaliului și nașterii.

Este important să înțelegem că aceste sentimente și dureri sunt parte integrantă a perioadei postnatale și pot varia de la mamă la mamă. Oferirea de sprijin emoțional și fizic, îngrijire adecvată și consultarea medicului sunt esențiale pentru a ajuta o mamă să treacă cu bine prin această perioadă de adaptare și vindecare.

Dupa nastere: 10 sentimente si 6 dureri

Probabil că este sigur să spunem că a avea un copil, mai ales dacă este primul tău, schimbă totul.

În perioada de după naștere, proaspata mămică experimentează nu numai schimbări în rutinele zilnice, cum ar fi mâncatul și somnul, ci și schimbările în rolurile, responsabilitățile și așteptările care făceau parte din viața înainte de noul copil.

Nașterea unui copil aduce adesea emoții precum bucurie, uimire și emoție. Apar și alte sentimente. În loc să te simți vesel și lipsit de griji, s-ar putea să te simți împovărat de responsabilitatea pe care o ai acum pentru o altă ființă umană, în special pentru una la fel de vulnerabilă ca un nou copil.

După naștere, 80% dintre femei răspund la schimbările hormonale adesea bruște cu schimbări de dispoziție, sentimente de tristețe, iritabilitate și anxietate. Adesea numită „baby blues”, apariția acestor sentimente este destul de obișnuită, de obicei atinge apogeul la cinci zile după naștere și se rezolvă la două săptămâni după naștere.

Alți factori care contribuie pot include antecedente personale sau familiale de tulburări de dispoziție sau anxietate; un sentiment de izolare socială; lipsa de somn; stres din navigarea alăptării sau a altor provocări legate de hrănire; vindecarea emoțională sau fizică dintr-o experiență de naștere dificilă sau traumatizantă; sau chiar îngrijirea unui copil cu colici care nu se va opri din plâns.

💡Citeste Starea depresiva postpartum - de ce trebuie tratata cu seriozitate de ambii parinti

Dacă aceste sentimente de tristețe, dispoziție scăzută sau îngrijorare intensă și anxietate durează mai mult de două sau trei săptămâni, cauza ar putea fi depresia postpartum sau anxietatea. Datele arată că 15-20% dintre femei vor suferi de depresie sau anxietate în timpul sarcinii și aproximativ 20% dintre femei se confruntă cu depresie sau anxietate postpartum. Aproximativ 10% dintre bărbați se confruntă cu depresie sau alte probleme de dispoziție sau anxietate în anul după nașterea copilului lor.

Dacă o femeie încă se confruntă cu simptomele unei tulburări de dispoziție sau de anxietate la două până la trei luni după naștere, aceasta nu ar trebui să mai fie numită „baby blues”, ci mai degrabă depresie sau anxietate postpartum.

Simptomele diferă pentru toată lumea, dar includ de obicei agitație, iritabilitate, pierderea interesului pentru activități odată plăcute, dificultăți de concentrare sau de luare a deciziilor, pierderea poftei de mâncare, plâns frecvent și raportarea mai multor zile triste decât zile bune. Proaspăta mamă ar putea experimenta sentimente de rușine, neputință și chiar deznădejde, poate avea dificultăți în a se lega cu copilul sau poate începe să se retragă de familie și prieteni.

Un loc bun pentru a începe dacă o femeie sau familia ei devin îngrijorate de aceste simptome este să vă conectați cu medicul pediatru al noului copil sau cu obstetricia femeii. Sunt familiarizați cu semnele de depresie postpartum sau anxietate și pot recomanda opțiuni de tratament și resursele disponibile.

Depresia sau anxietatea în sarcină sau postpartum sunt tratabile, indiferent cât de severe ar fi simptomele. Femeile trebuie să știe că nu sunt singure, că nu sunt de vină și că se pot recupera cu un plan de îngrijire personală, îngrijire medicală și sprijin. Terapia individuală și, uneori, o consultație cu medicamente, pot fi necesare și adecvate, mai ales dacă simptomele au continuat peste stadiul de „baby blues” de două până la trei săptămâni.

Grupurile de sprijin, cum ar fi forumul Desprecopii sau grupul Babyland - pot fi, de asemenea, extrem de benefice pentru femeile care se confruntă cu tulburări de dispoziție și anxietate postpartum, deoarece rup izolarea, permit sprijinul colegilor și oferă informații exacte.

dupa nastere sentimente

10 sentimente dupa nastere

🔸 Fericire - imediat dupa procesul nasterii - o mamă resimte o bucurie profundă și intensă în momentul în care își ține bebelușul în brațe pentru prima dată.

🔸 Încântare - descoperirea tuturor detaliilor și trăsăturilor bebelușului său aduce o stare de încântare și uimire continuă.

🔸 Iubire necondiționată - o mamă simte o dragoste nemărginită și necondiționată față de copilul său, chiar și înainte de a-l întâlni.

🔸 Vulnerabilitate - mama devine conștientă de propria ei vulnerabilitate și de responsabilitatea enormă de a proteja și de a avea grijă de nou-născut.

🔸 Epuizare și oboseală - lipsa de somn și cerințele constante ale bebelușului pot provoca oboseală extremă pentru o mamă proaspătă.

🔸 Îngrijorare / anxietate - mama poate resimți o îngrijorare constantă și o anxietate legate de sănătatea și bunăstarea copilului său.

🔸 Copleșire - responsabilitățile și schimbările majore din viața de mamă pot aduce o senzație de copleșire și depășire.

🔸 Gratitudine - o mamă poate experimenta o recunoștință profundă față de darul vieții și pentru binecuvântarea de a fi mamă.

🔸 Admirație - mama este adesea uimită de puterea și frumusețea procesului de naștere și de capacitatea sa de a da viață.

🔸 împlinire - chiar și în mijlocul provocărilor și sacrificiilor, o mamă se simte împlinită și fericită să fie părinte.

6 dureri dupa nastere

🔹 Durere în zona perineului - nașterea vaginală poate provoca o durere intensă în zona perineului, în special în cazul lacerațiilor sau episiotomiilor.

🔹 Contracții postpartum - uterul se contractă pentru a reveni la dimensiunea sa inițială, ceea ce poate provoca dureri similare cu cele ale contracțiilor de naștere.

🔹 Durere în sâni - după naștere, mamele pot simți o sensibilitate și o durere la nivelul sânilor în timpul alăptării, din cauza creșterii și a umplerii cu lapte.

🔹 Dureri abdominale - mușchii abdominali pot fi sensibili și tensionați după naștere, în special în cazul unei cezariene sau a unei nașteri cu intervenție specială

🔹 Dureri musculare și articulare - în timpul travaliului și nașterii, mama utilizează o mare parte a corpului său, ceea ce poate provoca dureri musculare și articulare, în special în zona spatelui, umerilor și pelvisului.

🔹 Dureri de cap - După naștere, este posibil ca unele femei să experimenteze dureri de cap. Aceste dureri de cap pot fi cauzate de mai mulți factori, inclusiv fluctuațiile hormonale, modificările nivelului de stres, lipsa somnului și schimbările în alimentație și nivelurile de hidratare. De asemenea, durerile de cap pot fi asociate cu tensiunea musculară și poziția incorectă a corpului în timpul alăptării sau a îngrijirii bebelușului.