De când ai devenit constientă de existenta lor, sânii ti-au fost parteneri fideli în „afacerile“ cu sexul opus. Ai stiut cum să te îmbraci ca să-i pui în valoare, i-ai ajutat să arate mai bine, să te reprezinte si nu ti-au înselat asteptările. Dar, de când esti gravidă ai început să întelegi că „povestea merge (mult) mai departe“.
Trimite unui prieten 
Adauga la favorite 
Tipareste | 12 comentarii | Comenteaza | Comenteaza prin FacebookPe măsură ce organismul se pregăteste să-i asigure viitorului copil „cosul zilnic“, sânii se modifică. La fel se întâmplă si cu modul în care îi privesti tu, ca să nu mai spunem cum receptează partenerul aceste schimbări. De la pubertate nu s-a mai întâmplat asa ceva cu sânii tăi. Toate aceste transformări te pot lua prin surprindere, căci ei se modifică atât în timpul sarcinii, cât si după. Iată de ce e bine să stii cum...
Psihologii sunt fermi: după nastere, sânii sunt perceputi ca esentiali pentru alăptarea copilului si nu pentru relatia cu sotul. Bărbatii însisi sunt destul de afectati de această schimbare. Altă problemă tine de noile dimensiuni ale sânului. Nu toate femeile sunt încântate de perspectivă. Sorina, mama unei fetite în vârstă de sase luni, a fost chiar speriată de amploarea fenomenului. „Înainte îmi doream sâni mai mari. Am fost mai putin dotată sub acest aspect: aveam 75 A în momentul când am rămas însărcinată. Când am născut, aveam deja 80 D si nu stiu ce să mă mai fac. Mi-e jenă că sfârcurile ies atât de mult în evidentă. Sunt silită să pun niste tampoane în sutien ca să nu se observe“, ne spune Sorina.
Cum se simt mamele care alăptează? Acasă e una, dar ce te faci dacă pe micut îl apucă foamea când esti într-o vizită la prieteni? Expertii sustin că femeile sunt stânjenite când trebuie să alăpteze într-un loc public pentru că n-au mai văzut si alte mame făcând asa ceva. Si bărbatii sunt iritati si nedumeriti. Sânul, dintr-un „obiect sexual“, s-a transformat într-o sursă de hrană.
Toate femeile au sânii mai mari în timpul sarcinii?
Se pare că răspunsul este afirmativ. Medicii cu experientă sunt unanimi în această privintă: „Unele femei observă doar o usoară umflare a sânilor la începutul sarcinii. Altele îsi schimbă lunar mărimea sutienului. Nu se pot stabili standarde, pentru că nici o sarcină nu seamănă cu alta. În medie, însă, de la mărimea 70 B, după 36 de săptămâni se ajunge la 80. Pe de altă parte, chiar dacă se înregistrează o crestere spectaculoasă la prima nastere, nu înseamnă automat că la următoarele dimensiunile vor fi mai mari. Uneori, modificările pot fi de mai mică anvergură.“
Când să-mi iau alt fel de sutien?
Pe măsură ce sânii se schimbă în timpul sarcinii, trebuie să-ti schimbi modelul si mărimea sutienului. E important ca acesta să ofere permanent sprijinul de care sânul are nevoie. E bine să mergi la magazin de îndată ce nu te mai simti bine cu sutienul tău obisnuit, lucru care se întâmplă cel mai probabil între a 10-a si a 12-a săptămână de sarcină. Specialistii nu recomandă modelele cu schelet metalic, pe care se bazează multe femei. Ideale ar fi sutienele folosite în sport, care au o întăritură elastică în jurul cupei, ce creste rezistenta fără să apeleze la metal ori plastic. Indiferent de model, sutienul trebuie să se potrivească perfect. De fiecare dată când simti că nu-ti mai vine bine, e cazul să-ti iei măsura pentru sutien. Dacă nu ai în vedere acest lucru, trebuie să stii că sânii sunt extrem de sensibili în timpul sarcinii si alăptării. Traumatismele minore cauzate de un sutien nepotrivit pot avea efecte pe termen lung. Dacă sutienul e prea larg, greutatea sânilor în miscare solicită ligamentele de sustinere. Dacă e prea strâmt, compresiunea afectează glanda mamară.
Pentru alăptare se recomandă sutienele cu fermoar sau cele a căror cupe se detasează. Moda a început să-si spună cuvântul si în acest domeniu. Dacă mamele care alăptează găseau până mai ieri doar sutiene albe, astăzi au apărut modele negre, aproape sexy.
Dureri, traumatisme, mastită!
În primele zile e posibil să-ti simti sânii mai grei si să ai o senzatie de căldură locală. Pe măsură ce alăptezi aceste simptome vor dispărea. Ce faci dacă după 24 de ore nu vezi vreo ameliorare? Masajul usor poate atenua senzatiile neplăcute. Unele femei spun că un tricou călduros le-a ajutat să se simtă mai bine. O cataplasmă cu o foaie de varză introdusă în sutien e un leac „băbesc“, dar eficace. Specialistii sustin însă că problemele cele mai frecvente sunt cauzate de traumatizarea sfârcurilor, prin care curge prea putin lapte. Alături de mamă suferă si copilul, care nu mai câstigă în greutate. Cauza: micutul a fost pus incorect la sân. Sugarul trebuie să poată apuca nu doar sfârcul, ci si partea de areolă din dreptul bărbiei. Astfel gingia inferioară va apăsa chiar pe „bidonasul“ cu lapte. Dacă nu este asezat corect, sugarul nu va putea goli „rezervorul“. Mama se alege cu dureri ale sfârcurilor, iar oferta de lapte scade, pentru că mereu rămâne ceva „pe stoc“. O dată ce sugarul este pus la sân într-o pozitie corectă, problemele dispar în mai putin de 48 de ore. Alte neplăceri sunt cauzate de înfundarea canalelor prin care este expulzat laptele. Masajul si căldura locală ajută, de regulă. Dacă nu se elimină blocajul, poate apărea mastita. Sânii se vor inflama, iar starea generală va fi asemănătoare cu aceea din timpul unei gripe.
Pot să alăptez cu biberonul?
Desigur. Dacă vrei să-ti hrănesti copilul natural, dar să-ti si păstrezi libertatea de miscare, poti colecta laptele matern într-o sticlă. Copilul este apoi hrănit cu biberonul. Asta îti permite să te întorci la serviciu sau să obtii o seară liberă, pentru o vizită sau pentru un film. „Echipamentul“ pentru extragerea laptelui este o pompă cu vid, pe care o găsesti în farmacii. Totul trebuie sterilizat cu grijă. Laptele obtinut astfel se poate păstra în frigider 24 de ore, sau la congelator, până la trei luni. Important este să reusesti să „extragi“ ambele tipuri de lapte: si pe cel mai apos, de la începutul mesei, si pe cel mai cremos, de la sfârsit.
Ti-e frică de vergeturi?
Pe măsură ce sânul se dezvoltă, pe piele pot apărea vergeturile. Sunt niste linii rosii, la suprafata dermului, care se pot transforma în cicatrice albicios-argintii. Pentru a preveni acest fenomen, multe femei apelează la masajul cu uleiuri si creme emoliente. Dovezi stiintifice că ele ar împiedica acest proces nu există, dar nici nu s-a demonstrat un efect advers. Deci, dacă te simti bine, de ce să nu le folosesti? Unele femei vor observa că erectia sfârcurilor durează mai mult în sarcină, altele nu vor simti vreo schimbare. De fapt, forma si mărimea sfârcului nu au influentă majoră asupra alăptării.
Chiar femeile al căror sfârc e mai retras în interior pot să alăpteze cu succes. Sugarul are destulă putere să scoată sfârcul la iveală si să-l folosească eficient. Pe măsură ce cresc, multi sugari găsesc mai comode sfârcurile mai putin erecte. S-ar putea ca mama să constate cu surprindere că sfârcurile plate înainte de nastere devin mai proeminente în alăptare, ba chiar rămân asa si după. Dacă totusi copilul are dificultăti din cauza sfârcurilor, poti să scoti laptele cu o pompă de vid si să-l hrănesti cu biberonul
Aerobicul contează
Sânii sunt alcătuiti mai ales din tesut gras. De aceea nu-i poti modela prin exercitiu fizic, asa cum ai făcut cu abdomenul sau muschii gambelor. Însă poti să-ti fortifici pectoralii, care sustin sânii. Orice exercitiu aerobic este util, dar mai ales înotul. În bazin, o parte din greutatea corpului este preluată de apă. Totusi, nu e bine să exagerezi cu miscarea fizică. Însă la începutul sarcinii organismul secretă relaxina, un hormon care „înmoaie” ligamentele, muschii si articulatiile. Devii mai flexibilă, mai „comodă” pentru copil, dar astfel devii si mai fragilă. Te poti accidenta mai usor. Orice exercitiu e util, excesul trebuie evitat, spun medicii. Dacă vrei să-ti pregătesti în special pectoralii prin exercitii ante sau post natale, cel mai bine este să apelezi la un preparator fizic. Sunt destule săli de gimnastică în orasul tău.
Ce se întâmplă cu sânii tăi în timpul sarcinii?
Sânii, a căror formă si mărime diferă de la o femeie la alta, se dezvoltă începând cu pubertatea. Fie că are sâni mari sau mici, fie că alăptează sau nu, femeia va observa schimbări majore în timpul sarcinii. Sânii se pregătesc pentru noul rol: cel de „fabrică de lapte”. Procesul poate începe chiar înainte să-ti dai seama că esti însărcinată.
Pe măsură ce se dezvoltă celulele producătoare de lapte si canalele prin care acesta este „colectat”, sânul poate deveni mai sensibil la atingere. Aportul de sânge creste si uneori poti observa reteaua venoasă din zonă, în special dacă ai pielea mai „blondă”.
Areola, cercul de piele închisă la culoare din jurul sfârcului, se înnegreste, ca si micii bumbisori care vor lubrifia sânul în timpul suptului si pe care specialistii îi numesc tuberculii lui Montgomery. Sânii devin mai mari si mai grei.
Poate cea mai bună stire este că mărimea nu contează nici la sân. O femeie cu sâni mai mici poate produce la fel de mult lapte ca una cu care natura a fost mai generoasă.
„Productia de lapte“ începe din luna a cincea. În fiecare sân există o retea complicată de glande numite alveole, canalicule si canale. Dacă vei alăpta, laptele va parcurge următorul traseu: alveole – canalicule – canale până în „rezervoarele” plasate sub sfârc. Copilul va „extrage” laptele prin micii pori cu care este „prevăzut” sfârcul.
Nu te speria dacă observi că în timpul sarcinii din sân îti curge o secretie lăptoasă. Este colostrul, un precursor al laptelui, extrem de util nou-născutului. Scurgerea este normală. Totul e sub control.
„Of, Doamne, ai ajuns ca Pamela Anderson!”
Ioana, profesoară, în vârstă de 27 de ani, are un băietel de sapte luni, pe care îl cheamă Felix. „Eram cam plată înainte de căsătorie. Chiar mi-am dorit să am sâni mai mari, o dată ce am rămas însărcinată. Prin luna a cincea am cumpărat un sutien sport, măsura 70 B. În ultima lună aveam deja 70 D. Până să-mi vină laptele mă umflasem ca un balon. Mama chiar râdea de mine: «Arăti ca Pamela Anderson», mi-a spus. Acum măsurile s-au mai «linistit». Am revenit la B, dar noaptea, în special, prefer D. Desi am fost îngrozită când mama a făcut comparatia aceea, acum m-am obisnuit. Nu-i rău să mai cresti în această zonă. Si alăptatul l-am găsit obositor la început, ca să nu spun cum mă dureau sfârcurile. Însă pediatra m-a ajutat să găsesc pozitia ideală si de atunci totul a fost în regulă. Alăptatul este o experientă minunată. Prima oară când mi-am dat seama cât tin la Felix a fost atunci când l-am alăptat. Înainte de a naste eram îngrijorată: ce mă fac dacă va trebui să alăptez în public? E drept că am actionat destul de discret, când a fost cazul. Dar, oricum, n-am observat vreo reactie de dezaprobare.”
Când si cum apare laptele?
Secretia lactată este controlată de doi hormoni. Prolactina, a cărei secretie „erupe” o dată cu expulzarea placentei, stimulează producerea laptelui în glanda mamară. Cel de-al doilea hormon, oxitocina, determină contractia fibrelor musculare ce împing laptele din glandă în ductul mamar. Secretia de oxitocină creste imediat ce începe suptul. Când cei doi hormoni îsi intră în functie s-ar putea să simti o usoară încălzire locală, desi fenomenul trece destul de des neobservat. Sânul va produce la început colostrul, un precursor al laptelui, bogat în proteine si anticorpi. Acestia îi vor asigura sugarului protectia împotriva bolilor prin care a trecut mama. Tranzitia de la colostru la un lapte hiperproteic se încheie în 3-5 zile. După două săptămâni de la nastere se va ajunge la maturarea deplină a laptelui. Culoarea acestuia variază în timpul suptului. La început laptele este mai apos, „albindu-se” pe măsură ce copilul îsi ia masa. Consistenta si gustul variază, de asemenea. Este mai lichid la început si mai gros spre sfârsitul mesei. Copilul sesizează aceste diferente, la fel cum adultii observă că au consumat mai multe feluri de mâncare la un prânz.
Bărbatul trebuie să-i sustină moralul sotiei
Ionut D., economist, si sotia sa, Carmen, amândoi de 33 de ani, au o fiică, Anca, în vârstă de 10 luni. Tatăl ne povesteste: „Am observat cum bustul sotiei mele se măreste pe măsură ce se apropia momentul nasterii. Nu prea mă pricep la măsuri, dar am auzit că a trecut de la B la D. După ce a început să alăpteze, sânii au crescut si mai mult. Ei nu i-a prea convenit. O deranja că a trebuit să-si schimbe stilul, garderoba. I se părea că arată ca un balon. Eu o găseam minunată si i-am spus asta. Faptul că alăpta nu mi-a schimbat imaginea despre Carmen. O iubeam parcă mai mult, chiar dacă în alt fel. Momentele când Anca îsi lua masa însemnau pentru mine mai mult decât pot spune în cuvinte. O imagine care exprima dragoste si echilibru. Relatia dintre doi soti se schimbă atât de mult când apare un copil, încât n-as putea preciza exact ce influentă are în această nouă ecuatie faptul că sotia alăptează. Dar sunt convins că este important ca bărbatul să-si sprijine sotia, atunci când aceasta alăptează. Ar fi extrem de neplăcut pentru mamă să vadă că sotul fuge din cameră de fiecare dată când vine ora mesei. Pe de altă parte, m-am simtit uneori pe dinafară, în aceste momente unice. Într-un fel, cam stiu ce simt femeile care alăptează. I-am dat Ancăi lapte cu biberonul, când Carmen a fost plecată câteva zile. Îmi amintesc că fetita se uita la mine ca si cum as fi fost mămica ei, alăptând-o. Si asta înseamnă ceva.”
Ce se întâmplă dacă nu alăptezi?
La sfârsitul anilor ‘70, mamelor care nu doreau să alăpteze li se prescriau hormoni care să oprească secretia lactată. În zilele noastre, s-a revenit la o abordare mai naturală. Astfel, vei fi sfătuită să nu recurgi la manevre mecanice pentru îndepărtarea excesului de lapte, să nu apelezi la masaj, la băi sau dusuri fierbinti. Un sutien comod si rezistent e tot ce-ti trebuie. Dacă laptele matern nu este consumat, o enzimă specială dă semnalul pentru oprirea secretiei lactate. Organismul resoarbe surplusul de lapte din sân. E posibil ca în a treia sau a patra zi după nastere să apară o senzatie de disconfort în zona mamară sau chiar de durere la femeile care nu alăptează. Masajul sau băile fierbinti nu fac decât să întretină acest proces, chiar dacă par să atenueze, pe moment, aceste simptome. Mai bine ceri medicului să-ti prescrie ceva pentru durere. Aceleasi senzatii neplăcute pot apărea si la femeile care întrerup brusc alăptarea. Cel mai bine este să treci gradat de la alimentatia naturală la cea cu lapte praf.
Îmi vor intra sânii la apă când îl întarc?
Nu există un singur răspuns la această întrebare. Multe femei au observat că, după ce au născut, sânii le-au scăzut în volum, indiferent dacă au alăptat sau nu. Altele pot constata că au rămas si după nastere cu „acumulările” din timpul sarcinii. Diana, în vârstă de 31 de ani, mamă a trei copii, ne spune: „Am, fără nici un dubiu, sânii mult mai mari decât înainte de a naste. Mi-am schimbat si măsurile la tricou: purtam M, acum am L, desi la restul hainelor am rămas cu vechiul număr.” Pentru specialisti e limpede că fiecare femeie reactionează diferit la sarcină si alăptare. Organismul se modifică mai mult sau mai putin. La fel si mărimea sau forma sânilor.
autor: Stefan Leonida, Revista Mami. Desprecopii.com are dreptul de a publica acest articol.
Mai cititi pe site-ul www.despreCopii.com:
Forumuri specializate
Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.
Mamicile povestesc experientele lor la nastere. Clipe unice, traite la maxima intensitate.
Forumul de probleme medicale unde medicii ne raspund. Medici, spitale, evaluari.
Retete pentru parinti si copii Pizza margherita in 4 pasi |  Reteta de Pizza cu bere |
 Reteta de Pizza "mic-dejun" |  Pizza cu rosii cherry si vinete |
Completeaza datele si mesajul tau. Linkul articolului se adauga automat la mesaj
Buna! Eu sunt in saptamana 23 si am observat ca mi.au scazut dintr.o data sanii, nu.i mai simt greoi si nu mai sunt sensibili la atingere. Ii simt ca si cum nu as fi insarcinata. Asta e a 2 a sarcina. E normal? Va rog dati.mi UN raspuns. Multumesc!
Buna!Ma numesc Flori si am o problema.Dupa 5 ani de la nastere inca imi curge colostru din ambii sani care este de culoare alb spre albastru.este normal?Dati-mi va rog un raspuns!! este nevoie de o ecografie sau mamografie cu toate ca stiu ca mamografia se face dupa 40 de ani.Eu am 32 de ani.
buna sunt adina si de de curand am devenit mamica.si am o problema cu unu dintre sani poate ma puteti ajuta cu un sfat. odata cu alptarea sani mei sau schimbat dar unu a ramas mai mic ca celalalt si si are si mai putin lapte si nu anteleg de ce? mi se antampla asta .
buna ziua mamici,abia am aflat ca voi fii mamica,si am o intrebare,,e posibil sa ramai cu sani mari dupa nastere,ai mei sunt cam mici, nu stiu cum se vor dezvolta pe parcusul sarcini,exista vreo metoda de a ramane cu sani mari?va pup
chiar daca nu am fost gravida in ultimii 4 ani si nici nu sunt imi curge ceva alb dintr-un san cel stang si nu stiu de ce.astept un raspuns de la cine stie despre ce e vb.va rog mult si va multumesc