Durerile de spate in timpul sarcinii Comenteaza articolul! Pana acum sunt 1 comentarii

Continutul articolului: In timpul sarcinii, durerile de spate sau disconfortul in aceasta zona sunt ceva comun si oarecum asteptat intr-o anumita masura. Puteti simti dureri de spate in orice perioada a sarcinii; totusi, cel mai des ele apar la sfarsitul sarcinii, pe masura ce creste greutatea bebelusului. Durerile de spate va pot perturba programul zilnic sau va pot afecta somnul de noapte. Vestea cea buna este ca sunt masuri pe care le puteti lua pentru a infrunta durerile de spate. Cititi si: Neplaceri de-ale sarcinii...

Cat de frecventa este durerea de spate in timpul sarcinii? Categoric, nu sunteti singura care simte dureri de spate in timpul sarcinii. Prevalenta acestei neplaceri variaza de la o statistica la alta, intre 50 si 70 de procente dintre femeile insarcinate avand dureri de spate. Care este cauza durerilor de spate din timpul sarcinii? Durerile de spate din timpul sarcinii sunt legate de mai multi factori. Unele femei incep sa simta dureri in partea de jos a spatelui odata cu aparitia sarcinii. Femeile care risca cel mai mult sa aiba dureri de spate sunt cele supraponderale sau cele care au mai avut dureri de spate inainte de sarcina. Iata o lista cu cauzele potențiale ale durerilor de spate din timpul sarcinii: Nivelul ridicat de hormoni - hormonii eliberati in timpul sarcinii permit ligamentelor din zona pelvina sa se inmoaie si incheieturilor sa devina mai flexibile in pregatirea pentru procesul de nastere a bebelusului; aceasta schimbare la nivelul incheieturilor si inmuierea ligamentelor afecteaza suportul pe care il are spatele in mod normal. Centrul de greutate - centrul de greutate se va deplasa treptat in fata pe masura ce uterul si bebelusul cresc, ceea ce duce la schimbari de postura. Surplusul de greutate -  sarcina si bebelusul in dezvoltare creeaza un surplus de greutate pe care spatele trebuie sa o sustina.  Cititi:  Calculator: Cate kilograme in plus cu sarcina Postura sau pozitia - postura incorecta, statul excesiv in picioare si faptul ca va aplecati pot declansa sau intensifica durerea de spate  Cititi:  Sportul in timpul sarcinii - ce e bine si ce nu Stresul -  stresul gaseste de obicei punctul slab din organism, iar din cauza schimbarilor ce se produc in zona pelvina, puteti simti o durere mai mare de spate in timpul perioadelor stresante ale sarcinii.   Cititi:   Ametelile in timpul sarcinii   Factori de risc in timpul sarcinii Sarcina si tratamentul stomatologic Folosirea medicamentelor in timpul sarcinii Cauzele malformatiilor fetale Toxoplasmoza si sarcina Alcoolul si sarcina Vaccinul anti-gripal si sarcina Sarcina si pisica - cum ne ferim de toxoplasmoza? Infectii (posibile) in timpul sarcinii Fumatul in timpul sarcinii Citomegalovirusul Sarcina si aspirina Sarcina toxica Anemia in sarcina   Alimentatia in perioada sarcinii Consumul de cafea/alcool Alimente de evitat in timpul sarcinii Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii Plante interzise & nerecomandate in timpul sarcinii Alcoolul si sarcina Sarcina si aspirina Sarcina si dietele  Comunitate  Odiseea sarcinii in 40 de saptamani Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine. Cum puteti preveni sau reduce la minim durerile de spate din timpul sarcinii? Durerile de spate nu pot fi eliminate numai prin masuri preventive, insa exista lucruri pe care le puteti face pentru a reduce gravitatea sau frecventa lor. Iata cativa pasi pe care ii puteti face pentru a reduce durerile de spate pe care le simtiti: Faceti exercitiile fizice pe care le  aproba medicul pentru a sustine si ajuta la intarirea spatelui si a abdomenului. Deplasati-va in lateral in loc de a va apleca in fata. Evitati sa purtati tocuri inalte sau alte incaltari care nu va ofera un suport adecvat al piciorului. Evitati sa dormiti pe spate. Purtati o burtiera sub abdomenul inferior. Aveti grija sa va fie coloana aliniata: puteti apela la ajutorul unui chiropractor. Odihniti-va din belsug. Ridicarea picioarelor in perioadele de odihna este de asemenea benefica pentru spate. Cum pot fi tratate durerile de spate in timpul sarcinii? Sunt mai multe lucruri pe care le puteti face pentru a trata durerile de spate din timpul sarcinii. Unele dintre metodele pe care le puteti aplica pentru a evita durerile de spate sunt folosite in general, nu numai in timpul sarcinii.   Cititi: Folosirea medicamentelor in timpul sarcinii Iata cateva dintre ele: Comprese cu gheata sau fierbinti Centuri sau dispozitive de sustinere Dormiti pe partea stanga sau folositi o perna de sustinere sub genunchi Medicamente pentru tratarea inflamatiei Cereti ajutorul unui medic sau al altui specialist, cum ar fi un masor sau un chiropractor Cand trebuie sa mergeti la medic? De obicei, durerile de spate nu sunt un motiv de a contacta imediat medicul, insa sunt situatii in care este necesar sa anuntati medicul. Acestea sunt: Dureri puternice de spate Dureri de spate tot mai mari si/sau care apar brusc Dureri ritmice ca niste junghiuri; acesta ar putea fi semnul unei nasteri premature Durerile puternice de spate pot fi legate de osteoporoza asociata cu sarcina, de osteoartrita vertebrala, sau de artrita septica. Aceste boli nu sunt frecvente, insa medicul va lua in considerare posibilitatea lor daca aveti dureri puternice de spate. Ce trebuie sa faceti in continuare: Incepeti un program de exercitii fizice sub supravegherea medicului pentru sustinerea spatelui si a abdomenului Programati-va in mod repetat o zi in care sa trageti cate un pui de somn sau sa nu mai stati in picioare Gasiti un chiropractor in zona dumneavoastra Cumparati-va o centura care va sustine spatele Cumparati-va o perna speciala pentru somn  Mai cititi despre neplaceri in timpul sarcinii: Depresia in timpul sarcinii Neplaceri de-ale sarcinii... 6 simptome jenante ale sarcinii Dantura in timpul sarcinii Sânii în schimbare Sarcina toxica Va recomandam sa cititi: 10 sfaturi pentru un ten frumos si sanatos Ridurile tineretii si prevenirea lor Cremele autobronzante, mereu cu culoarea verii Machiajul si riscurile de sanatate  Un sfat: Comunicati cu colegele de generatie! Comunitatea Desprecopii.com este cea mai mare comunitate online de limba romana si va asteapta si pe dvs in randurile sale. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.  Admirati Miss Odiseea Sarcinii , aici Galeria . si Admirati Albumul Starurilor cu Burtica aici >> Nu uitati sa cititi: Odiseea sarcinii - de 40 de saptamani: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   Odiseea sarcinii in 40 de saptamani Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine. autor: Daniela Slavu, Redactor Desprecopii.com, Referinte WebMD. Articol aprobat de Colegiul Medicilor Desprecopii.com Toate drepturile rezervate (c) 2009  La Medicul va Raspunde veti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com Mai cititi despre sarcina Dezvoltarea Sarcinii Calculul datei nasterii Dezvoltarea intrauterina a bebelusului Despre data conceptiei sau cand exact se va naste copilul? Odiseea sarcinii in 40 de saptamani Momente cheie in sarcina Sarcina: frumusete, trup, sex Calculator: Cate kilograme in plus cu sarcina Neplaceri de-ale sarcinii... Sânii în schimbare 9 luni fãrã sex? Haptonomia sau comunicarea prin atingere Vopsirea parului in timpul sarcinii 10 cai de a combate stresul in timpul sarcinii  Depresia in timpul sarcinii Teste in sarcina Echografia (Ecografia) Triplul test in sarcina Amniocenteza Factorul Rh in sarcina Testele prenatale: privire generala Alegerea unui nume Nume biblice pentru copii Cum ma pot hotari in alegerea numelui copilului meu? Prenumele poate influenta destinul?  Complicatii ale sarcinii Pierderea spontana a sarcinii (avortul spontan) Avortul spontan Semne de alarma in sarcina  Cazuri speciale in sarcina Astmul si sarcina Cerclajul si sarcina Sarcina extrauterina (ectopica) Sarcina si dietele

Evaluat de cititori: 3 voturi Evalueaza Trimite unui prieten Adauga la favorite Comenteaza Tipareste articol Adauga: Noutati Supereva: Diferente intre femei si barbati Citeste aici Femeilor frumoase le sunt refuzate joburile barbatesti Citeste aici Itinerar de lux in insula Creta (2) Citeste aici Tort cu ricotta si ciocolata alba Citeste aici New York cheesecake Citeste aici Alte noutati: Cheesecake cu menta Chocolate Royale Cheesecake "Charcoal eyes" in 4 pasi simplii Top 10 obiective turistice in Roma (Lazio, Italia) Ingrijirea pielii: ingrediente benefice si ingrediente nocive Mai multe pe supereva.ro ... Scrisoarea Desprecopii.com Nume: Email: Pentru validarea mesajului introdu codul 0213023 aici si apasa pe: ARHIVA

NOUTATI LA SUPEREVA.RO:

	Diferente intre femei si barbati De fapt, diferentele dintre barbati si femei sunt mici. Numeroasele studii facute asupra diferentelor dintre barbati si femei, ne-ar face sa credem ca acestea sunt majore. Se pare insa, ca aceste diferente sunt mai mici decat rezultatele studiilor o releva, iar diferentele de comportament nu sunt inradacinate in genele noastre, ci sunt determinate de asteptarile societatii in care traim, vizavi de noi. | mai departe
	Femeilor frumoase le sunt refuzate joburile barbatesti Femeile frumoase duc o viata frumoasa: au mai multi prieteni, castiga mai mult decat altii, isi fac mai usor o cariera, primesc multa atentie pozitiva si sunt mai fericite in general. | mai departe
Itinerar de lux in insula Creta (2)
Tort cu ricotta si ciocolata alba
New York cheesecake
Mai multe pe supereva.ro ...

Evalueaza articolul

Nu am nici o parere	Gasiti acest articol folositor? Absolut deloc < > Foarte folositor					Apasa aici  ca sa votezi
?	1	2	3	4	5

---

Ultimile 1 comentarii:Toate comentariile

iulix

Foarte interesant articolul si foarte folositor. In acest fel toate mamicile pot invata ca durerile de spate sunt firesti si ca ele sunt datorate schimbarilor produse. Insa cel mai important din tot articolul mi se par sfaturile de diminuare a durerilor. Multe felicitari celor care au avut acesta idee!!

Trimite comentariul tau!

---

 TRIMITE ARTICOLUL UNUI PRIETEN