Pe forumul Asteptand un Ingeras in Viata Noastra, se intalnesc foarte des intrebari de genul: Vreau un sfat! Cum sa raman insarcinanta? Iata 11 sfaturi care va pot ajuta sa deveniti mamici in devenire. citeste mai departe
Trimite unui prieten 
Adauga la favorite 
Tipareste
Evaluat de 1817 de cititori Evalueaza | 166 comentarii | Comenteaza | Comenteaza prin FacebookO reteta sigura pentru a ramane insarcinata nu cunoaste nimeni. In mod cert insa, in afara de dragostea care ii creaza, copiii vin pe lume si cu un gram de intamplare a destinului. In plus, sansele ca o sarcina sa se intample pot creste daca ascultati aceste sfaturi de la Desprecopii.com.
1.Opreste contraceptia!
Bine inteles, acest lucru pare mai mult decit subinteles insa nu este atit de clar pe cit pare. Daca folosesti prezervative (de orice fel) sau diafragma, atunci este de la sine inteles ce este de facut si cum se procedeaza. Daca insa ai folosit pastile anticonceptionale, atunci este timpul sa te opresti la sfarsitul unui pachet pentru a evita singerari iregulate.
Daca inaintea folosirii pilulelor anticonceptionale - perioada dintre menstruatii era iregulata, acum renuntind la ele, pot trece citeva luni pina cind perioda va deveni regulata. Daca in decurs de 6 luni, menstruatia nu se regularizeaza, este bine sa te adresezi unui medic specialist pentru a investiga cauza. Unii medici sint de parere ca este bine sa astepti citeva luni de la oprirea folosirii pilulelor pina la conceptie.
Daca ai folosit injectiile Provera, la fiecare 3 luni, va fi nevoie de ceva timp pina cind menstruatia sa reapara si eventual sa ramai insarcinata. Aceasta perioda poate fi intre 12-18 luni - asa ca planificati din timp.
|
2. Ce stii despre vitaminele prenatale?: E timpul sa iei acid folic. Important: Despre Acidul Folic. Studiile de specialitate demonstreaza ca suplimentele de acid folic ajuta la inlaturarea defectelor la nastere ca spina bifida. Citeste neaparat: Spina Bifida sau ruptura de coloana Doza necesara este de 400 micrograme pe zi, sau 5 miligrame pentru persoanele care au un copil care sufera de aceste malformatii sau are epilepsie. Se incepe cu cel putin 3 luni inaintea conceperii unui copil sau cat de curand posibil dupa ce ai aflat ca esti gravida. Folosirea acidului folic poate fi oprita la 13 saptamani de sarcina. |
Planificarea unui copil
|
Pentru femeile care au o dieta sanatoasa, nu este nevoie de un supliment de vitamine, dar daca nu te alimentezi corect, atunci ti se vor prescrie tablete multivitaminice. Asigura-te totusi ca aceste vitamine nu contin vitamina A in cantitate prea mare. Se stie ca aceasta vitamina,in cantitati mari este toxica pentru copil. Despre vitamine prenatale citeste pe larg, ca sa stii: Sarcina si suplimentele de vitamine prenatale
3. Ingrijeste-ti sanatatea!
In cazul in care urmezii un tratament de lunga durata, acesta trebuie amanat sau oprit cu cel putin 3 luni inaintea conceptiei. Deci, daca suferi de o boala grava, cum ar fi: diabet, epilepsie, hipertensiune sau probleme tiroidiene, este necesar sa consulti un medic obstetrician daca planuiesti sa ai un copil.
Acesta va fi cel mai in masura sa-ti prescrie un alt tratament sau sa-l opreasca pe cel existent si in acelasi timp te va tine sub un control medical foarte atent pe tot timpul sarcinii.
4. Evita infectiile!
Din aceasta cauza trebuiesc evitate: laptele nepasteurizat, pateul din carne, peste sau legume, branza albastra sau cu mucegai, inghetata la cornet (de la masinile de inghetata), puiul semipreparat (si in general orice semipreparat), fast-foods, salatele preparate de-a gata. Citeste neaparat pe larg: Listeria si sarcina
Iata cateva reguli de protectie: foloseste manusi atunci cand te ocupi de gradina si spala-te pe maini dupa aceea. Roaga pe altcineva sa curete si sa ingrijeasca pisica (in caz ca ai una), spala foarte bine fructele si legumele inainte de a le consuma.
5. Evita alcoolul si tigarile!
Alcoolul in exces poate afecta fertilitatea ambilor parteneri. Mai mult de un pahar sau doua pe zi este asociat cu dificultati in conceptia unui copil. Daca esti gravida, excesul de alcool poate provoca probleme de dezvoltare, malformatii, handicap mintal sau sarcina prelungita. Mici cantitati de alcool (un pahar sau doua de vin pe saptamana) nu sunt totusi daunatoare.
Fumatul este daunator in preconceptie si pe perioada sarcinii. Fumatoarele sunt mai expuse riscului de a avorta spontan sau de naste prematur, iar nou-nascutii vor avea o greutate mai mica la nastere. Chiar un mediu in care se fumeaza, dauneaza foarte mult si creste riscul mortii subite la copii. Citeste neaparat ca sa stii: Sarcina si fumatul
6. Fa sport moderat
Inainte de a ramane insarcinata, exercitiile fizice vor ajuta la pastratrea supletii muschilor si a intaririi lor, lucru atat de necesar pe timpul sarcinii. De asemenea te vor ajuta sa te relaxezi si sa mai pierzi din greutate, in caz ca ai nevoie de asa ceva.
Pe perioada sarcinii, exercitiile fizice se vor face cu multa grija si nu se va abuza de ele. Citeste cu atentie: Sportul in timpul sarcinii - ce e bine si ce nu
7. Controleaza-ti greutatea!
Trebuie sa incerci sa ajungi la o greutate corecta in functie cu inaltimea ta, inainte de a ramane insarcinata. Daca esti mai plinuta, va trebui sa dai cateva kilograme jos si sa reduci din calorii.
De asemenea, o greutate prea mica poate afecta negativ fertilitatea. Incearca sa adaugi cateva kg, printr-o dieta bogata in vitamine.
8. Evita medicatia!
Medicamentele toxice pentru copil sunt: medicamentele epileptice, preparatele cu vitamina A (chiar si cele folosite in tratamentul acneei), antibioticele pe baza de tetraciclina si medicamentele chimioterapeutice.
Este de preferat sa eviti orice medicament in primul trimestru de sarcina
(pana la 10 saptamani de sarcina).
Citeste neaparat: Folosirea
medicamentelor in timpul sarcinii
9. Informeaza-ti doctorul despre bolile genetice!
Daca exista o boala genetica in familia ta sau a sotului tau este bine sa va sfatuiti cu medicul vostru inainte de a concepe un copil. O investigatie clinica va stabili in ce fel aceasta va afecta sanatatea copilului si daca exista o cale de a preveni sau depista la o varsta frageda boala, pentru un tratament ulterior.
Cititi neaparat:
Cand este momentul potrivit al ciclului pentru a
concepe?
Sexul fara orgasm
Fertilitatea depinde si de grupa sanguina
10. Cumpara un test de sarcina!
Dar nu te grabi! Este foarte adevarat ca testele de sarcina pot arata un rezultat pozitiv foarte curand,dar ai rabdare totusi si asteapta cel putin o saptamana de la data la care trebuia sa-ti fi venit ciclul. Atunci vei fi sigura de rezultatul testului si vei putea,in sfarsit sa te bucuri. Mult noroc si citeste cu atentie: Arta de a-ti urmari fertilitatea
11. Stresul dauneaza fertilitatii
La toate se mai adauga si un factor greu de controlat atunci cand sarcina se lasa asteptata. Stresul.
Atunci cand va doriti foarte tare un copil, puteti fi stresati, ceea ce va dauna fertilitatii. Este de altfel dovedit stiintific ca stresul sau mai bine zis andrenalina (substanta de stres) influenteaza negativ calitatea spermatozoizilor precum si prinderea ovulului fecundat in peretele uterin. Pentru ca embrionul sa poata fi asimilat de corpul femeii, acesta trebuie sa imbrace un strat chimic protector,care are menirea de a neutraliza reactia de respingere din partea corpului femeii. Crearea acestui strat este direct influentata de starea sufleteasca: n conditiile unei stari de stres intens corpul este mult prea solicitat,astfel incat el nu asimileaza ovulul fecundat, ajungandu-se in cele din urma la o menstruatie normala..
Chiar si psihicul barbatului, in conditii de stres, poate duce la esec in conceptia unui copil. Daca stresul este foarte puternic, glandele sexuale masculine reactioneaza prin boicot.
Dorinta arzatoare de a avea un copil determina crisparea tocmai in momentul cel mai inoportun; putin inainte de ejaculare spermatozoizii maturi se amesteca cu secretia din prostata. Aceasta duce la eliberarea unui numar foarte redus de spermatozoizi si deci, a sanse mai scazute de sarcina.
Din pacate nu exista o reteta care sa mai domoleasca dorinta fara margini si nerabdarea de a avea un copil,insa un sfat, cu siguranta va pot da: Relaxati-va si veti vedea ca totul va fi bine. Cititi neaparat si: Stresul si infertilitatea
Interesant
de citit Alegerea sexului copilului - mituri si
legende.... si Alegerea
sexului copilului, noi abordari
Suport si intelegere
Este important sa stiti ca pe acest drum, nu sunteti singura. Aveti alaturi suportul online al celei mai mari comunitati de limba romana: Desprecopii.com. Pentru suport concret, incurajare si prietenie, va asteptam pe cel mai citit forum online al femeilor aspirante la meseria de mamica: Asteptand o comoara in viata noastra ! Va asteptam cu drag.
Interesant de citit in continuare:
Mai cititi despre fertilitate si
infertilitate
Despre sex si relatia cu partenerul dvs mai cititi:
autor: Desprecopii.com
, Redactor: Ortansa Nohra, Articol aprobat de Colegiul
Medicilor Desprecopii.com
Toate
drepturile rezervate (c) 2011
Forum recomandat
Asteptand un ingeras in viata noastra
!
Teritoriul 'aspirantelor'! Preconceptie, in/fertilitate, FIV,
sperante si experiente. Chiar daca se lasa asteptat - noi nu ne pierdem
speranta!
Despre Conceperea unui copil sanatos:
Forumuri specializate
Teritoriul 'aspirantelor'! Preconceptie, in/fertilitate, sperante si experiente.
Fertilizarea in Vitro (FIV) - clinici, medici, experiente, succese, dileme.
Cel mai complet forum de adoptii din Romania.
Intre noi femeile. Cosmetice, diete, tampoane, dileme intime.
Va asteptam si pe: Jurnal de sarcina | Supereva.ro | Supercopii.com | Despredragoste.com | Numedecopii.com | Retete Culinare
Copyright © 2000-2011 Desprecopii.com. Toate drepturile rezervate.
Completeaza datele si mesajul tau. Linkul articolului se adauga automat la mesaj
am 29 de ani,sunt casatorita de 5 ani si acuma incercam de aproape un an sa raman insarcinata si nu se poate m-ati puea sfatui in vreun fel?nu am luat niciodata anticonceptionale
Buna sunt larisa....fetelor problema este astfel va doriti prea mult un bebelasi si stiu kum e..pentru k am o verisoara si ea este la fel ca voi isi doreste prea mult un copil,ea a facut multe tratamente si multe cele ,dar intr-un final areusit rugativa la dumnezeu ca sa puteti ramane insarcinate si sa aveti multa credinta si rabdare....dar ducetiva impreuna cu partenerul vostru la un doctor ginecolog pentru ca aveti nevoie de asta....sper sa lu-ati inserios sfatul meu pentru k nu va vreau raul si eu imi doresk un bebelus chear daca am 18 ani va doresc toate cele bune si sa faceti multi copii cat mai repede
Off,voi vreti sa ramaneti insarcinate si nu puteti,iar eu...Doctorul gin. mia zis ca am o fertilitate foarte ridicata,adica pot sa raman foarte repede insarcinata,de aceea am 20 de ani si inca nu maim inceput viata sexuala,spre dezamagirea tuturor fostilor iubiti.De 2 ani nu am mai avut nici o relatie,dar am inca timp.Binenteles ca nu vreau copii de la varsta asta si fara nci o reletie stabila.Stiu ca si metodele de contraceptie sunt o varianta,dar prezervativul nu e ceva sigur,iar anticonceptionalele nu sunt deloc sanatoase.Dar am rabdare pana o sa ma casatoresc si o sa fiu pregatita de cava serios si de un bebe mic.
buna ziuapartenera mea nu a avut ciclu regulat pana acum o luna, si une ori numai atuncea sangereaza in timpul ciclului cand facem dragoste, si dorim sa avem un copil, e adevarat ca nu facem dragoste in fiecare zi deoare ce inca nu locuim impreuna, dar este cand facem dragoste 2-3 zile la rand, si faceam si in perioada ciclului, si atuncea eu ejaculam nu ma feream, nu ne-am protejat nici o data, era cand nu ejaculam tot numai putin, asta inainte sai vina ciclul.deici intrebarea mea este, ce sanse avem ca sa ramana insarcinata, ea are orgasm tot timpul, dar nu ejaculam impreuna, eu in totdeauna dupa ea, ce e de facut?acum ia venit ciclul de 4 zile!va rog sa-mi dati un raspuns clar si cat mai repede!diferenta de varsta intre noi e de 7 ani 33-40!am dori sa incercam fara tratament, duar daca se poate!va multumesc!
21 de ani si 4 avorturi?? ai primit 4 copii si i-ai respins iar acum cand vrei tu, nu se mai poate...