Pate vegetal cu alune

Pate vegetal cu alune

Pate vegetal cu alune

  • Alunele si semintele sunt bogate in proteine si intaresc sistemul imunitar.
    Pateul obtinut  se pune intr-un castron, se acopera cu folie de plastic si se lasa la frigider pentru 30 minute, apoi se serveste cu felii de paine integrala prajita.

Alunele si semintele sunt bogate in proteine si intaresc sistemul imunitar.

Timp de preparare: 12-15 minute
Timp de gatire: 15 minute

Ingrediente:

  • 1 telina, taiata subtire
  • 1 morcov mic, taiat subtire
  • 1 praz, taiat subtire
  • 1 ceapa mica,  taiata subtire
  • 40 grame seminte de floarea soarelui
  • 55 grame alune
  • 5 ciuperci, taiate subtire
  • 1 catel de usturoi
  • 1 lingurita pudra de bulion vegetal organic
  • piper negru dupa gust

      Mod de preparare:

      Se vor fierbe inabusit morcovul, telina, prazul si ceapa timp de 15 minute, iar apoi se vor lasa sa se raceasca usor.

      Intre timp, se vor amesteca intr-un blender semintele de floarea soarelui si alunele.

      Dupa ce s-au racit, legumele se vor pune in blender alaturi de ciupeci si usturoi, lasand totul la amestecat pana devine un piure.

      Se adauga, amestecul de seminte si alune, bulionul si piperul amestecand inca putin. Toata compozitia se transfera intr-un castron, se acopera cu folie de plastic si se lasa la frigider pentru 30 minute.

      Se serveste cu felii de paine integrala prajita.

      Va dorim pofta buna!

      autor: Desprecopii.com
      Toate drepturile rezervate (c) 2010

      Tot despre alimentatia sanatoasa a copilului, mai cititi:

      Bolile copilului

       La Medicul va Raspunde veti gasi sute de raspunsuri la intrebarile puse medicilor Desprecopii.com

       Forumuri specializate

      Clinica Virtuala DC
      Consultanta medicala online.

      In floarea copilariei (4-12 ani)
      Nici prea mici si nici mari de tot :-). Intrebari, dileme, raspunsuri, prietenie, sanatate


    • Comunitatea Desprecopii

      Toate Forumurile

      Peste 160.000 de membri inregistrati!

      Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: Pate vegetal cu alune.

      intrebari

      Intrebari si raspunsuri

      Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!

      Forumuri Recomandate

      La bucatarie

      La bucatarie

      Ce gatim astazi? Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Trebuie sa va impartasesc noua reteta de prajitura. Bucatarii si bucataresele au cuvantul!
      Discutii generale

      Discutii generale

      LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.
      Lectii si know how on line, Sport

      Lectii si know how on line, Sport

      Vreau sa stiu cum sa fac! Lectii, sfaturi tehnice, prize, butoane, sateliti, virusi, sport, timp liber, informatii
      Educatia de acasa

      Educatia de acasa

      Educatia de acasa - sau cei 7 ani de acasa. Cum ne pregatim copilul pentru lume si viata.

      Comentarii vizitatori

      Citeste toate comentariile

      Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

      Scrie un comentariu

      Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

      Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII