Potrivit unui studiu, femeile care au eliminat din dietele lor carnea rosie, sunt mult mai susceptibile de a suferi de depresie si anxietate.

Citeste mai departe

Zarzavaturile curatate si spalate se dau pe razatoarea mare si se calesc in apa cu putin ulei pana se inmoaie putin, apoi adaugam carnea, se adauga apa, putina sare si piper si se continua fierberea.

Citeste mai departe

Exista o mare diferenta intre zaharuri simple, cele rafinate de obicei adaugate la produsele alimentare - si glucidele lente si de eliberare pe care organismul se transforma in glucoza a fi utiliza drept combustibil. Primul provoaca imbatranirea, celalalt este vital. Zaharul este implicat in patru din principalele procese de imbatranire - acidifierea, inflamatia, incetinirea eliminatoare si dezechilibru hormonal.

Citeste mai departe

Venirea toamnei, urmata de instalarea iernii, afecteaza in mod inevitabil organismul, chiar daca acesta are o putere naturala de adaptare. De aceea, pentru a face fata schimbarilor pe care le aduc cu ele anotimpurile reci, aveti grija, in primul rand, de alimentatie.

Citeste mai departe

Teniaza este determinata de doua specii de tenii: Saginata si Solium. Transmiterea Teniei se realizeaza prin ingestia de carne de vita cruda sau insuficient preparata termic (cruda) - care contine chisturi larvare de tenie.

Citeste mai departe

Lintea se inmoaie in apa calduta cu o seara inainte. Se stoarce de apa in care a stat la inmuiat si se fierbe cu sare. Se adauga sunca si se fierbe pana se inmoaie. Sunca se scoate inainte ca lintea sa fie fiarta. Se spumeaza supa in timpul fierberii. Lintea e fiarta dupa aprox. o ora.

Citeste mai departe

De la hot-dog la halloumi, praz sau pepene verde, aproape orice se poate gati la gratar si iese delicios. Aceasta vara a fost una prielnica din punct de vedere al vremii: caldura cat cuprinde! Asa ca nimic nu poate egala gustul si mirosul unui gratar! Iata ce va propune SuperEva:

Citeste mai departe

Se taie carnea de pui in 48 bucati de cubulete egale si se condimenteaza cu sare si piper. Se rade coaja galbena de lamaie si se stoarce fructul.

Citeste mai departe

Se curata pastaile de codite si se fierb in apa cu un varf de sare 6 minute pana cand se inmoaie. Scurgeti pastaile si clatiti-le sub jet de apa rece. Se amesteca pesto cu 1 lingura de ulei.

Citeste mai departe

Barbatii de azi sunt versiunea doar aparent schimbata a vanatorilor din epocile reci de piatra. Vanatul, pescuitul, dragostea, seductia, protejarea familiei, inselatul, lenevirea pe piatra (canapeaua de azi) sunt indeletniciri cu care se ocupa si acum, intr-un decor schimbat. La fel se intampla si cu pregatirea carnii la foc ... adica ceea ce noi numim azi: gratar :)) E o indeletnicire pe care ei, barbatii o au in gene pentru ca stra-stramosii lor au facut acelasi lucru...

Citeste mai departe

Se incalzeste uleiul intr-o tigaie, se adauga ceapa, usturoiul si piperul, amestecand usor timp de 8-10 minute. Apoi completam cu rosiile, pasta de tomate, zaharul si 180 ml apa.

Citeste mai departe

Aceasta este o reteta plina de fibre si va asigura o energie constanta pentru copilul dumneavoastra intreaga zi.

Citeste mai departe

Culorile legumelor si fructelor ne indica continutul lor de nutrienti. Produsele de culoarea verde sunt adesea bogate in vitamine antioxidante A,C si E. Cele rosii contin lycopene (un antioxidant puternic care protejeaza impotriva cancerului si bolilor de inima), iar culoarea galbena este o sursa bogata de beta-carotene.

Citeste mai departe

Toti copiii iubesc burgerii, si preparati dupa aceasta reteta vor fi o sursa importanta de ingrediente hranitoare. Nu uitati sa preparati o cantitate mai mare pentru congelare.Sfaturi pentru gatit: - burgerii pot fi congelati maxim o luna

Citeste mai departe

Indiferent dacã sugarul este alimentat exclusiv natural (cu cea mai buna hrana posibila pentru el - adica laptele de la sanul mamei), artificial sau mixt, la un moment dat, laptele si preparatele simple din lapte nu mai sunt suficiente. Laptele mamei acoperã, în primele 6 luni de viatã, nevoile nutritionale ale unui sugar nãscut la termen, sãnãtos si care creste normal. Bebelusul va fi pregatit pentru inceperea diversificarii abia in jurul varstei de 6 luni, cand va sti sã mestece si sã înghitã alimente mai consistente si sã se obisnuiascã cu gusturi noi. Dacã momentul este gresit ales si nu corespunde cu perioada în care se dezvoltã reflexul mestecatului, mãmicile vor întâmpina greutãti în depãsirea acestui "hop" absolut necesar.

Citeste mai departe