Dupa lavanda, rozmarinul este probabil una dintre cele mai des utilizate si iubite plante in aromaterapie. Utilizarile sale s-au extins in timp, incepand de la folosirea sa in scopuri culinare,… ... citeste mai departe
Tuse: rozmarin Tuse: rozmarinComponetul eucalyptol din aceasta planta aromatica este dovedit ca ajuta la ameliorarea congestiei, facand mucusul mai usor de eliminat. In plus, rozmarinul este bogat in tanina, care poseda actiune antiinflamatoare, ce calmeaza durerea de gat.
Se foloseste in combinatie cu: fasole alba, pui, branza Brie, carne prajita, cartofi, faina de porumb si mere
Crampe abdominale: mentaMenta contine menthol, un compus natural care relaxeaza spasmele intestinale si disconfortul abdominal cu pana la 40%.
Se foloseste in combinatie cu: vanata, rosii, miel, mazare, pepene, couscous, bauturi calde si reci
Crampe menstruale: oreganoConsuma 2 lingurite de oregano zilnic in timpul menstruatie si vei reduce, chiar scapa de dureri. Ce te ajuta de fapt sa scapi de dureri este componentul thymol si carvacrol, care relaxeaza muschii uterului pentru a preveni contractiile dureroase.
Se foloseste in combinatie cu: ciuperci, sos de rosii, masline, dovlecel de vara, peste
Articulatii dureroase: pudra de curry sau curcumaCurcuma sau turmericul aflat in pudra de curry, inhiba productia corpului de prostaglandin E2, un compus inflamator care supra-sensibilizeaza nervii.
Se foloseste in combinatie cu: linte, mango, orez, conopida, spanac, pui
Tract gastro-intestinal deranjat: mararCompusul mararului numit limonene functioneaza ca si antibioticele, distrugand bacterii intestinale precum E. coli. Se foloseste in combinatie cu: somon, oua, castravete, pui, branza Cheddar, supe, verdeturi, crema de branza, sfecla, morcov
Balonare: patrunjelPatrunjelul este un diuretic natural ce amelioreaza retentia de apa ce induce balonarea, prevenind reabsorbtia sarii in tesuturile organismului, toate astea datorita a ceea ce contine patrunjelul: apiol si myristicin. Se foloseste in combinatie cu: ceapa, branza parmesan, pasta, salate, fructe de mare, rosii
Congestie nazala: cayenneCapsaicina din cayenne dezactiveaza substanta P, un neurotransmitator legat de inflamatie. Rezultatul: congestie nazala scazuta. Se foloseste in combinatie cu: radacinoase, pui, orez, ciocolata, salate, creveti, oua, popcorn, branza, fasole, supe crème
Deprimare: busuiocEugenol-ul si acidul rosmarinic din busuioc creste productia de dopamina si serotonina din creier.
Se foloseste in combinatie cu: rosii, masline, capsuni, pepene, mozzarella, pizza, pasta, peste alb, branza feta
Oboseala: coriandruAcidul carboxylic din coriandru se leaga de metalele grele din sange, precum mercurul, si le elimina din corp. Eliminarea acestora inverseaza acumularea de toxine ce cauzeaza oboseala cronica, dureri de articulatii si depresie.
Se foloseste in combinatie cu: avocado, fructe de mare, porumb, fasole neagra, friptura
Greata: ghimbirGhimbirul calmeaza spasmele tractului digestiv si reduce greata mai bine decat pastilele pentru raul de miscare.
Se foloseste in combinatie cu: citrice, ceai, cartofi dulci, porc, nuca de cocos, supa miso, ceapa, pere, orez, pui
Pentru ca trebuie sa devii un cumparator informat, mai citeste si:
Va recomandam sa mai cititi si urmatoarele:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
Comunitate, grup de support