| | De pe forumul desprecopii.com:
|
O reteta sigura pentru a ramane insarcinata nu cunoaste nimeni. In mod cert
insa, in afara de dragostea care ii creaza, copiii vin pe lume si cu un
gram de intamplare a destinului. In plus, sansele ca o sarcina sa se
intample pot creste daca ascultati aceste sfaturi de la Desprecopii.com.
1.Opreste
contraceptia!
Bine inteles, acest lucru pare mai mult decit subinteles – insa nu este atit
de clar pe cit pare. Daca folosesti prezervative (de orice fel) sau diafragma,
atunci este de la sine inteles ce este de facut si cum se procedeaza. Daca insa
ai folosit pastile anticonceptionale, atunci este timpul sa te opresti la
sfarsitul unui pachet pentru a evita singerari iregulate.
Daca inaintea folosirii pilulelor anticonceptionale - perioada dintre
menstruatii era iregulata, acum renuntind la ele, pot trece citeva luni
pina cind perioda va deveni regulata. Daca in decurs de 6 luni, menstruatia nu
se regularizeaza, este bine sa te adresezi unui medic specialist pentru a
investiga cauza. Unii medici sint de parere ca este bine sa astepti citeva luni
de la oprirea folosirii pilulelor pina la conceptie.
Daca ai folosit injectiile Provera, la fiecare 3 luni, va fi nevoie de ceva
timp pina cind menstruatia sa reapara si eventual sa ramai insarcinata.
Aceasta perioda poate fi intre 12-18 luni - asa ca planificati din timp.
|
2. Ce stii despre
vitaminele prenatale?: E timpul sa iei acid folic.
Important: Despre Acidul Folic.
Studiile de specialitate
demonstreaza ca suplimentele de acid folic ajuta la inlaturarea defectelor
la nastere ca – “spina bifida”.
Doza necesara este de 400
micrograme pe zi, sau 5 miligrame pentru persoanele care au un copil
care sufera de aceste malformatii sau are epilepsie.
Se incepe cu cel putin 3 luni
inaintea conceperii unui copil sau cat de curand posibil dupa ce ai aflat
ca esti gravida. Folosirea acidului folic poate fi oprita la 13 saptamani
de sarcina. |
Planificarea unui
copil
|
Pentru femeile care au o dieta sanatoasa, nu este nevoie de un supliment de
vitamine, dar daca nu te alimentezi corect, atunci ti se vor prescrie tablete
multivitaminice. Asigura-te totusi ca aceste vitamine nu contin vitamina A in
cantitate prea mare. Se stie ca aceasta vitamina,in cantitati mari este toxica
pentru copil.
3. Ingrijeste-ti
sanatatea!
In cazul in care urmezii un tratament de lunga durata, acesta trebuie amanat
sau oprit cu cel putin 3 luni inaintea conceptiei. Deci, daca suferi de o boala
grava, cum ar fi: diabet, epilepsie, hipertensiune sau probleme tiroidiene, este
necesar sa consulti un medic obstetrician daca planuiesti sa ai un copil.
Acesta va fi cel mai in masura sa-ti prescrie un alt tratament sau sa-l
opreasca pe cel existent si in acelasi timp te va tine sub un control medical
foarte atent pe tot timpul sarcinii.
4. Evita infectiile!
- Listerioza este cauzata de o bacterie, care poate provoca
avorturi, sarcina prelungita sau boli ale fatului, in cazul contaminarii pe
timpul sarcinii. De exemplu, aceasta boala afecteaza aproape 30 de mii de
nasteri in fiecare an in Marea Britanie. Cantitati mari de listeria (bacteria
care provoaca aceasta boala) au fost gasite in unele alimente.
Din aceasta cauza trebuiesc evitate: laptele nepasteurizat, pateul din
carne, peste sau legume, branza albastra sau cu mucegai, inghetata la cornet (de
la masinile de inghetata), puiul semipreparat (si in general orice
semipreparat), fast-foods, salatele preparate de-a gata.
- Toxoplasmoza este o infectie cauzata de un parazit care,
in mod normal, nu afecteaza oamenii. Aproape 10% din adulti pot fi infectati
de toxoplasmoza,fara ca ei sa-si dea seama. Daca se intampla acest lucru in
timpul sarcinii, aceasta poate cauza avorturi sau probleme congenitale ale
fatului. Animalele de casa (pisica in special) sunt purtatoare de
toxoplasmoza. Fructele proaspete, legumele, salata nespalate cu mare atentie
sunt, de asemenea, potentiale surse de infectie.
Important:
Iata cateva reguli de protectie: foloseste manusi atunci cand te ocupi
de gradina si spala-te pe maini dupa aceea. Roaga pe altcineva sa curete si sa
ingrijeasca pisica (in caz ca ai una), spala foarte bine fructele si legumele
inainte de a le consuma.
- Pojarul - Poate cauza probleme la inceputul sarcinii. Este de preferat sa
eviti persoanele contaminate, desi este mai putin riscant daca ai avut deja
aceasta boala in copilarie. Daca ai fost in contact cu persoane bolnave, poti
face un test al sangelui pentru a-ti verifica imunitatea.
5. Evita alcoolul si
tigarile!
Alcoolul in exces poate afecta fertilitatea ambilor
parteneri. Mai mult de un pahar sau doua pe zi este asociat cu dificultati in
conceptia unui copil. Daca esti gravida, excesul de alcool poate provoca
probleme de dezvoltare, malformatii, handicap mintal sau sarcina prelungita.
Mici cantitati de alcool (un pahar sau doua de vin pe saptamana) nu sunt
totusi daunatoare.
Fumatul este daunator in preconceptie si pe perioada
sarcinii. Fumatoarele sunt mai expuse riscului de a avorta spontan sau de naste
prematur, iar nou-nascutii vor avea o greutate mai mica la nastere. Chiar un
mediu in care se fumeaza, dauneaza foarte mult si creste riscul mortii subite la
copii.
6. Fa sport moderat
Inainte de a ramane insarcinata, exercitiile fizice vor ajuta la pastratrea
supletii muschilor si a intaririi lor, lucru atat de necesar pe timpul sarcinii.
De asemenea te vor ajuta sa te relaxezi si sa mai pierzi din greutate, in caz ca
ai nevoie de asa ceva.
Pe perioada sarcinii, exercitiile fizice se vor face cu multa grija si nu se
va abuza de ele.
7. Controleaza-ti
greutatea!
Trebuie sa incerci sa ajungi la o greutate corecta in functie cu inaltimea
ta, inainte de a ramane insarcinata. Daca esti mai plinuta, va trebui sa dai
cateva kilograme jos si sa reduci din calorii.
De asemenea, o greutate prea mica poate afecta negativ fertilitatea. Incearca
sa adaugi cateva kg, printr-o dieta bogata in vitamine.
8. Evita medicatia!
Medicamentele toxice pentru copil sunt: medicamentele
epileptice, preparatele cu vitamina A (chiar si cele folosite in tratamentul
acneei), antibioticele pe baza de tetraciclina si medicamentele
chimioterapeutice.
Este de preferat sa eviti orice medicament in primul trimestru de sarcina
(pana la 10 saptamani de sarcina).
9. Informeaza-ti doctorul despre bolile
genetice!
Daca exista o boala genetica in familia ta sau a sotului tau este bine
sa va sfatuiti cu medicul vostru inainte de a concepe un copil. O investigatie
clinica va stabili in ce fel aceasta va afecta sanatatea copilului si daca
exista o cale de a preveni sau depista la o varsta frageda boala, pentru un
tratament ulterior.
10. Cumpara un test de
sarcina!
Dar nu te grabi! Este foarte adevarat ca testele de sarcina pot arata un
rezultat pozitiv foarte curand,dar ai rabdare totusi si asteapta cel putin o
saptamana de la data la care trebuia sa-ti fi venit ciclul. Atunci vei fi sigura
de rezultatul testului si vei putea,in sfarsit sa te bucuri. Mult noroc.
11. Stresul dauneaza
fertilitatii
La toate se mai adauga si un factor greu de controlat atunci cand
sarcina se lasa asteptata. Stresul.
Atunci cand va doriti foarte tare un copil, puteti fi stresati, ceea ce va
dauna fertilitatii. Este de altfel dovedit stiintific ca stresul sau mai bine
zis andrenalina (substanta de stres) influenteaza negativ calitatea
spermatozoizilor precum si prinderea ovulului fecundat in peretele uterin.
Pentru ca embrionul sa poata fi asimilat de corpul femeii, acesta trebuie
sa imbrace un strat chimic protector,care are menirea de a neutraliza reactia de
respingere din partea corpului femeii. Crearea acestui strat este direct
influentata de starea sufleteasca: n conditiile unei stari de stres intens
corpul este mult prea solicitat,astfel incat el nu asimileaza ovulul fecundat,
ajungandu-se in cele din urma la o menstruatie normala..
Chiar si psihicul barbatului, in conditii de stres, poate duce la esec in
conceptia unui copil. Daca stresul este foarte puternic, glandele sexuale
masculine reactioneaza prin boicot.
Dorinta arzatoare de a avea un copil determina crisparea tocmai in momentul
cel mai inoportun; putin inainte de ejaculare spermatozoizii maturi se amesteca
cu secretia din prostata. Aceasta duce la eliberarea unui numar foarte redus de
spermatozoizi si deci, a sanse mai scazute de sarcina.
Din pacate nu exista o reteta care sa mai domoleasca dorinta fara margini si
nerabdarea de a avea un copil,insa un sfat, cu siguranta va pot da:
Relaxati-va si veti vedea ca totul va fi bine.
Interesant de citit Alegerea sexului copilului - mituri si
legende.... si Alegerea sexului copilului – noi abordari
autor: Desprecopii.com ,
Redactor: Ortansa Nohra
Articol aprobat de Colegiul Medicilor Desprecopii.com
Toate drepturile
rezervate (c) 2007
 Forum
recomandat
 Asteptand un ingeras in viata noastra
!
Teritoriul 'aspirantelor'! Preconceptie,
in/fertilitate, FIV, sperante si experiente. Chiar daca se lasa asteptat - noi
nu ne pierdem speranta!
 vizitati forumul www.desprecopii.com/forum - sectiunea Odiseea Sarcinii
Despre
Conceperea unui copil
sanatos:
|
Noutati
Concursuri
Publicitate
Helpdesk
Scrisoarea Desprecopii.com