Alimentatie sanatoasa

Un somn bun este o mare parte din secretul unei zile pline de energie pozitiva si optimism. Iar daca ati putea alege alimentele potrivite care sa va ajute sa dormiti cel mai bine, nu ati face-o? Si...

Salata verde este prezenta aproape pe tot parcursul anului, deoarece poate fi cultivata n sere, insa este una din primele legume care apar n primavara si care, prin continutul sau, poate nlocui o...

Cat este de nesanatos sa...testezi un ruj, sa mananci la birou sau sa mergi la sala de fitness? Iata cateva sfaturi pentru toate superevele....

Bananele sunt gustoase, sanatoase, mobile (usor de luat peste tot), destul de ieftine si un ingredient grozav pentru shake. Dar asta nu este totul, spun specialistii. Ei cred ca expresia "going...

Un studiu facut in Marea Britanica a adus un avertiement din partea medicilor: Vitaminele A, C si E sunt o pierdere de timp si bani. In plus, va pot scurta viata....

Este iaurtul un aliment miraculos? Nutritionistii dar si oamenii de stiinta sunt de parere ca trebuie acordata mai multa importanta acestui aliment binefacator....

Potrivit unui studiu realizat de cercetatori canadieni, citati de "Journal of Dental Research". Substantele continute in vinul rosu pot preveni si trata afectiunile gingiei....

Speranta de viata in Romania creste in fiecare an, ajungand in medie la aproape 68 de ani la barbati si 75 de ani la femei. Puteti sa ridicati stacheta asteptarilor folosind sfaturile noastre pentru a...

Un studiu realizat in SUA, pe o perioada de 30 de ani concluzioneaza ca Magneziul previne infarctul. Iata sfatul de la Supereva....

Specialistii Reader's Digest ne arata in cartea Mancarea si Sanatatea care este compozitia a 100 de grame de paine (3 felii relativ mici). Conform studiului, cea mai sanatoasa paine este cea...