Vara este minunata aproape din toate punctele de
vedere, cu exceptia faptului ca poate fi mult prea cald
uneori. Unele locuri devin cu adevarat fierbinti, dar nu atat de umede, in
timp ce altele "beneficiaza" si de umiditate. Oricum, este anotimpul bauturilor racoritoare.
|
|
Vara este
minunata aproape din toate punctele de vedere, cu exceptia faptului ca
poate fi mult prea cald uneori. Unele locuri devin cu adevarat fierbinti, dar nu
atat de umede, in timp ce altele "beneficiaza" si de umiditate. Oricum, este
anotimpul bauturilor racoritoare. In timp ce va desfatati cu ceva rece, puteti
de asemenea sa va stimulati sanatatea si detoxifia organismul.
Iata in
continuare 5 bauturi racoritoare pentru o stare de bine si sanatate pe timp de
vara:
Bautura No 1: puteti inlocui un cocktail cu alcool
cu o bautura de menta racoritoare. Aceasta reteta combina menta
cu pulberea de chimen, ce are proprietati de curatare, antiseptice si de
detoxifiere. Menta este buna pentru digestie, greata, si greata de
dimineata.
Adunati o ceasca
si jumatate de frunze proaspete de menta organica, puneti-le intr-un blender cu
o jumatate de cana de apa purificata si adaugati o lingurita de pulbere de
chimen si o jumatate de lingurita de sare neagra indiana sau Hawaii, pe care va
trebui sa o cumparati de la un magazin de specialitate. Mai adaugati 3-4
lingurite de suc proaspat de lamaie.
Porniti blenderul
si amestecati - pasta rezultata se amesteca cu apa la un raport de unu-la-trei,
sau un sfert de pasta si trei sferturi de apa. Adaugati zaharul brut, Stevia,
sau miere in functie de cat de dulce vreti bautura. Strecurati bautura daca
doriti si apoi adaugati cuburi de gheata.
Bautura No 2: incercati un smoothie
pepene-castravete. Sunteti preocupati de reziduurile de aluminiu sau va
ingrijoreaza boala Alzheimer? Castravetii sunt foarte bogati in siliciu, dioxid
de siliciu, si sunt un mare agent de detoxifiere de aluminiu. Toxicitatea de
aluminiu este asociata cu tulburari neurologice si
Alzheimer.
Siliciul este
recomandat pentru construirea oaselor si tesutului conjunctiv, de asemenea.
Pepenele este mult mai mult decat apa de culoare roz. Este un aliment foarte
hranitor si racoritor pe timp de vara.
Deci, pur si
simplu combinati castravetele si pepenele. Un castravete felii sau cuburi si
pepene cat incape in blender. Castravetii ecologici nu trebuie sa fie curatati
de coaja, doar spalati.
Bautura No 3: unele lucruri nu se schimba
niciodata. Limonada a fost si inca este o bautura de vara
pentru toate varstele. Apa cu lamaie ajuta la detoxifierea ficatului si
stimuleaza digestia. Ideal este sa inlocuiti zaharul sau indulcitorii
artificiali cu Stevia bruta sau mierea de albine. Mierea ar trebui sa fie
amestecata in apa inainte de a adauga apa rece. Utilizati lamai sau limete
organice: o jumatate de lamaie sau limeta la un pahar de apa. Dar nimic nu spune
ca nu se poate altfel, dupa gustul fiecaruia.
Bautura No 4: o bautura rece de
ghimbir ne racoreste atat la exterior cat si interior, reducand
inflamatia interna in timp ce contribuie si la detoxifiere si digestie.
Daca ati cumparat
ghimbir non-organic, radeti coaja mai intai, si apoi feliati-l subtire, atat de
mult incat sa acoepre fundul unei tigai cu apa fierbinte pe 1.5 cm. Acoperiti
tava si lasati sa fiarba timp de 20 - 30 de minute. Se acopera si se lasa pana
la racire, apoi se strecoara, se adauga miere sau Stevia, lamaie proaspata sau
suc de lamaie, cuburi de gheata si este gata de
servire.
Bautura No 5: ceaiul rece de
lemongrass este un antioxidant racoritor si antifungic. Are, de
asemenea si proprietati anti-cancer, si va ajuta sa pastrati tantarii la
distanta pe timp de vara.
Cumparati tulpini
de lemongrass de la magazinele care vand alimente thailandeze sau vietnameze.
Tundeti doua sau trei tulpini din varf si radacina, lasand o tulpina de cca 15
cm; curatati-o de coaja exterioara si taiati-o in bucati. Se prepara intr-un mod
similar cu bautura din ghimbir de mai sus.
Mai cititi si: Cure de sanatate
 Cand avem nevoie de o cura de
detoxifiere?
Terapia indiana cu pietre
calde
Dieta pentru ochi
sanatosi
Cura cu pepene rosu
Ceaiul de zmeura - cura de
detoxificare completa
Avantajele folosirii
saunei
Dieta de detoxificare in 5
zile
Dieta de lupta impotriva
cancerului la san
Dieta de detoxifiere pentru
femei
Ce stim despre terapia cu
acupunctura si cum ne poate ajuta?
Este hipnoza o metoda
terapeutica?
Detoxifierea de
primavara
Reteta miraculoasa cu
usturoi
Forumuri recomandate la Supereva
 Super Sanatate
>>
|
(2 voturi)
