Sunt psiholog si mi se sfâșie inima de fiecare dată când un părinte îmi spune: „Aș face orice pentru copiii mei”, în timp ce același părinte tocmai a contribuit la destrămarea căsniciei prin infidelitate.

TEMA: Familie | 0 | 22/4/2024

Sunt psiholog si mi se sfasie inima de fiecare data cand un parinte imi spune: As face orice pentru copiii mei”, in timp ce același parinte tocmai a contribuit la destramarea casniciei prin infidelitate

Ca psiholog, mi se sfâșie inima de fiecare dată când un părinte îmi spune: „Aș face orice pentru copiii mei”, în timp ce același părinte tocmai a contribuit la destrămarea căsniciei prin infidelitate. „Orice”, aparent, cu excepția păstrării fidelității, care, ironic, era exact ceea ce copiii tăi aveau cel mai mult nevoie... - spune un psiholog celebru.

Infidelitatea unui părinte poate avea un impact profund și de lungă durată asupra sănătății emoționale a unui copil.

Descoperirea unui asemenea secret poate zgudui fundamentul de securitate și stabilitate pe care un copil îl presupune în familia sa. Acest text explorează consecințele emoționale ale infidelității parentale asupra copiilor și oferă sfaturi de la un renumit psiholog pentru gestionarea acestei situații dificile.

Ca psihiatru, mi se sfâșie inima de fiecare dată când un părinte îmi spune: „Aș face orice pentru copiii mei”, în timp ce același părinte tocmai a contribuit la destrămarea căsniciei prin infidelitate. „Orice”, aparent, cu excepția păstrării fidelității, care, ironic, era exact ceea ce copiii tăi aveau cel mai mult nevoie.... Auzind aceste cuvinte, simt o amestecătură de frustrare și tristețe, gândindu-mă la durerea evitabilă pe care o provoacă copiilor lor, într-un moment când vulnerabilitatea lor este la cote maxime - spune renumitul psiholog John Gottman

Impactul Emotional al Infidelității intre parinti - pentru un copil

Insecuritatea și Pierderea Încrederii in sine

Când un copil află despre infidelitatea unui părinte, primul sentiment major este adesea unul de trădare profundă. Copilul poate începe să pună sub semnul întrebării veridicitatea și sinceritatea relațiilor apropiate, ceea ce poate duce la insecurități persistente și la probleme de încredere.

Anxietate și Depresie

Studiile arată că acei copiii din familii unde au loc aventuri amoroase sunt mult mai susceptibili să dezvolte simptome de anxietate și depresie. Aceștia se simt adesea neglijați și neimportanți, crezând că nevoile lor emoționale sunt secundare în comparație cu dorințele părinților.

Probleme Comportamentale

Un comportament rebel sau retragerea sunt moduri comune prin care copiii își exprimă furia și confuzia. Problemele la școală, conflictul cu legea, și abuzul de substanțe pot urma pe măsură ce copiii caută modalități de a face față sentimentelor intense și adesea neînțelese.

Sfaturi de la celebrul psiholog John Gottman

Psihologul celebru Dr. John Gottman, cunoscut pentru cercetările sale extinse în stabilitatea relațională și sănătatea familială, oferă următoarele sfaturi:

1. Transparență și Onestitate: Dr. Gottman spune că părinții ar trebui să fie cât se poate de transparenți cu copiii lor în ceea ce privește situația familială, adaptând desigur complexitatea informației la vârsta copilului. Ascunderea continuă a adevărului poate să agraveze sentimentul de insecuritate al copilului.

2. Asigurarea Stabilității și Rutinei:

Un mediu familial stabil și previzibil poate ajuta la minimizarea stresului copilului. Dr. Gottman încurajează părinții să mențină rutina zilnica și să limiteze schimbările majore în viața copilului, pentru a oferi un sentiment de normalitate și securitate copilului.

3. Suport Emoțional: Parintii trebuie sa fie disponibili emoțional pentru copiii lor, să asculte și să valideze sentimentele copilului fără judecată. Recunoașterea durerii copilului și asigurarea că acesta este iubit și valoros poate ajuta la repararea unor răni emoționale.

4. Consiliere de Familie: Dr. Gottman recomandă, în cazurile de infidelitate, consilierea de familie ca un pas esențial pentru a aborda problemele emoționale și comportamentale care pot să apară. Terapia poate oferi un spațiu sigur pentru fiecare membru al familiei de a exprima sentimente și de a învăța strategii sănătoase de coping.

Infidelitatea ... într-o familie este întotdeauna devastatoare, dar impactul asupra copiilor poate fi deosebit de sever. Eforturile conștiente ale părinților de a menține stabilitatea, de a fi onesti și de a oferi sprijin emoțional sunt foarte importante. Recuperarea din astfel de traume este un proces, și este important ca acesta să fie gestionat cu sensibilitate și atenție la nevoile copilului. În continuare, detaliem pașii și strategiile esențiale pentru recuperarea emoțională a copiilor și restaurarea armoniei în familie după un episod de infidelitate.

5. Reafirmarea Siguranței Emoționale: Dr. Gottman subliniază importanța asigurării copiilor că ei nu sunt cauza discordiei dintre părinți și că ambii părinți îi iubesc necondiționat, indiferent de starea relației conjugale. Este esențial pentru copii să se simtă în siguranță și protejați în cadrul familiei.

6. Evitarea Disputelor în Prezența Copiilor:
Părinții trebuie să se străduiască să rezolve conflictele departe de copii. Observarea constantă a conflictelor poate intensifica anxietatea și temerile copiilor, potențând sentimentele de instabilitate și nesiguranță.

7. Menținerea Implicării Ambilor Părinți:
Este vital ca ambii părinți să rămână implicați în viața copiilor, chiar și în cazul unei separări. Participarea activă la activitățile și evenimentele importante din viața copilului, precum și la rutina zilnică, ajută la menținerea unui sentiment de normalitate și continuitate pentru copil.

8. Prioritizarea Nevoilor Copilului
Deciziile părinților ar trebui să fie întotdeauna luate cu considerarea primordială a bunăstării copiilor. Dr. Gottman avertizează că sacrificarea nevoilor emoționale ale copiilor pentru satisfacerea propriilor dorințe sau confort personal este atât nesăbuită, cât și potențial dăunătoare pe termen lung.

Rolul Consilierii Familiale: Dr. Gottman insistă pe beneficiile consilierii familiale post-infidelitate. Acest tip de terapie ajută familia să:

- Comunice Eficace: Îmbunătățește comunicarea dintre membrii familiei și ajută la rezolvarea conflictelor într-un mod constructiv.

- Vindecare Emoțională: Oferă un mediu în care fiecare membru al familiei poate vorbi despre impactul infidelității, împărtășind sentimente și gânduri într-un cadru controlat și terapeutic.

- Reconstrucția Încrederii: Lucrează pe reconstruirea încrederii între parteneri și între părinți și copii, o componentă crucială pentru stabilitatea pe termen lung a familiei.

Confruntarea cu infidelitatea într-o familie este întotdeauna provocatoare, dar impactul asupra copiilor necesită o atenție specială. Implementarea sfaturilor oferite de Dr. Gottman și angajarea în consiliere familială și terapie individuală pentru copii pot juca roluri decisive în minimizarea daunelor emoționale și în promovarea unei recuperări sănătoase pentru toți membrii familiei.

Recuperarea de pe urma traumei infidelității nu este un proces care se finalizează odată cu terminarea sesiunilor de terapie. Suportul emoțional trebuie să continue, asigurând că copilul dispune de o rețea solidă de suport pe măsură ce crește și se dezvoltă. Reevaluarea periodică a sănătății emoționale a copilului de către profesioniști este recomandată.

Protejarea Împotriva Stigmatizării

Copiii pot fi supuși judecăților și stigmatizării de către colegi și alți adulți care cunosc situația familiei. Educația și deschiderea în comunicarea cu copiii despre aceste probleme pot ajuta în reducerea oricăror sentimente de rușine sau vinovăție pe care copilul le-ar putea resimți.

Navigarea impactului infidelității într-o familie necesită timp, răbdare, și o abordare intenționată axată pe minimeazările efectelor negative asupra copiilor. Părinții trebuie să fie proactivi în căutarea ajutorului profesional și să fie dedicati în crearea și menținerea unui mediu stabil pentru copiii lor. Cu angajament și suport adecvat, copiii pot depăși aceste provocări și pot continua să se dezvolte într-un mod sănătos și echilibrat.

Citeste De ce inșală bărbații căsătoriți? Iată 8 motive pe care trebuie să le știi

Despre John Gottman - unul dintre cei mai influenți terapeuți în domeniul relațiilor de cuplu și dinamicilor familiale

Dr. John Gottman este un renumit cercetător în psihologie și unul dintre cei mai influenți terapeuți în domeniul relațiilor de cuplu și dinamicilor familiale. El este cunoscut în special pentru lucrările sale privind stabilitatea maritală și predictibilitatea divorțurilor, având peste patru decenii de cercetare intensivă în spate. Dr. Gottman a fondat „The Gottman Institute” împreună cu soția sa, Dr. Julie Schwartz Gottman, unde împreună au dezvoltat metode de terapie bazate pe date științifice pentru a ajuta cuplurile să îmbunătățească relațiile lor.

Infidelitatea poate lăsa cicatrici emoționale care să dureze ani de zile, afectând relațiile de viitor ale copiilor și percepția lor asupra încrederii și securității în relații. Prin urmare, este importany să se abordeze aceste probleme cât mai curând posibil, pentru a minimiza impactul pe termen lung asupra bunăstării copilului.

► Citeste in continuare Motive de divort si studii surprinzatoare despre divort plus ceea ce NU trebuie spus copiilor

Cărți Celebre Scrise de Dr. John Gottman

"The Seven Principles for Making Marriage Work" (Șapte principii pentru ca o căsnicie să funcționeze)
Aceasta este probabil cea mai cunoscută carte a lui Gottman, co-scrisă cu Nan Silver. Cartea detaliază principii bazate pe studiul său lung de ani de zile asupra cuplurilor, explicând ce face ca relațiile să dureze și cum pot cuplurile să-și îmbunătățească comunicația și să rezolve conflictele.

"The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage, Family, and Friendships"
În această carte, Gottman extinde cercetarea sa dincolo de căsnicie, oferind strategii pentru îmbunătățirea tuturor tipurilor de relații interpersonale, inclusiv cele familiale și de prietenie.

"What Makes Love Last? How to Build Trust and Avoid Betrayal"
Co-scrisă cu Nan Silver, această carte explorează conceptul de încredere și trădare în relații, oferind cititorilor insight-uri și soluții practice pentru a construi relații de lungă durată bazate pe încredere reciprocă.

"The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples"
Aici, Gottman discută despre conceptul de "emotional attunement" și cum poate acesta să contribuie la crearea și menținerea încrederii într-o relație de cuplu.

"Ten Lessons to Transform Your Marriage: America's Love Lab Experts Share Their Strategies for Strengthening Your Relationship"
Împreună cu Julie Schwartz Gottman și Joan DeClaire, această carte oferă sfaturi concrete și lecții pentru îmbunătățirea căsniciei bazate pe studiile realizate în "Love Lab", laboratorul unde Gottman a observat și a înregistrat interacțiunile dintre cupluri.

"Why Marriages Succeed or Fail: And How You Can Make Yours Last"
Această lucrare oferă o perspectivă asupra motivelor pentru care unele căsnicii reușesc iar altele eșuează, bazându-se pe analiza comportamentelor și atitudinilor care predică succesul sau eșecul relațional.

Va asteptam pe forumul special: PARENTING - sau despre meseria de parinte

autor: Milena Sadova, Redactor Principal Desprecopii.com
referinte: theconversation.com, psychologytoday.com
Desprecopii.com - toate drepturile rezervate 2024