Back to school fără panică: ghidul părinților pentru o revenire blândă la școală și grădiniță! Sfatul specialiștilor!

TEMA: Recomandari | 0 | 4/9/2026

Back to school fără panică: ghidul părinților pentru o revenire blândă la școală și grădiniță! Sfatul specialiștilor! | video | Desprecopii.com - Canal YouTube

Ce facem când începe școala, copilul răcește, nu vrea să meargă la grădiniță, doarme prea puțin sau spune că îl doare burta dimineața? Sunt întrebări pe care mulți părinți le au la început de an școlar, iar webinarul „Back to School - Ghid pentru părinți” a adus răspunsuri din două perspective care se completează foarte bine: cea medicală și cea educațională.

Alături de doamna dr. Lăcrămioara Dobrin, medic primar pediatrie, și de Alexandra Iftode, director educațional Character Learning Academy, am vorbit despre imunitate, viroze, somn, alimentație, stres, adaptarea în colectivitate, rutine, despărțirea de părinți, autonomie și suprasolicitare. Cu alte cuvinte, exact „pachetul complet” care vine odată cu începutul școlii.

Webinarul a fost susținut de Vedra Shop și dm drogerie markt România, partenerii acestei ediții.

Cât de normal este ca un copil să se îmbolnăvească mai des când începe școala sau grădinița?

Pentru părinți, primul nas înfundat din sezon poate suna aproape ca o sirenă de alarmă. În realitate, intrarea într-o colectivitate înseamnă și întâlnirea cu mai mulți agenți infecțioși. Dr. Lăcrămioara Dobrin a explicat faptul că, pentru un copil aflat într-un mediu colectiv, 6-12 episoade virale pe an pot fi în limite normale. Important este să urmărim starea generală a copilului și evoluția simptomelor și să cerem sfatul medicului atunci când ceva ne îngrijorează.

Cum pregătim copilul pentru revenirea în colectivitate?

Pregătirea nu înseamnă doar hainele pregătite, ghiozdanul etichetat și pantofii care, în mod misterios, au dispărut cu o zi înainte de începerea școlii.

Somnul este unul dintre cei mai importanți piloni. Dr. Lăcrămioara Dobrin a subliniat că părinții sunt modele pentru copii și că un program de somn bine stabilit îi ajută pe cei mici să funcționeze și să se bucure de activitățile din timpul zilei.

Și rutina contează. Alexandra Iftode a atras atenția că revenirea la trezitul devreme, reguli, organizarea ghiozdanului și interacțiunea socială poate fi obositoare, mai ales pentru copiii mici. Uneori, „criza” de acasă după grădiniță nu înseamnă că ziua a fost rea, ci că cel mic și-a consumat toate resursele pentru a se adapta și a respecta regulile.

Ce facem când copilul spune „Nu vreau la școală”?

Refuzul școlii trebuie ascultat, chiar dacă mersul la școală rămâne o regulă. În loc să intrăm direct în negocieri de tip „încă 5 minute”, este util să încercăm să aflăm ce se află în spatele refuzului. „S-a întâmplat ceva?”, „Ce te deranjează?” sau „La ce îți este greu?” pot deschide o conversație mai importantă decât pare la prima vedere.

Copilul are nevoie să simtă că emoțiile lui sunt auzite, chiar și atunci când răspunsul final este tot: „Da, mergem la școală.”

Cum ne dăm seama dacă un copil este stresat înainte de școală?

Stresul nu apare sub forma unei propoziții clare: „Mami, sunt stresat”. Poate apărea prin dureri de burtă, tulburări de somn, mers mai des la baie, schimbări în alimentație sau dorința crescută de dulciuri. De aceea, atunci când apar astfel de schimbări, merită să privim imaginea de ansamblu: cum doarme copilul, cât de încărcat este programul lui, cum se simte la școală și ce activități are după cursuri.

Cum facem despărțirea de dimineață mai ușoară?

Despărțirea poate fi una dintre cele mai dificile părți ale dimineții, dar soluția nu este să „dispărem” pe furiș. Alexandra Iftode a recomandat o despărțire cu conectare și predictibilitate.

Putem spune concret când ne întoarcem,de exemplu, „ajung după prânz” - iar pentru unii copii pot funcționa mici ritualuri precum un desen discret pe mână, o fotografie sau un obiect de confort. Ideea este ca cel mic să știe ce urmează și să simtă că legătura cu părintele continuă chiar și după despărțire.

Cum îi ajutăm pe copii să se adapteze fără prea multă presiune?

Poate că una dintre cele mai importante idei ale webinarului este că nu trebuie să transformăm revenirea la școală într-un proiect cu 47 de obiective. Copiii au nevoie de timp, de rutină și de spațiu pentru joacă liberă. Alexandra Iftode a recomandat reducerea presiunii și evitarea supraîncărcării programului.

Iar părinții au nevoie, uneori, să-și amintească un lucru simplu: copilul nu trebuie să fie pregătit perfect pentru școală. Are nevoie să fie însoțit cu răbdare în procesul de adaptare.

Ce putem face pentru sănătatea copilului înainte de începerea școlii?

În ceea ce privește analizele și controalele, Dr. Lăcrămioara Dobrin a recomandat ca acestea să fie adaptate fiecărui copil și discutate cu medicul. Printre exemplele menționate se numără verificarea fierului, deoarece anemia poate apărea în perioada de creștere, iar în anumite situații poate fi evaluată și vitamina D.

Care este cel mai important lucru pe care îl pot face părinții?

Poate nu există o singură formulă magică pentru un început de an școlar fără emoții. Dar există câteva lucruri simple care se repetă în toate etapele: somn suficient, rutină, timp pentru joacă, conectare și atenție la ceea ce ne transmite copilul. Și, poate cel mai important: părinții sunt modele. Copiii observă felul în care privim noi schimbarea, școala, despărțirea și micile provocări ale zilei.

Așa că, înainte de primul clopoțel, poate merită să pregătim nu doar ghiozdanul, ci și puțină răbdare în plus. Va fi utilă. Probabil chiar mai utilă decât încă un caiet.

O seară plină de informații și premii pentru părinții din comunitate

Webinarul a fost animat de întrebările venite din partea părinților și de interesul real pentru subiectele discutate, iar la final a venit și momentul tombolei speciale organizate împreună cu Vedra Shop și dm drogerie markt România. Au fost oferite 6 premii utile, care au adus un plus de bucurie în rândul mamelor prezente și au încheiat întâlnirea într-o notă plăcută.

Mulțumim invitatelor Dr. Lăcrămioara Dobrin și Alexandra Iftode, pentru toate informațiile oferite și abordarea echilibrată, moderatoarei pentru ghidarea discuției și tuturor părinților care au fost alături de noi live, au pus întrebări și au contribuit la o conversație atât de necesară.

Urmărește înregistrarea integrală a webinarului „Back to school fără panică: ghidul părinților” pe canalul DesprecopiiTV de pe YouTube și descoperă răspunsurile complete la întrebările adresate de părinți în timpul transmisiunii LIVE. Cu siguranță vei găsi informații care îți vor face următoarea vacanță mai relaxată și mai sigură pentru întreaga familie.