Back to school: Fiecare dioptrie contează. Cum avem grijă de vederea copiilor? Sfatul specialiștilor

TEMA: Recomandari | 0 | 21/9/2026

Back to school: Fiecare dioptrie contează. Cum avem grijă de vederea copiilor? Sfatul specialiștilor | video | Desprecopii.com - Canal YouTube

Odată cu începutul școlii, părinții își pun din nou întrebări importante: vede copilul bine la tablă? Poate citi fără dificultate? Îl dor ochii sau capul după orele de școală? Cât timp poate petrece în fața ecranelor și cât de important este timpul petrecut în aer liber?

Despre toate acestea s-a discutat în cadrul webinarului „Back to school. Fiecare dioptrie contează”, realizat de DespreCopii, cu sprijinul partenerului HOYA Vision Care. Discuția a adus împreună două perspective care se completează: cea medicală, oferită de medicul primar oftalmolog Dr. Irina Ștefan, și cea educațională, reprezentată de Alexandra Iftode, director educațional Charactera Learning Academy.

Când este recomandat primul control oftalmologic la copii?

Vederea nu începe să se dezvolte odată cu școala. În primii ani de viață, sistemul vizual trece printr-un proces complex de maturizare, iar părinții pot urmări câteva repere importante.

Potrivit Dr. Irina Ștefan, la copilul fără simptome, primul control oftalmologic este recomandat în jurul vârstei de 8 luni. Chiar dacă bebelușul nu poate comunica încă ceea ce vede, medicul poate măsura dioptriile, poate evalua poziția și mișcarea ochilor, transparența cristalinului și fundul de ochi ( interiorul posterior al globului ocular).

Dacă totul este în regulă, următoarea evaluare poate avea loc în jurul vârstei de 2-3 ani, când copilul poate colabora și vederea fiecărui ochi poate fi verificată separat. Un alt moment important este perioada de dinaintea începerii școlii.

Care sunt semnele că un copil nu vede bine?

Adesea, copilul nu va spune că nu vede bine, fie pentru că nu își dă seama că imaginea pe care o percepe nu este clară, fie pentru că este prea mic pentru a descrie ceea ce simte. Părinții și cadrele didactice pot observa însă anumite comportamente: copilul mijește ochii, apropie foarte mult cartea sau ecranul, își întinde capul înainte pentru a vedea mai bine, se freacă la ochi sau clipește frecvent. Uneori poate avea o poziție neobișnuită a capului, încercând să compenseze o problemă de vedere.

„Un copil care vede slab la distanță o să mijească ochii, o să întindă capul în față, în speranța că va vedea un pic mai clar”, a explicat Dr. Irina Ștefan.

Și învățătorii pot observa lucruri pe care părinții nu le văd acasă. De la catedră, postura copilului și felul în care privește tabla pot deveni indicii importante. Un copil care vede greu poate rămâne cu notițe incomplete sau poate încerca să copieze de la colegi.

Care sunt cele mai frecvente probleme de vedere la copii?

Printre cele mai întâlnite probleme se află viciile de refracție: hipermetropia, miopia și astigmatismul. Acestea pot produce vedere încețoșată, oboseală oculară, dureri de cap sau dificultăți de focalizare.

Un aspect important este și strabismul. În primii ani de viață, sistemul vizual este încă vulnerabil, iar o vedere neclară poate afecta dezvoltarea normală a conexiunilor dintre ochi și creier. În anumite situații poate apărea ambliopia, cunoscută popular drept „ochiul leneș”.

„Copilul trebuie să vadă bine ca ochii și circuitele ochi-creier să se dezvolte normal”, a subliniat Dr. Irina Ștefan. De aceea, depistarea și tratarea problemelor de vedere cât mai devreme pot fi importante pentru dezvoltarea vizuală.

Cum influențează istoricul familial riscul de miopie?

Genetica este unul dintre factorii care trebuie luați în calcul. În cazul copiilor care au părinți cu miopie, riscul de a dezvolta la rândul lor miopie este mai mare. Tocmai de aceea, în familiile în care există miopie, controalele oftalmologice pot fi făcute mai devreme și mai atent.

În ultimii ani, atenția s-a mutat și către gestionarea miopiei, care nu înseamnă doar corectarea vederii cu ochelari, ci și încercarea de a încetini progresia acesteia. Potrivit medicului oftalmolog, monitorizarea copiilor cu miopie ar trebui făcută la intervale regulate, iar controlul la 6 luni poate fi important pentru a urmări evoluția dioptriilor.

În cadrul webinarului a fost prezentată și soluția MiYOSMART iQ, disponibilă prin partenerul webinarului, HOYA Vision Care, cea mai avansată lentilă de ochelari HOYA pentru controlul miopiei bazată pe tehnologia D.I.M.S. și noul Triple Enhanced Design (DIMS TED), care oferă rezultate mai bune în rândul copiilor care au nevoi speciale legate de vedere. Dr. Irina Ștefan a explicat că lentilele de acest tip combină corecția vederii cu o zonă destinată controlului progresiei miopiei.

Cât de mult afectează ecranele vederea copiilor?

Ecranele au fost unul dintre subiectele importante ale discuției. Potrivit recomandărilor prezentate în webinar, timpul petrecut în fața ecranelor ar trebui limitat în funcție de vârstă, iar perioadele de lucru la aproape ar trebui întrerupte de pauze. După aproximativ 30-40 de minute de efort vizual la aproape, recomandarea discutată a fost o pauză de 5-10 minute, în care copilul să privească la distanță. „Un pom pe geam”, a fost exemplul simplu oferit de medic pentru a explica părinților ce înseamnă să lăsăm ochii să privească la distanță.

La fel de important este timpul petrecut afară. Dr. Irina Ștefan a recomandat ca părinții să urmărească, pe cât posibil, aproximativ 2 ore de activitate în aer liber pe zi, asociind acest obicei cu prevenirea apariției miopiei și încetinirea progresiei acesteia.

Cum îi ajutăm pe copii să spună că nu văd bine?

Copiii mici nu au întotdeauna vocabularul necesar pentru a explica o problemă de vedere. Alexandra Iftode a vorbit despre importanța educării copiilor în direcția cunoașterii propriului corp și a semnalelor pe care acesta le transmite.

Prin jocuri, exerciții și activități potrivite vârstei, copiii pot învăța să descrie ceea ce simt. „Prin practică, prin joc”, a rezumat Alexandra Iftode ideea. Atunci când un copil învață ce înseamnă să vadă clar și cum se simte atunci când vederea este diferită, îi poate fi mai ușor să spună că ceva nu este în regulă.

Cum îi convingem pe copii să poarte ochelarii?

Pentru unii copii, ochelarii pot deveni o provocare, mai ales dacă există teama de a fi diferit sau de a fi tachinat. Soluția nu este însă ca purtarea lor să devină o negociere zilnică, ci ca cel mic să înțeleagă de ce are nevoie de ei și să fie implicat în proces.

Alexandra Iftode a propus transformarea ochelarilor într-un lucru interesant și chiar într-un element de stil. Istoria ochelarilor, personajele îndrăgite care îi poartă sau alegerea ramei pot deveni puncte de pornire pentru o discuție pozitivă.

„Copiii reacționează bine atunci când îți dai interesul să le arăți de ce”, a spus Alexandra, subliniind că explicația este adesea mai eficientă decât simplul „trebuie să-i porți pentru că așa spun eu”.

Cum prevenim bullyingul atunci când copilul poartă ochelari?

Atunci când ochelarii devin motiv de tachinare, discuția trebuie purtată atât acasă, cât și în colectivitate. Alexandra Iftode a sugerat inclusiv exerciții de empatie prin care copiii să experimenteze, într-un mod sigur și ludic, cum este să vezi neclar.

Ideea este ca ochelarii să nu fie prezentați ca un defect, ci ca un instrument care îl ajută pe copil să vadă și să funcționeze mai bine. Iar exemplul adulților contează: dacă părinții poartă ochelari, îi pot transforma într-un lucru firesc, despre care vorbesc cu naturalețe.

Vederea copiilor începe cu atenția noastră

Mesajul celor două invitate a fost, în esență, unul simplu: problemele de vedere merită observate și investigate la timp, iar grija pentru ochii copiilor nu se rezumă la momentul în care aceștia încep școala.

Controalele oftalmologice, timpul petrecut în aer liber, limitarea ecranelor, atenția la comportamentul copilului și un dialog deschis despre ceea ce simte pot face parte din rutina unei familii.

Iar atunci când apare o dificultate, cel mai important este ca ea să nu fie privită ca o limitare. Cu explicații potrivite vârstei, răbdare și puțină creativitate, chiar și un subiect dificil poate deveni o experiență de învățare. Așa cum a transmis echipa DespreCopii la finalul webinarului: uneori, totul se rezolvă mai ușor prin joacă.

O seară plină de informații și premii pentru părinții din comunitate

Webinarul a fost animat de întrebările venite din partea părinților și de interesul real pentru subiectele discutate, iar la final a venit și momentul tombolei speciale oferite de Desprecopii.com. Au fost oferite 3 premii utile, care au adus un plus de bucurie în rândul mamelor prezente și au încheiat întâlnirea într-o notă plăcută.

Mulțumim invitatelor: Dr. Irina Ștefan și Alexandra Iftode, pentru toate informațiile oferite și abordarea echilibrată, moderatoarei Ada Chindea, pentru ghidarea discuției și tuturor părinților care au fost alături de noi live, au pus întrebări și au contribuit la o conversație atât de necesară.

Urmărește înregistrarea integrală a webinarului „Back to school: fiecare dioptrie contează" pe canalul DesprecopiiTV de pe YouTube și descoperă răspunsurile complete la întrebările adresate de părinți în timpul transmisiunii LIVE. Cu siguranță vei găsi informații care îți vor face următoarea vacanță mai relaxată și mai sigură pentru întreaga familie.