Cum îți pregătești copilul pentru colectivitate și ce poți face pentru a-l ajuta să se adapteze acum, la început de toamnă

Cum iti pregatesti copilul pentru colectivitate si ce poti face pentru a-l ajuta sa se adapteze acum, la inceput de toamna

Toamna a venit, școala și grădinița au început deja, iar pentru multe familii perioada aceasta înseamnă mai mult decât ghiozdănele, haine de schimb și dimineți grăbite. În colectivitate, copiii intră în contact cu mulți alți copii, iar organismul lor are parte de tot felul de provocări noi. Iar dacă șervețelele au început să dispară din casă cu o viteză suspectă, probabil știi deja despre ce vorbim.

În această perioadă, merită să ne uităm nu doar la ce se întâmplă atunci când copilul răcește, ci și la felul în care îi susținem organismul zi de zi. Un loc important îl are flora intestinală, adică microbiomul.

Intestinul și imunitatea copilului: o legătură importantă

În intestin trăiesc miliarde de microorganisme care formează microbiomul intestinal. Acesta nu are legătură doar cu digestia. O mare parte din activitatea sistemului imunitar este strâns legată de intestin, iar un microbiom echilibrat poate contribui la funcționarea normală a mecanismelor de apărare ale organismului.

De aceea, susținerea florei intestinale poate fi privită ca parte din grija generală pentru sănătatea copilului, mai ales în perioadele în care organismul este mai solicitat.

Nu vorbim despre o „armură” care îl face pe cel mic de neatins în fața virusurilor. Din păcate, niciun copil nu primește superputerea de a trece prin toamnă fără dureri de gât. Vorbim, mai degrabă, despre crearea unui teren cât mai favorabil pentru buna funcționare a organismului.

Flora intestinală are nevoie de bacterii potrivite

Când vorbim despre probiotice, este important de știut că nu toate bacteriile sunt la fel. Contează tulpina, combinația dintre ele și capacitatea lor de a ajunge în intestin și de a-și păstra activitatea.

Pentru copiii mici, anumite tulpini precum Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Bifidobacterium bifidum W23 și Lactococcus lactis W58 sunt utilizate în combinații destinate susținerii florei intestinale și maturizării echilibrate a răspunsului imunitar.

Pe măsură ce copilul crește, microbiomul lui se schimbă și devine tot mai complex. În această etapă pot fi utile combinații cu un spectru mai larg de bacterii benefice, care să contribuie la diversitatea microbiomului și la menținerea funcției intestinale normale.

Printre tulpinile utilizate în astfel de combinații se numără Lactobacillus acidophilus W55, Lactobacillus plantarum W62, Lactobacillus paracasei W20, Lactobacillus rhamnosus W71 și Lactobacillus salivarius W24, alături de alte tulpini selectate pentru copii.

De ce contează tocmai acum, în sezonul de toamnă?

Pentru un copil aflat deja în colectivitate, susținerea microbiomului nu trebuie privită ca o acțiune de urgență, ci ca parte din rutina de

îngrijire. Alimentația variată, somnul suficient, hidratarea, mișcarea și timpul petrecut afară rămân baza.

În anumite situații, probioticele pot fi luate în considerare și atunci când copilul urmează tratamente care pot influența flora intestinală, inclusiv antibioticele. Unele combinații de tulpini au fost concepute tocmai pentru susținerea microbiomului în astfel de contexte și pentru menținerea unui mediu intestinal favorabil bacteriilor benefice.

Important este să alegem produse și tulpini potrivite vârstei copilului și să respectăm recomandările de utilizare.

Colectivitatea nu poate fi ocolită, dar organismul poate fi susținut

Primele luni de școală sau grădiniță sunt o perioadă de adaptare. Copilul descoperă colegi noi, rutine noi și, inevitabil, intră în contact cu tot felul de microorganisme. Nu putem elimina complet aceste întâlniri și nici nu ar fi realist să încercăm.

Putem însă avea grijă de lucrurile pe care le controlăm: o alimentație cât mai variată, odihnă, igienă, aer liber și o floră intestinală bine susținută.

Pentru că sănătatea copilului nu se construiește într-o singură zi, înainte de prima zi de grădiniță. Se construiește puțin câte puțin, inclusiv acum, când toamna este deja instalată, iar programul de colectivitate a intrat în ritm.