Salată de varză cu fructe goji și coacăze
Salată de varză cu fructe goji și coacăze
Dacă doriți o salată ușoară și plină de savoare, care să aducă un strop de prospețime în farfuria voastră, această salată de varză cu coacăze și fructe goji este alegerea perfectă. O explozie de vitamine și nutrienți, această rețetă se pregătește rapid și oferă un gust echilibrat, cu un mix de arome dulci, acrișoare și ușor picante.
Ingrediente: Salată de varză cu fructe goji și coacăze
• 200g varză tmăiatmă fideluțe
• 40g coacăze
• 2 linguri fructe goji
• 40g roșii uscate la soare, tocate mărunt
• 4 cepe verzi, feliate subțiri
• 1 lingură de suc de lămâie
• 250ml suc de portocală
• 2 linguri semințe de pin
Mod de preparare:
Începeți prin a aduna toate ingredientele într-un bol mare, cu excepția semințelor de pin. Adăugați varza, coacăzele, fructele goji, roșiile uscate și ceapa verde feliată. Amestecați bine pentru a combina toate ingredientele și pentru ca sucurile să se infuzeze în legume și fructe.
După ce ați amestecat, adăugați sucul de lămâie și sucul de portocală, care vor adăuga o notă de prospețime și un gust ușor dulce-acrișor. Acoperiți bolul cu un capac sau folie alimentară și lăsați-l la frigider peste noapte. Acest pas va permite ca aromele să se îmbine și să se intensifice.
Înainte de servire, amestecați din nou salata pentru a asigura uniformitatea ingredientelor și presărați semințele de pin deasupra pentru un plus de crocanță și o aromă subtilă de nucă.
Această salată este perfectă ca garnitură sau ca o masă ușoară. Combinând fructele, legumele și semințele, este nu doar delicioasă, ci și extrem de sănătoasă, având o mulțime de vitamine și minerale.
Poftă bună!
9 retete de gogosi pufoase
Oare cui nu-i plac gogosile? Fie ele umplute cu gem, "mincinoase" cum li se mai spune sau pufoase, retete sunt o multime dar de unde si ce sa alegem? Iata o selectie de 9 retete de gogosi pufoase super testate si recomandate. vezi retetele aici.
25 de torturi speciale
6 super retete care distrug virusii
15 retete simple de coktail-uri speciale
10 retete delicioase de zacusca
5 retete speciale cu usturoi care va feresc de raceli si gripa
15 alimente care trebuie cumparate mai des
Forum de retete si gatelnite :)
La bucatarie
Ce gatim astazi? Vreau o reteta noua ! Am uitat cum se fac clatitele ! Trebuie sa va impartasesc noua reteta de prajitura. Bucatarii si bucataresele au cuvantul!
autor: Desprecopii.com, Toate drepturile rezervate (c) 2025
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII