Batoane mic-dejun

Batoane mic-dejun

Batoane mic-dejun

  • Piseaza banana decojita intr-un castron mare si adauga celelalte ingrediente, amestecand bine. Stergeti putin o tava cu ulei de masline si intinde uniform amestecul.

Servire: 8 portii

Ingrediente:

  • 1 banana coapta
  • 90g fulgi de ovaz
  • 140g afine
  • 50g stafide
  • 2 linguri curmale fin tocate
  • 1 lingura nuci tocate fin
  • 1 lingura fructe goji
  • 1 lingura suc de rodii
  • 1 lingura seminte de floarea soarelui
  • 2 linguri seminte de in

Mod de preparare:

Piseaza banana decojita intr-un castron mare si adauga celelalte ingrediente, amestecand bine. Stergeti putin o tava cu ulei de masline si intinde uniform amestecul. Coaceti la 180C (350F) timp de 25 de minute, apoi se lasa la racit pe un gratar de sarma si se taie in batoane. Pot fi pastrate in frigider.

Va invitam sa cititi mai multe retete sanatoase pentru copii, la topicul de forum AICI

Inghetata de casa
Inghetata de iaurt si miere
Inghetata cu fistic
Serbet cu lamaie si rozmarin
Inghetata de capsuni cu otet balsamic
Inghetata Mocha
Inghetata de fructe
Inghetata de avocado
Inghetata Rocky road
Inghetata de vanilie in 4 pasi
Inghetata cu Limoncello si amaretti
Inghetata espresso
Inghetata cu miere si smochine
Inghetata de ciocolata
13 retete delicioase de inghetata  

 

 

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ultimile 1 comentarii

  1. ina
    inatrimis la 16/11/2012

    Ingredientele sunt minunate, ideal ar fi ca semintele sa fie macinate si sa fie consumate ca atare, fara coacere, eventual modelate niste bomboane si tavalite prin nuci, susan... Se mai poate adauga pudra de roscove.Pofta buna!

    Raspunde la acest comentariu

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII