Un Magnum delicios se da jos cu greutate!

Un Magnum delicios se da jos cu greutate!

Un Magnum delicios se da jos cu greutate!

  • O punga de chips-uri, bomboane sau un sandwich cu branza? Toate ni se par foarte gustoase, insa alegerea inteligenta ne poate ajuta sa manancam sanatos si in final sa pierdem cateva kilograme.

Un Magnum delicios se da jos cu greutate!

O punga de chips-uri, bomboane sau un sandwich cu branza? Toate ni se par foarte gustoase, insa alegerea inteligenta ne poate ajuta sa manancam sanatos si in final sa pierdem cateva kilograme.

Stiati ca dupa o portie de carfofi prajiti avem nevoie de cca 109 minute de mers pe jos sau o ora de ciclat pentru a arde caloriile continute de aceasta?

Daca veti vedea mai jos cate calorii contin diversele produse consumate zilnic, si de cate ore de jogging sau sport in general avem nevoie de a le arde, va veti gandi probabil de doua ori inainte de a face o alegere pripita.

Alegerea unei inghetate de fructe in locul uneia Magnum va scurta timpul de sport necesar arderii acesteia cu 30 de minute. Gustul va fi poate o idee mai putin cremos, insa la fel de racoritor.

ProdusCaloriiMers pe josInnotCiclism
Dropsuri150 cal35 min12 min20 min
Magnum261 cal61 min21 min41 min
Sandwich simplu85 cal20 min7 min12 min
Tort / prajitura cu frisca270 cal63 min22 min37 min
Inghetata cu fructe75 cal18 min6 min10 min
Sunca (1 felie)20 cal5 min2 min3 min
Cascaval (1 felie)75 cal17 min6 min10 min
Ulei (masline, floarea soarelui, salata)90 cal21 min7 min12 min
Cartofi copti40 cal9 min3 min5 min
Cartofi prajiti70 cal16 min6 min9 min
Cartofi in friteoza470 cal109 min38 min64 min
Croassant160 cal37 min13 min22 min
Mar60 cal14 min5 min8 min
Portocala55 cal13 min4 min7 min
Nuca (1 lingura)130 cal30 min11 min18 min
Cotlet de porc180 cal42 min15 min24 min
Macrou afumat420 cal97 min34 min57 min

autor: redactor A.Z. - Toate drepturile rezervate supereva.ro (c) 2013

Interesant de citit:
10 trucuri pentru a manca mai putin!

Vin sarbatorile si vrem sa aratam bine, insa kilogramele ne dau de multe ori batai de cap.Cum facem sa ne temperam poftele si sa ne tinem de dieta pe care ne tot propunem sa o incepem de maine?… ... citeste

10 alimente pentru un abdomen plat

Pentru femeile aflate la o varsta mijlocie, grasimea abdominala se pare ca este ceva nelipsit. Cu toate acestea, studii recente au relevat faptul ca, grasimea abdominala nu mai poate fi comuna… ... citeste

13 minute care topesc grasimea de pe burta si picioare

Antrenoarea Angela Leigh va ofera cateva idei de exercitii fantastice in doar 13 minute! Vrei sa arzi calorii repede? Concentreaza-te pe miscarile ferme. ... citeste





 

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII