Dieta Grupei Sanguine AB

Dieta Grupei Sanguine AB

Dieta Grupei Sanguine AB

  • Foarte rara, grupa sanguina AB este complexa din punct de vedere biologic. Cei ce au grupa sanguina AB sunt, in general, persoane active si puternice. Ei sunt programati genetic pentru produse animale, insa nu detin suficient acid gastric pentru a le metaboliza eficient. Iata dieta grupei sanguine AB.

Foarte rara, grupa sanguina AB este complexa din punct de vedere biologic. Cei ce au grupa sanguina AB sunt, in general, persoane active si puternice. Ei sunt programati genetic pentru produse animale, insa nu detin suficient acid gastric pentru a le metaboliza eficient.

Pentru scaderea in greutate, trebuie restrans consumul de carne, astfel poate fi suplimentat consumul de tofu si legume. Cei cu grupa sanguina AB sunt lipsiti de reactia adversa la glutenul din grau.

In scopul scaderii greutatii corporale, ar trebui evitat consumul de grau, deoarece tinde sa acidifieze tesutul muscular. Cei cu grupa sanguina AB utilizeaza mai eficient caloriile atunci cand tesuturile sunt usor alcaline.

Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate:
fasolea mare, seminte, porumb, hrisca, grau, carne rosie slaba.

Alimente care favorizeaza scaderea in greutate:
tofu, fructe de mare, produse lactate, legume verzi, ananas.

Recomandarile alimentare

Alimente recomandate:
" Miel, oaie, curcan, iepure.
" Peste: cod, stiuca, sardine, pastrav, macrou, melci, scrumbie.
" Branza de capra, branza feta, iaurt, smantana.
" Ulei de masline.
" Castane, arahide, unt de arahide, nuci.
" Soia, linte, fasolea, papadia, vinete, castravete, ciuperci, tofu, patrunjel, conopida, telina.
" Cirese, struguri, smochine, lamai, ananas, prune.
" Curry, patrunjel, usturoi, hrean.
" Ceaiul de paducel, ginseng, macese, radacina de lemn-dulce.
" Cafeaua, ceaiul verde.
" Meiul, faina de ovaz, orez expandat.

Alimente de evitat:
" Carnea de pui, sunca, carnea de porc, vitel si vanat.
" Ansoa, crab, hering, caracatita, scoici, creveti.
" Untul, inghetata, laptele batut, parmezanul.
" Uleiul de porumb, de susan si de floarea-soarelui.
" Alune, seminte de dovleac, susan si mac.
" Hrisca, faina si fulgii de porumb.
" Faina de orz.
" Avocado, ardei, porumbul, ridichile.
" Bananele, nucile de cocos, rodiile, rubarba.
" Sucul de portocala.
" Otetul, piperul, boiaua.
" Muraturile, ketchup, condimentele picante.
" Ceaiul de aloe, tei, matasea porumbului, gentiana.
" Ceaiul negru si bauturile tip cola.

Exemplu de meniu:

MICUL DEJUN

  • Apa cu lamaie
  • Suc de grapefruit diluat
  • 1 ou fiert
  • 2 felii de paine
  • cafea sau apa

PRANZ

  • Tofu si legume inabusite
  • 2 prune proaspete sau uscate
  • ceai de plante sau apa

GUSTARE DE DUPA-AMIAZA

  • Iaurt
  • Ceai de plante sau apa

CINA

  • Peste la gratar cu marar proaspat si suc de lamaie
  • Salata de spanac
  • Ceai de plante sau apa

  Forum unde comentam cu placere si ne sustinem

 Diete si iar Diete ...

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Subiecte tratate:

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ultimile 1 comentarii

  1. Liliana
    Lilianatrimis la 1/11/2008

    Este bine sa ti-i cont de alimente care iti favorizeaza cresterea igreutatii,precum si alimentele care sunt pro si contra grupei tale.Fara sa cunosc prea multe legat de alimentatia grupei mele,am observat ca, intr-adevar nu-mi fac bine licchidele acidulate si intr-adevar carnea (ma baloneaza) Voi tine cont de aceasta dieta . . Va multumesc

    Raspunde la acest comentariu

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII