Copiii care mănâncă pește sunt mai sociabili și mai generoși – ce spune un studiu surprinzător
Copiii care mănâncă pește sunt mai sociabili și mai generoși – ce spune un studiu surprinzător
Știați că peștele din farfuria copilului ar putea influența nu doar sănătatea, ci și felul în care se poartă cu ceilalți? Un studiu recent vine cu o concluzie surprinzătoare: copiii care mănâncă pește regulat sunt mai sociabili, mai generoși și mai deschiși către cei din jur. Cu alte cuvinte, o porție de somon sau sardine nu hrănește doar creierul, ci și… bunătatea. 🐟💙
Copiii care mănâncă pește sunt mai sociabili și mai generoși – ce spune un studiu surprinzător
Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Bristol, Marea Britanie - arată că peștele din farfuria copilului ar putea influența felul în care acesta se poartă cu ceilalți. Concluzia? Cei mici care consumă pește regulat sunt mai deschiși, mai sociabili și mai generoși.
Ce au descoperit cercetătorii
🔹La vârsta de 7 ani, copiii care nu consumă pește au fost cu 35% mai predispuși la un comportament mai puțin prosocial, comparativ cu cei care mâncau cel puțin 190 g pește pe săptămână.
🔹La 9 ani, diferența a crescut la 43%.
🔹Interesant este că la vârsta de 8 ani nu s-au observat diferențe de inteligență între copiii care mănâncă pește și cei care nu.
Aproape jumătate din peștele consumat de copii în cadrul studiului a provenit din produse semipreparate (de tip fish fingers). Totuși, cercetătorii subliniază că, indiferent de formă, peștele rămâne o sursă importantă de nutrienți pentru dezvoltarea creierului și pentru comportament.
De ce contează peștele?
Peștele aduce în dietă acizi grași omega-3, iod și seleniu – substanțe esențiale pentru creier, inimă și sistemul nervos. Potrivit specialiștilor, încurajarea consumului de pește poate avea efecte pozitive asupra dezvoltării emoționale și sociale a copiilor.
Cât pește ar trebui să mănânce un copil?
Recomandarea este de două porții de pește pe săptămână, dintre care una să fie pește gras (somon, macrou, sardine). Totuși, părinții trebuie să țină cont și de diversitate, pentru că peștele gras poate acumula substanțe poluante.
Pe scurt: peștele nu este doar „mâncare sănătoasă pentru creier”, ci și un posibil antrenor al bunătății și generozității. Așadar, când pui pe masă un file de somon sau o porție de sardine, s-ar putea să hrănești nu doar corpul, ci și sufletul copilului tău. 💙
Despre peste, in alimentatie, citeste si
Sunt gravida - pot manca somon si ton? Despre riscul acumularii de mercur - sfatul specialistului
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII