Ciocanele de pui cu susan si miere
![Ciocanele de pui cu susan si miere](http://www.desprecopii.com/Images/SitePages/puisusan.jpg)
Ciocanele de pui cu susan si miere
-
Pentru: 4 persoane
Proteine: 23 grame
Grasimi: 20 grame
Colhidrati: 4 grame
timp de preparare: 10 minute si asteptare 60 de minute (cand e la
cuptor)
- 3 linguri de sos de soia (ulei de soia)
- usturoi pisat (mujdei)
- 1 lingura de ulei de masline sau floarea soarelui
- 2 lingurui de miere de albine
- 1 pachet de ciocanele
- 2 lingurite de seminte de susan
Pregatire:
Amestecati uleiul de soia cu mujedeiul si mierea. Adaugati sare si piper dupa gust. Puneti acest amestec peste ciocanele si lasati-le sa se marineze in acest amestec pentru 30 minute. Puneti ciocanelele pe tava pentru cuptor. Presarati susan si lasati tava la cuptor (intr-un cuptor preincalzit la 200 °C) pentru 30 de minute.
Pofta Buna.
Ce vin se potriveste:
Un vin alb, sec - servit rece.
✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️
Subiecte tratate:
Tema:Retete belgiene
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII