Studiu: A oferi copiilor smartphone-uri mai devreme de aceasta varsta poate schimba dezvoltarea creierului și crește riscul de anxietate, probleme de atenție și somn
Studiu: A oferi copiilor smartphone-uri mai devreme de aceasta varsta poate schimba dezvoltarea creierului și crește riscul de anxietate, probleme de atenție și somn
Un editorial recent publicat de ziarul american Washington Post a readus, într-un mod categoric, în prim-plan un subiect care îi preocupă tot mai mult pe părinți, specialiști și educatori din întreaga lume: ce se întâmplă cu creierul copiilor atunci când le oferim smartphone-uri prea devreme. Concluziile sunt ingrijoratoare pentru parinti...
Ce se întâmplă cu creierul copiilor atunci când le oferim smartphone-uri prea devreme?
Un editorial recent publicat de ziarul american Washington Post a readus, într-un mod categoric, în prim-plan un subiect care îi preocupă tot mai mult pe părinți, specialiști și educatori din întreaga lume: **ce se întâmplă cu creierul copiilor atunci când le oferim smartphone-uri prea devreme.
Nu este un nou val de panică și nici o demonizare a tehnologiei. Este, mai degrabă, o invitație serioasă la reflecție, bazată pe date științifice solide și pe ani de cercetare în neurodezvoltare. Editorialul subliniază un adevăr incomod, dar esențial: momentul în care copiii intră în contact cu smartphone-urile poate influența modul în care li se dezvoltă creierul, în special în perioada sensibilă a adolescenței.
Creierul adolescentului nu este încă „gata”. Este în plin proces de reorganizare, iar expunerea intensă la stimuli digitali — notificări, scroll infinit, recompense rapide — poate interveni exact în acele zone responsabile de atenție, autocontrol, emoții și luarea deciziilor.
În acest context, întrebarea nu mai este dacă tehnologia face parte din viața copiilor noștri. Ci când, cum și cât de devreme le punem aceste dispozitive în mâini.
Cat de devreme e prea devreme?
Conform articolului Washington Post, cercetările sugerează că vârsta de 13 ani este un punct de referință important în ceea ce privește riscurile asociate cu smartphone-urile. Copiii care primesc un telefon înainte de 13 ani par să aibă riscuri mai mari de efecte negative asupra sănătății lor comparativ cu cei care îl primesc la 13 ani sau mai târziu.
Aceste date nu spun că un telefon la 12 ani este neapărat „greșit” pentru fiecare copil, însă sugerează că amânarea introducerii smartphone-urilor până la cel puțin vârsta de 13 ani poate reduce anumite riscuri legate de sănătate și dezvoltare.
Creierul adolescentului și ecranele: ce trebuie să știe părinții
Pe măsură ce trec de copilărie, creierul adolescenților trece printr-o perioadă extinsă de reorganizare și „remodelare” până în jurul vârstei de 20+ ani. Acesta este un interval în care conexiunile neuronale sunt adaptate pentru eficiență, dar și o perioadă de **vulnerabilitate la influențe de mediu**
Adolescența este o perioadă de reconstrucție intensă a creierului. Conexiunile neuronale se reorganizează, zonele responsabile de emoții, autocontrol, decizie și empatie sunt încă „în lucru”. Iar în acest context sensibil, ecranele – telefoane, social media, jocuri, video-uri infinite – devin un mediu extrem de puternic.
Nu vorbim despre demonizarea tehnologiei. Vorbim despre moment, dozaj și impact.
Studiile citate în articolul Washington Post arată că:
* expunerea timpurie și intensă la ecrane poate afecta somnul, atenția și reglarea emoțională;
* adolescenții care petrec multe ore zilnic pe telefon prezintă riscuri mai mari de anxietate, dificultăți de concentrare și oboseală mentală;
* creierul adolescentului este mult mai vulnerabil la recompensele rapide oferite de ecrane (like-uri, scroll infinit, notificări).
Cu alte cuvinte, nu este vorba doar despre „cât stă copilul pe telefon”, ci despre cum, când și în ce etapă de dezvoltare.
Cum putem proteja dezvoltarea creierului copilului nostru într-o lume dominată de ecrane?
Pentru părinți, acest titlu ridică o întrebare incomodă, dar necesară:Cum putem proteja dezvoltarea creierului copilului nostru într-o lume dominată de ecrane? Răspunsul nu este interdicția totală, ci **ghidarea conștientă**: limite clare, discuții deschise, exemple personale și timp real petrecut împreună, departe de ecrane. Pentru că, așa cum arată știința, creierul adolescentului nu are nevoie de mai multă stimulare digitală, ci de echilibru, relație și siguranță emoțională.
2. Expunerea timpurie la smartphone-uri crește riscurile
Un studiu amplu care a analizat peste 10.500 de copii în 21 de regiuni din SUA arată că cei care au primit un telefon la 12 ani, comparativ cu 13 ani, au avut:
* 60% mai mare risc de probleme de somn,
* și peste 40% mai mare risc de obezitate.
Aceste date sugerează că vârsta la care copiii încep să folosească smartphone-uri contează, iar amânarea accesului la device-uri poate avea beneficii reale pentru sănătatea lor fizică și mentală.
3. Ecranele încă din copilărie ar putea modifica traiectoria dezvoltării creierului
Studii recente indică faptul că expunerea intensă la ecrane înainte de vârsta de 2 ani poate fi asociată cu schimbări în dezvoltarea rețelelor neuronale, decizii mai lente și anxietate mai mare în adolescență. Această asociere nu înseamnă neapărat cauzalitate, dar creierul foarte tânăr este deosebit de sensibil la experiențele timpurii, iar ecranele sunt un factor de mediu puternic.
Timpul îndelungat pe ecrane poate fi legat de performanțe cognitive mai slabe
Analize din programe longitudinale, cum este și Adolescent Brain Cognitive Development Study, sugerează că expunerea crescută la smartphone-uri și social media este legată de:
* capacitate redusă de atenție,
* dificultăți în controlul impulsurilor,
* performanțe cognitive mai mici pe măsură ce copiii cresc.
Aceste tipare nu apar peste noapte, dar tendințele constante din cercetări sunt tot mai clare.
5. Utilizarea rețelelor sociale este asociată cu simptomatologie emoțională
Deși nu toate datele provin din același studiu, alte cercetări arată că utilizarea frecventă a social media în preadolescență este un predictor al simptomelor de depresie în anii următori.
Acest lucru nu înseamnă că social media este întotdeauna „rău”, dar modul și timpul de utilizare par să influențeze sănătatea emoțională. Nu este doar timpul petrecut, ci și modul în care este folosit
Cercetările mai recente indică faptul că nu doar cât timp petrec copiii pe ecrane contează, ci ce fac pe ele — consumul pasiv de conținut este mult mai asociat cu efecte negative decât utilizarea activă, creativă sau educațională.
Citeste si
10 sfaturi cu care poti controla timpul copilului pe ecrane - fara a recurge la pedepse
10 motive pentru care copilul petrece prea mult timp pe dispozitive digitale - tu ce motive ai?
Va asteptam pe forumul special: PARENTING - sau despre meseria de parinte
autor: Milena Sadova, Redactor Principal Desprecopii.com
Milena este si psihoterateut sistemic cuplu și familie, copii, adolescenți.
Surse
https://www.washingtonpost.com/health/2025/12/28/adolescent-brain-development-screen-time/ "Giving a kid a phone before this age can be especially ..."
https://www.washingtonpost.com/wellness/2025/12/09/five-phases-brain-structure-changes/ "New study shows how your brain changes at four key ages"
https://ground.news/article/infant-screen-time-linked-to-slower-cognitive-processing-and-teen-anxiety_23a9ea?utm_ "Babies with too much screen time become anxious teens, ..."
https://www.facebook.com/washingtonpost/posts/an-analysis-of-more-than-10500-children-across-the-us-found-that-those-who-recei/1242632084395331/ "An analysis of more than 10500 children across the U.S. ..."
https://www.washingtonpost.com/lifestyle/2025/06/11/social-media-use-depression-tweens/ "Social media use is fueling depression symptoms in tweens"
https://www.facebook.com/60minutes/posts/social-media-and-ai-are-affecting-how-kids-brains-develop-warns-unc-professor-of/1214001277261920 "Social media and AI are affecting how kids' brains develop ..."
Ce sentimente ti-a produs acest articol?
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o întrebare pentru alte mămici?
ÎNTREABĂ AICI la rubrica de întrebări SAU pe FORUMUL DESPRECOPII