Ganditi optimist!
Optimistii traiesc mai mult, sunt mai fericiti, mai sanatosi, si au mai mult succes in viata decat pesimistii!

ABCDE-ul optimismului este un mod simplu si eficient de a schimba gandirea negativa si pesimista. Folosind aceasta metoda in mod constient si deliberat va veti antrena in mod instinctiv si inconstient mintea sa gandeasca mai optimist.

Adversitate – problema cu care te confrunti:
Prietenul meu nu m-a sunat astazi.

Balans negativ – convingerea negativa generata de adversitatea cu care te confrunti:
Prietenul meu nu m-a sunat, deci ma uraste.

Consecinta – modul in care te simti drept urmare:
Ma simt groaznic, prietenii intotdeauna ma parasesc.

Disputa – contestati convingerea, generand multe alte motive ale adversitatii:
Poate prietenul meu a fost foarte ocupat.
Poate i s-a descarcat telefonul.
Poate prietenul meu nu se simte bine si asteapta ca eu sa-l sun.

Energie – observati cum optiunile mai optimiste va ofera mai multa energie si va permit sa va simtiti mai bine!

Forumuri recomandate la Supereva

 Super Sanatate >>

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️