- vei citi:
Bebelușii pot bea apă îmbuteliată?
Apa îmbuteliată este sigură, dar ce tip ar trebui să alegem?
Care sunt cerințele de apă îmbuteliată pentru bebeluși?
Poți fierbe apa îmbuteliată?
Poate apa îmbuteliată să înlocuiască apa de la robinet?
Care este diferența dintre apa pentru bebeluși și apa îmbuteliată?
Putem folosi apă îmbuteliată pentru formula bebelușului?

 Bebelușii pot bea apă îmbuteliată? Iată ce spun medicii și ghidurile oficiale

Când poate bea apă un bebeluș? Conform Academiei Americane de Pediatrie (AAP), bebelușii nu au nevoie de apă înainte de începerea diversificării, adică în jurul vârstei de 6 luni. Până atunci, laptele matern sau formula acoperă complet nevoile de hidratare, chiar și în zilele foarte calde.

Oferirea de apă unui bebeluș mai mic de 6 luni poate duce la:

• scăderea poftei de lapte (și deci la subnutriție),

• dezechilibre electrolitice (în cazuri rare, dar grave).

După 6 luni, ce fel de apă este sigură pentru bebeluș?

✔️ Apa de la robinet (în multe țări europene) este sigură dacă este fiartă și răcită înainte de utilizare, mai ales până la 12 luni.

✔️ Apa îmbuteliată poate fi oferită, dar cu atenție:

• Alege o apă cu un conținut scăzut de minerale (eticheta trebuie să indice sub 200 mg/l sodiu – Na și sub 250 mg/l sulfați – SO₄).

• Evită apele carbogazoase și cele cu conținut ridicat de fluor (sub 0,7 mg/l e recomandat).

• Conform NHS (UK), apa îmbuteliată ar trebui totuși fiartă și răcită înainte de a fi oferită bebelușului sub 1 an, deoarece nu este sterilă.

Recomandare practică:
Caută pe etichetă sintagma „potrivită pentru prepararea alimentelor pentru sugari” sau alege mărci care au indicații pediatrice. Fierbe întotdeauna apa până la 12 luni, indiferent de sursă, pentru a distruge eventualii germeni.

Dacă vrei, pot include și o listă cu mărci de apă îmbuteliată din România care se încadrează în criteriile recomandate pentru sugari.

Apa la sticla este sigură? Ce tip ar trebui să alegem?

Există trei tipuri de apă îmbuteliată in comert -  apă minerală (plata), apă îmbuteliată și apă distilată.

Apa minerală (PLATA) conține cantități mari de minerale dizolvate. Aceste minerale ar putea fi prezente în mod natural în apa extrasă din pământ (apa subterană) sau luată dintr-un izvor subteran natural (apa de izvor). Alternativ, un producător poate adăuga minerale care fac apa gustoasă dar și bună pentru sănătate.

Apa îmbuteliată poartă mai multe denumiri, cum ar fi apă purificată sau apă purificată ambalată. Provenită din lacuri, râuri sau chiar robinete publice, apa trece prin tratament UV și osmoză inversă pentru un gust îmbunătățit. Apa potabilă ambalată conține câteva minerale naturale care conferă apei aroma sa distinctă.

Apa distilată este apa în forma sa cea mai pură, fără prezența unor gaze sau minerale dizolvate. Este rareori vândută pentru consum și este utilizată în scopuri industriale. Are un gust fad.

Cititi pe larg: Cand dam bebelusului apa?

Prin urmare, atunci când cumperi apă îmbuteliată în supermarket, este cel mai probabil să fie apă minerală sau apă potabilă îmbuteliată.

Atentie: Există un risc real, deși rar, ca apa plată îmbuteliată să fie contaminată cu bacterii dacă nu e testată strict. Chiar și pentru bebeluși, cele mai sigure variante sunt apa de la robinet fiartă (dacă e potabilă) sau apa îmbuteliată cu etichetă pediatrică, fiartă înainte de utilizare.

Ce este apa pentru bebelusi?

Apa pentru bebelusi este apa plata normala, pusa in ambalaj prietenos pentru bebelusi. Dar - Apa etichetată “potrivită pentru sugari” NU garantează absența bacteriilor.

Care sunt cerințele de apă îmbuteliată pentru bebeluși?

Conform FDA din SUA și NHS, apa îmbuteliată pentru bebeluși ar trebui să îndeplinească următoarele cerințe:

Mai puțin sodiu: conținutul de sodiu (Na) trebuie să fie mai mic de 250 mg pe litru de apă.
Sulfat scăzut: Mai puțin de 250 mg de sulfat (SO4) într-un litru de apă.

Selectează versiunile „cu un conținut scăzut de fluor”: majoritatea apei potabile ambalate, chiar și cele cu minerale adăugate, au în medie 0,11 mg fluor pe litru sau ppm (părți pe milion), ceea ce este sigur pentru bebeluși. Dacă este disponibilă o versiune cu un nivel mai mic de fluor, atunci aceasta poate fi alegerea ta.

Poți fierbe apa îmbuteliată?

Da, poți fierbe apa îmbuteliată - atentie, nu vorbim de apa minerala plata - deși este posibil să nu fie necesar dacă este fabricată de o marcă de încredere.

Fierberea apei este bună dacă nu ești sigur de calitatea apei. Adu apa la fierbere și continuă să o fierbi un minut pentru a te asigura că germenii sunt uciși. Deoarece fierberea nu poate fi o opțiune atunci când călătorim cu un copil, cel mai bine este să cumpărăm apă minerala plata.

Poate apa îmbuteliată să înlocuiască apa de la robinet?

Academia Americană de Pediatrie afirmă că apa de la robinet este suficient de bună (dar nu avem date despre apa de la robinet din Romania)  și nu este nevoie să alegem apă îmbuteliată decât dacă apa de la robinet conține contaminanți cunoscuți. Alege apă îmbuteliată atunci când nu esti sigura pe calitatea apei de la robinet.

⚠️ Fiertul apei: da sau nu?

Nu este obligatoriu să fierbi apa îmbuteliată destinată sugarilor, cu condiția să fie etichetată ca sigură și sigură microbiologic.
Fierberea unei ape cu mineralizație moderată poate concentra mineralele, schimbându-i compoziția și gustul.

 Totuși, în primele 12 luni se recomandă încălzirea apei la \~70 °C (nu fierbere completă) – o temperatură suficientă pentru a elimina majoritatea bacteriilor, fără a modifica mineralele esențiale.

Iată o listă cu mărci de apă îmbuteliată din România care sunt adesea recomandate pentru sugari, deoarece respectă criteriile oficiale legate de conținutul redus de minerale, sodiu și sulfați. Aceste ape pot fi folosite pentru hidratarea bebelușului sau pentru prepararea formulei de lapte, cu condiția să fie fierte și răcite înainte de utilizare (până la vârsta de 12 luni):

APE RECOMANDATE PENTRU SUGARI (valori orientative) - recomandari indepedente dpvd comercial:

1. Dorna Izvorul Alb

   • Reziduu sec: ~119 mg/l

   • Sodiu (Na): ~2 mg/l

   • Sulfați (SO₄): ~8 mg/l

   • ✔ Potrivită pentru sugari (marcat pe etichetă)

2. Aquila – Baby Water

   • Special formulată pentru sugari

   • Reziduu sec: <100 mg/l

   • ✔ Se găsește și în farmacii

3. Bucovina

   • Reziduu sec: ~171 mg/l

   • Sodiu: ~2 mg/l

   • Sulfați: ~10 mg/l

   • ✔ Folosită frecvent pentru prepararea formulei

4. Izvorul Minunilor – Baby

   • Apă plată special formulată pentru bebeluși

   • ✔ Verifică mereu eticheta pentru conținutul actualizat

5. La Fântâna Baby Water

   • Conținut scăzut de sodiu și minerale

   • ✔ Ambalaj sigur, potrivit pentru uz pediatric

APE CARE NU SUNT RECOMANDATE PENTRU SUGARI:

• Apă minerală carbogazoasă

• Apele cu reziduu sec >500 mg/l

• Apele cu sulfați >250 mg/l sau sodiu >20 mg/l 

📌 Sfat final pentru părinți:
Citește întotdeauna eticheta! Dacă scrie „potrivită pentru prepararea hranei pentru sugari”, e un semn bun. Totuși, fierbe apa până la 1 an, indiferent de marcă, pentru a elimina riscurile microbiologice.

Atentie - in România au existat cazuri de contaminare bacteriană în apă plată îmbuteliată:

Controle ANPC 2016–2018: Ziarul Libertatea și alte publicații au semnalat că în urma testelor realizate de DSV/ANPC, din 19 branduri analyze, 11 au avut **niveluri bacteriene peste limitele admise**, unele chiar de **15 ori mai mari**. Exemplele includ sortimente neprecizate pe sticlă, frecvent distribuite în supermarketuri - vezi aici
Retragere a sticlelor din magazine

În 2015 a fost un incident semnalat de Digi24, când inspectorii ANPC au retras de pe piață apa plată marca **Winny, Aro și Izvorul Zânelor**, precum și APAQUINN și Calipso (bidoane de 5–6 l). Motivul: nivele bacteriene de **până la 200 de ori peste limită - vezi aici 

Este posibil ca un copil sa bea prea multa apa?

DA - se poate duce la o afectiune numita intoxicatie cu apa. Pentru adulti, nimic nu pare a potoli setea mai bine decat apa simpla, pura. Suntem incurajati sa bem mai multe pahare pe zi pentru a ne mentine sistemele in echilibru. Dar, pentru copiii sub 1 an - si mai ales in primele 9 luni din viata - consumul prea mare de apa poate fi periculos. De ce? Prea multa apa dilueaza nivelurile normale de sodiu din organismul unui copil si poate duce la convulsii, coma, leziuni ale creierului si uneori chiar moarte.

Deoarece creierul este organul cel mai sensibil la intoxicatia cu apa, o schimbare de comportament este, de obicei, primul simptom la copiii mai mari. Ei pot deveni confuzi, somnorosi sau neatenti. De asemenea, pot suferi de vedere incetosata, crampe musculare, convulsii, o slaba coordonare, greata, varsaturi, respiratie neregulata si slabiciune. Daca observati oricare dintre aceste simptome, sunati medicul pediatru.

► Citeste Mami nu da bebelusului tau apa. Apa ii poate provoca intoxicația cu apa care poate duce la deces 

Autodiversificarea: alimente pentru bebelusii fara dintisori

Multii parinti practica autodiversificarea cu bebelusul lor, fara macar sa stie ca asa se numeste. Citeste la acest link despre autodiversificare si alimentele care pot fi oferite mancaciosilor fara dinti.

 Mai Cititi: Etapele de dezvoltare ale bebelusilor si Cresterea si dezvoltarea normala (0-12luni) 

Aplicatie mobilă - Diversificarea Alimentatiei Bebelușului

Diversificarea bebelusulului este un subiect doldora de informatii si intrebari pentru mamici. Odata ce vine timpul sa oferim alte alimente in afara de lapte matern sau lapte formula - vrem sa stim cand este momentul ideal pentru primele alimente, cum i le oferim, cum le pregatim pentru stomacelul bebelusului si cum le putem combina. E bine draga mamico si tatic de bebelus - e exact momentul ca pe telefonul tau sa nu iti lipseasca aplicatia special creata pentru aceasta perioada: Diversificarea alimentatiei bebelusului. (autor Desprecopii - cost 4,99 euro one time)

 Functionalitati ale aplicatiei: ghidul diversificarii, ghid de autodiversificarea bebelusului, lista de alimente si cand se introduc acestea, schema (tabelul) diversificarii, retete pe varste cu video-uri speciale si unice, meniuri zilnice si saptamanale, stiri legate de alimentatia bebelusului. 

► Poti descarca această aplicație (pentru sistemele Android) AICI.

► Aici poti descarca aplicatia pentru IOS (Iphone) 

 Comunitatea Desprecopii - forum despre diversificare si retete pentru bebelusi

 

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️