13 lucruri pe care trebuie sa le stie o fata cand implineste 13 ani

13 lucruri pe care trebuie sa le stie o fata cand implineste 13 ani

13 lucruri pe care trebuie sa le stie o fata cand implineste 13 ani

Fetele se confruntă cu presiuni și provocări diferite față de băieți. De aceea, trebuie să te asiguri că o înveți aceste 13 valori înainte ca ea să împlinească varsta de 13 ani!

- vei citi:
1. Cum să se simtă frumoasă
2. Cum să-și înțeleagă hormonii
3. Cum să-și gestioneze emoțiile
4. Cum să se protejeze
5. Cum să-și ia apararea singură
6. Cum să facă alegeri realiste
7. Cum să facă alegeri privind sexul
8. Cum să aprecieze băieții
9. Cum să înțeleagă băieții
10. Cum să se descurce cu lumea online
11. Cum să abordeze pornografia
12. Cum să lucreze din greu
13. Cum să aibă credință

1. Cum să se simtă frumoasă

Învață-ți fiica că este frumoasă datorită a ceea ce este ea, a inimii și intelectului ei, nu din cauza felului în care arată sau a modului în care se îmbracă. Subliniază că, oricât de siropos sună sau pare, frumusețea reală vine din interior. Ajut-o să înțeleagă că încercarea de a fi sexy nu o va face frumoasă, deoarece este deja frumoasă fără a-și îmbunătăți aspectul. Construiește-i încrederea în cine este în afară de aspectul ei și explică-i că încrederea se traduce prin frumusețe.

Dar, din moment ce studiile arată că adolescentele încep să arate mai multă nemulțumire față de corpul lor, va trebui să fii atent la a implica chiar și faptul că trebuie să schimbe modul în care arată. Angajează-te în schimbările de frumusețe ale suprafeței pentru a vă distra - las-o să aleagă o nouă tunsoare, învaț-o să se machieze, să facă exerciții fizice - dar nu pentru a-i îmbunătăți aspectul. (Asigură-te că tatăl îi spune cât de frumoasă este!)

2. Cum sa fie sigura pe ea

Invata-ti fiica sa aiba incredere in ea. Sa fie sigura pe calităţile sale: fizice sau morale. Nu trebuie sa işi cunoască doar defectele sau să se simtă incapabila de a reuşi datorită lipsei de încredere şi apreciere a persoanelor importante din viaţa ei.

3. Cum să-și înțeleagă hormonii

Ajut-o pe fiica ta să înțeleagă că apariția menstruației este o parte uimitoare din viața unei femei, deoarece corpul ei trece la capacitatea de a avea copii. Dar abordează și schimbările hormonale în mod realist și spune-i că ciclul lunar de activitate hormonală o poate face să se simtă iritabilă, obosită, nervoasă sau tristă. Învaț-o să identifice aceste stări ca fiind legate de ciclul ei, astfel încât să poată fi pregătită pentru ele. Învaț-o abilități de a gestiona aceste stări, astfel încât activitatea hormonală să nu-i pună piedici.

4. Cum să-și gestioneze emoțiile

Fetele pot fi dramatice, da. Dar explică-i fiicei tale că poate alege cum să se exprime calm și matur. Învaț-o cum să rezolve micile/marile probleme cu ceilalți. Învaț-o că este șefa sentimentelor și acțiunilor sale.

5. Cum să se protejeze

Oferă-i fiicei tale informațiile de care are nevoie pentru a se proteja fizic și emoțional. Oferă-i lecții adecvate vârstei despre siguranță. Când este la vârsta preșcolară, vorbește-i despre străini. Pe măsură ce crește, spune-i despre cum să rămână în siguranță dacă este departe de tine la școală, la casa unui prieten sau dacă se confruntă cu cineva care amenință să-i facă rău fizic sau să interacționeze cu ea într-un mod inadecvat.

6. Cum să-și ia apararea singură

Studiile arată că fetele sunt încurajate atât de părinți, cât și de profesori să fie dulci și conciliante. Și, cu toate că nu vrem să ne trimitem fiicele în lume cu pumnii ridicați în căutarea unei lupte, trebuie să le anunțăm că este în regulă să se apere și să-și exprime convingerile și opiniile.

Deci, spune-i fiicei tale că se poate exprima cu tărie, dar cu respect. Și, dacă cineva nu se poartă corect cu ea, dă-i puterea să spună: „Nu-mi place felul în care mă tratezi, așa că voi pleca.”

7. Cum să facă alegeri realiste

Fetele au la fel de multe oportunități educaționale și de carieră ca și băieții. Dar, spre deosebire de bărbați, anii noștri de reproducere sunt limitați. Așadar, inspiră-ți fiica să-și urmeze visurile, dar, de asemenea, fă-o să privească în mod realist alegerile sale. Da, poate alege să aibă o carieră, dar dacă și rolul de soție și mamă sunt importante pentru ea, va dori să facă din asta o prioritate.

8. Cum să facă alegeri privind sexul

Înainte de a-ți putea învăța fiica să facă alegeri bune privind sexul, va trebui să îi vorbești despre sex în general. Evită ca sexul să devină un subiect tabu, referindu-te la el fără jenă. Învaț-o despre sex în contextul valorilor familiei tale. Pe măsură ce crește, spune-i adevărul despre sex și consecințele acestuia. Din păcate, va trebui să discuți și despre sexul oral, deoarece deseori fetele adolescente văd acest lucru ca pe un mod de a fi intime cu băieții fără a face sex „real”.

9. Cum să aprecieze băieții

Învață-ți fata că are o mare valoare, nu doar pentru că este fată, ci pentru că este o persoană. La fel se întâmplă și cu băieții. Băieții nu sunt mai buni sau mai valoroși decât fetele; sunt valoroși pentru că sunt oameni. Ajută-o să înțeleagă că nu este vorba despre noi (fetele) față de ei (băieții). Băieții nu trebuie lăsați sau provocați doar pentru că sunt băieți.

10. Cum să înțeleagă băieții

Băieții și fetele sunt diferiți atunci când vine vorba de creierul lor. Băieții sunt mai vizuali. Băieții au mai mult testosteron decât fetele. Aceste fapte biologice îi fac pe băieți și fete să gândească diferit și să abordeze diferit viața și rezolvarea problemelor.

11. Cum să se descurce cu lumea online

Ajut-o pe fiica ta să vadă că lumea online/virtuală nu este lumea reală. Asigură-te că petrece mai mult timp cu tine și familia sa decât cu comunitatea sa online. Cu cât petrece mai mult timp online, cu atât mai mari sunt șansele ei de a se simți descurajată de ceea ce au alte fete și ea nu - fie haine, corpuri diferite sau iubiți. O regulă: fără telefon la masă, în mașină (da!) și în dormitorul ei peste noapte.

12. Cum să abordeze pornografia

În timp ce bărbații, fiind orientați vizual, sunt mai predispuși să folosească pornografia, fetele pot cădea și ele în capcana pornografiei. Deci, fii sinceră cu ea. Spune-i, așa cum ai face cu un băiat, că corpurile noastre sunt conectate pentru a fi interesate de sex și stimulate de conținutul sexual. Dar spune-i că vizionarea pornografiei o va duce pe un drum care nu este sănătos pentru ea emoțional sau spiritual.

De asemenea, subliniază că imaginile prezentate în pornografie sunt deseori extreme și că nu ar trebui să simtă că acesta este standardul pentru sexualitatea ei. Și pe măsură ce mai mulți băieți privesc pornografia, învaț-o că le poate spune "NU" băieților și nu trebuie să fie de acord cu lucrurile din zona sexuală cu care nu se simte confortabilă și care pot fi inspirate din pornografie.

13. Cum să aibă credință

O credință puternică o va ajuta pe fiica ta să parcurgă provocările vieții. Aceasta va servi drept bază pentru standardele ei și pentru alegerile pe care le face. Învaț-o despre puterea credinței. Învaț-o cum să-și întărească credința. Roagă-te cu ea.

Ce crezi că mai este util să încerci să o înveți pe fiica ta? Așteptăm sugestiile și ideile tale în comentarii>>

Despre pubertatea copiilor nostri, merita citit si:

Primele intalniri ale adolescentului: de la ce varsta le permitem si de ce
Prima menstruatie a fiicei tale: cum o pregatesti
Mami, vreau sa ma machiez! – cand, cum, cat iti lasi fiica sa se machieze?
Totul despre pilula contraceptiva: minighid pentru adolescenti si parinti
Ce fac adolescentii online: riscuri si pericole de care trebuie sa stie parintii
23 de idei pentru a-ti imbunatati relatia cu copilul tau adolescent

Pentru a intalni alti parinti de adolescenti, participati la  sectiunea speciala a forumului Desprecopii.com: Adolescentii

autor: Milena Sadova, Redactor Principal Desprecopii.com 
Milena este si psihoterateut sistemic cuplu și familie, copii, adolescenți.
Desprecopii.com - toate drepturile rezervate 2021
Referinte: The Journal of Psychology

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII