Cum pregătim emoțional copiii pentru vacanță?

Vacanțele înseamnă, pentru cei mici, o ieșire din rutină - ceea ce poate aduce bucurie, dar și nesiguranță. Psihologul Gabriela Maalouf a explicat cât de important este ca noi, părinții, să fim cei pregătiți emoțional: „Copiii trăiesc prezentul. Ei nu știu cât am muncit sau câți bani am cheltuit pe vacanță. Noi trebuie să venim cu așteptările potrivite.”

A menționat că este firesc ca micuții să se simtă derutați, mai ales la primele ieșiri. Ce putem face ca să le fie mai ușor? Să le povestim unde mergem, să îi implicăm în organizare, să le oferim puncte de referință familiare (o jucărie, un ritual de seară). Iar dacă plecăm singuri cu copiii, nu ezitați să cereți ajutor, fie la hotel, fie de la prieteni.

Sfatul Gabrielei este clar: „Lăsați așteptările acasă. Așa pot apărea surprizele plăcute.”

Ce punem în trusa medicală pentru vacanță?

Doamna Dr. Veronica Crișan a oferit un ghid detaliat despre ce nu ar trebui să lipsească din bagajul de vacanță. Lista diferă în funcție de vârsta copilului, dar există câteva elemente esențiale: antitermice (paracetamol și ibuprofen, în forme adaptate), picături pentru nas, un sirop de tuse din plante, săruri de rehidratare și un tratament pentru greață sau vărsături.

„Întotdeauna recomand părinților să vină la un control înainte de vacanță. Trusa se face personalizat, în funcție de istoricul medical al copilului”, a precizat doamna doctor. De asemenea, pentru bebeluși sau copii mici, este bine să includem și supozitoare, în cazul în care refuză medicamentele orale.

Un alt sfat important: dacă plecați într-o destinație europeană, nu e nevoie să luați tot dulapul cu medicamente, ci doar ceea ce nu se găsește ușor în farmaciile locale.

Cum gestionăm răul de mișcare și anxietatea dinaintea drumului?

Un subiect frecvent adresat de părinți a fost răul de mișcare - mai ales în cazul copiilor care au avut experiențe neplăcute în trecut. Atât Gabriela Maalouf, cât și doamna Dr. Veronica Crișan au subliniat importanța prevenției.

„Nu oferiți mâncare grea copilul imediat înainte de drum și optați pentru ceva solid, nu lichid. E bine să evităm stomacul gol, dar și pe cel prea plin,” a recomandat doamna doctor.

Pentru combaterea grețurilor și a disconfortului în timpul călătoriilor, Prevomit Kids este o alegere inspirată pentru părinții care vor o soluție blândă, dar eficientă. Pe bază de extract de ghimbir, cunoscut pentru proprietățile sale naturale antiemetice, produsul ajută la reducerea stărilor de greață, fără a cauza somnolență sau alte efecte secundare neplăcute.

Este bine tolerat de copii și vine în forme prietenoase, ușor de administrat - inclusiv acadele, preferatele multor micuți. A fost apreciat atât de specialiști, cât și de părinții prezenți în comunitate. Așa cum a spus o mămică, „acadelele cu ghimbir sunt bomboanele noastre de drum.”

Prevomit Kids devine astfel un element esențial în pregătirea pentru vacanță, oferind siguranță și confort în timpul deplasărilor cu mașina, trenul sau avionul. Ideal pentru familiile care călătoresc des, dar și pentru primele aventuri mai lungi ale celor mici.

Gabriela a adăugat și perspectiva emoțională: pentru copiii anxioși, poveștile terapeutice și jocurile de rol pot fi de mare ajutor. De exemplu, să punem o jucărie într-o “călătorie” imaginară și să discutăm ce simte, ce o sperie. Acest tip de joacă ajută copilul să-și exprime temerile și să le proceseze.

Ce reguli sunt negociabile în vacanță?

Un alt subiect pe care mulți părinți îl simt apăsător este păstrarea rutinei. Trebuie să menținem programul de acasă? Oare "stricăm" copilul dacă facem excepții?

„Copiii nu se ”strică” într-o săptămână de vacanță”, a spus Gabriela, zâmbind. Din contră, pot beneficia de faptul că părinții sunt mai relaxați și mai disponibili. Sigur, mesele și somnul sunt importante, dar fără a transforma vacanța într-o cursă după programul de acasă.

Ce e important e să găsim un echilibru între nevoile copiilor și ale noastre. „Dacă simțiți că aveți nevoie de puțin timp doar pentru voi, împărțiți vacanța: câteva zile cu copiii, câteva pentru voi - dacă e posibil,” a mai adăugat Gabriela Maalouf.

Cum protejăm eficient pielea copiilor de soare?

În vacanțele de vară, soarele e mai mult decât o bucurie - poate deveni rapid un risc real pentru pielea sensibilă a celor mici. Medicul pediatru Veronica Crișan atrage atenția că expunerea la razele UV trebuie gestionată cu grijă, mai ales în cazul copiilor sub doi ani.

„Recomandarea este clară: statul la soare e permis doar până în jurul orei 10:30 dimineața. Apoi, mai bine în interior, chiar dacă purtăm costume cu filtru UV sau stăm sub umbrelă. Soarele de prânz este mult prea puternic”, a precizat medicul.

De altfel, arsurile solare nu sunt doar o neplăcere trecătoare, ci pot avea efecte serioase pe termen lung. De aceea, protecția constantă și corect aplicată este o măsură esențială, nu opțională. Mai ales în cazul celor mici, unde pielea este subțire, sensibilă și reacționează rapid.

În acest context, alegerea produselor de protecție solară potrivite devine esențială. Gama SUNDANCE, disponibilă în magazinele dm drogerie markt, este creată special pentru a răspunde nevoilor fiecărui membru al familiei - de la cei mai mici, până la adulți.

Formulele sunt blânde, testate dermatologic, și oferă protecție UVA și UVB de încredere, inclusiv în variante cu filtre minerale, ideale pentru pielea sensibilă a bebelușilor și copiilor mici. Vei găsi în gamă spray-uri ușor de aplicat, loțiuni, creme rezistente la apă, dar și produse after-sun care calmează și hidratează pielea după expunerea la soare.

Pentru copiii activi care aleargă, se joacă și intră des în apă, sunt disponibile opțiuni cu protecție ridicată (SPF 50+) și texturi care nu lasă pielea lipicioasă. Iar părinții apreciază nu doar eficiența, ci și ambalajele prietenoase, ușor de transportat și folosit.

SUNDANCE este alegerea inteligentă pentru o vacanță liniștită, fără grija arsurilor solare. Aplicată cu regularitate - și întotdeauna înainte de ieșirea din casă - protecția solară devine un ritual simplu, dar esențial.

Vacanța perfectă nu există. Dar vacanța voastră poate fi minunată

În încheiere, atât Gabriela Maalouf, cât și doamna Dr. Veronica Crișan au transmis un mesaj simplu, dar esențial: mergeți în vacanță cu așteptări realiste. Copiii vor fi copii - uneori vor plânge, alteori vor râde în hohote. Vor fi momente haotice, dar și clipe magice.

„Singura baghetă magică este să trăim prezentul, exact cum fac copiii noștri”, a spus Gabriela. Și are dreptate.

Sesiuni interactive și premii surpriză pentru participanți

Webinarul a venit cu o serie de surprize pentru participanți: 2 kit-uri cu produse oferite de dm drogerie markt & 10 kit-uri oferite de Prevomit Kids!

Le mulțumim partenerilor noștri dm drogerie markt și Prevomit Kids pentru susținerea acestei inițiative valoroase și pentru grija constantă față de nevoile părinților. Mulțumiri speciale și invitatelor noastre, Gabriela Maalouf și Dr. Veronica Crișan, pentru sfaturile sincere și sprijinul oferit familiilor aflate la început de drum.

Dacă n-ați urmărit încă webinarul complet, vă încurajăm să o faceți <<aici>>. Veți găsi acolo nu doar răspunsuri, ci și un strop de încredere pentru următoarea voastră vacanță.

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️