Presopunctura: 5 puncte care te pot ajuta in timpul travaliului

Acasa > NASTERE

TEMA: Nasterea: modalitati si calmarea durerii | 1 | 15/2/2024

Presopunctura: 5 puncte care te pot ajuta in timpul travaliului

Presopunctura este o practică veche de vindecare, care a fost utilizată de secole în medicina tradițională chineză pentru a trata diferite afecțiuni și pentru a promova bunăstarea generală a organismului. Această tehnică implică aplicarea unei presiuni ușoare sau a unei presiuni specifice asupra anumitor puncte ale corpului, cunoscute sub numele de puncte de presiune sau puncte de acupunctură.

În contextul travaliului și al nașterii, presopunctura a devenit din ce în ce mai populară ca metodă naturală de gestionare a durerii și de facilitare a procesului de naștere. Există anumite puncte de presiune care sunt considerate benefice în timpul travaliului, ajutând la inducerea contracțiilor, la gestionarea durerii și la promovarea progresului în timpul nașterii.

În acest articol, vom explora cinci puncte importante de presiune care pot fi de ajutor în timpul travaliului, oferind informații despre locația lor, modul în care pot fi stimulați și beneficiile asociate cu fiecare punct. Utilizând aceste cunoștințe, viitoarele mame pot descoperi modalități naturale și eficiente de a face față durerii și de a facilita nașterea într-un mod sigur și confortabil.

Presopunctura este o tehnică străveche chineză de vindecare, prin care se aplică presiune asupra anumitor puncte ale corpului.

 Studiile au indicat succesul acestei metode în inducerea travaliului, reducerea durerii în timpul acestuia, scurtarea duratei travaliului și creșterea satisfacției în timpul nașterii. Se crede că aceste puncte, atunci când sunt stimulate, pot îmbunătăți fluxul sanguin și pot ajuta la relaxarea mușchilor.

Cele mai frecvente puncte utilizate în presopunctură pentru travaliu sunt situate în partea inferioară a spatelui și pe mâini. Multe dintre aceste puncte de presiune stimulează și eliberarea de oxitocină.

Presopunctura poate fi eficientă atunci când:

👉🏼 Data scadenței a trecut

⭐️ Când ești în travaliu, iar contracțiile nu sunt suficient de puternice sau regulate pentru a fi eficiente.

✨ Când ți se rupe apa și nu apar contracții.

Vă recomandăm cu căldură să căutați un profesionist în presopunctură pentru a stimula aceste puncte iar partenerul sau asistenta din sala de nastere - ar putea sa va ajute să aplicați unele dintre tehnici în timpul travaliului pentru a ușura durerea și a progresa în travaliu.

Punctele de presiune de pe grafic sunt:

1️⃣ Punctul Splina,  este unul dintre punctele de presiune importante utilizate în acupunctură și presopunctură. Este situat pe meridianul splinei, care este asociat cu funcționarea splinei în această paradigmă medicală.

Acest punct este localizat pe partea interioară a piciorului, chiar sub creasta osului gleznei, într-o depresiune ușoră între tendoanele mușchiului tibial posterior și flexorul lung al halucelui.

Stimularea punctului Splina este folosită în practicile tradiționale pentru a îmbunătăți digestia, a regla metabolismul și a promova starea generală de bine. De asemenea, se spune că este util în tratarea problemelor digestive și a altor afecțiuni asociate cu sistemul digestiv.

Scurtează durata travaliului și reduce durerea. 👉🏼 Cum: Utilizați degetul mare pentru a aplica o presiune constantă în acest punct timp de 1-3 minute pentru a încuraja contracțiile, apoi mențineți presiunea timp de 1 minut în timpul fiecărei contracții pentru gestionarea durerii.

2️⃣ Pericardul 8 este unul dintre punctele importante de presiune utilizate în acupunctură și presopunctură conform medicinii tradiționale chineze. Acesta face parte din sistemul meridianelor pericardului, care este asociat cu inima și cu circulația sângelui în această paradigmă medicală.

Punctul Pericard 8 este localizat pe interiorul palmei, la țesătura dintre degetul mare și degetul arătător, în apropierea bazei acestora două. Mai precis, este situat la aproximativ o jumătate de centimetru sub pliul încheieturii degetului mare.

Stimularea acestui punct poate fi utilizată pentru a ajuta la gestionarea tensiunii arteriale, a stresului și a anxietății. De asemenea, se spune că are beneficii pentru inimă și sistemul circulator, contribuind la echilibrarea energiei corpului și îmbunătățirea stării generale de sănătate.

Pericardul 8 ar putea ajuta la inducerea travaliului. 👉🏼 Cum: Utilizați degetul mare al celeilalte mâini pentru a aplica o presiune ușoară asupra punctului. Mențineți presiunea timp de 1 până la 3 minute.

3️⃣ Punctul Bladder 32 declanșează contracțiile travaliului și este benefic pentru durerile de travaliu. Punctul Bladder 32 este un punct specific de presiune în cadrul medicinei tradiționale chineze, situat pe meridianul vezicii urinare. Este localizat în partea inferioară a spatelui, la nivelul oaselor sacrate, aproximativ la mijlocul distanței dintre bazin și coapsă. Acest punct este utilizat în acupunctură și presopunctură pentru a stimula contracțiile în timpul travaliului și pentru a ajuta la gestionarea durerilor de travaliu. Presiunea aplicată pe Punctul Bladder 32 este considerată benefică pentru declanșarea și menținerea travaliului în timpul nașterii.

Punctul Bladder 32 mai este cunoscut sub numele de "Cilindru Dureros" sau "Ming Men" în medicina tradițională chineză. Acest punct este situat în partea inferioară a spatelui, la nivelul joncțiunii dintre sacrum și osul iliac, fiind adesea utilizat în acupunctură și presopunctură pentru a trata diferite afecțiuni, inclusiv pentru a stimula travaliul și pentru a ajuta la gestionarea durerilor din spate și ale pelvisului.

👉🏼 Aplicați o presiune constantă pe ambele puncte Bladder 32 timp de 1-3 minute.

4️⃣ Punctul intestinului gros este unul dintre punctele importante din acupunctură și presopunctură, situat pe traseul meridianului colonului, care este asociat cu intestinele gros și funcțiile lor. Acest punct este adesea utilizat pentru a trata tulburări digestive, constipație, balonare și alte afecțiuni legate de sistemul digestiv. Stimularea acestui punct poate ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice în zona abdominală, reducând disconfortul și promovând o digestie sănătoasă. De asemenea, se crede că stimularea acestui punct poate ajuta la echilibrarea energiei vitale (Qi) în organism și la îmbunătățirea stării generale de sănătate.

Punctul intestinului gros ajută la inducerea travaliului și la gestionarea durerilor de travaliu. 👉🏼 Aplicați o presiune fermă folosind degetul mare al celeilalte mâini, menținând presiunea timp de 3 minute.

5️⃣ Punctul Bladder 60, cunoscut și sub numele de Kunlun sau "Canalul Lacrimilor", este unul dintre punctele importante din acupunctură și presopunctură. Acesta este localizat pe piciorul membrului inferior, în șanțul dintre tendoanele musculare ale mușchiului gambei și călcâiul piciorului. Stimularea acestui punct este adesea utilizată pentru a trata durerile de spate, durerile de picioare și gleznă, durerile de cap, amețelile și alte disconforturi asociate cu sistemul musculo-scheletic.

Se crede că punctul Bladder 60 are proprietăți de echilibrare a energiei (Qi) în organism și de promovare a circulației sângelui și a fluxului de energie în întregul corp. Acest punct este de asemenea utilizat pentru a ajuta la relaxarea mușchilor și tendoanelor, reducând tensiunea și disconfortul asociat cu afecțiunile musculo-scheletice. De asemenea, este considerat benefic pentru a îmbunătăți starea de spirit și pentru a induce o stare de calm și relaxare.

Punctul Bladder 60 ajută la angajarea bebelușului și la gestionarea durerilor de travaliu. 👉🏼 Aplicați o presiune fermă folosind degetul mare, menținând presiunea în timpul contracțiilor travaliului.

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️