Despre Spasmele oculare: Ce trebuie să știi și cum să le gestionezi

Spasmele de sub ochi, cunoscute medical ca blefarospasm, nu trebuie privite cu teamă, deoarece de obicei nu reprezintă o afecțiune gravă. Acestea pot apărea din diverse motive, iar cunoașterea acestora poate fi cheia pentru gestionarea și tratarea lor eficientă.

Spasmele oculare pot fi declanșate de o varietate de factori, cum ar fi:

Lipsa de somn: Principalul vinovat al spasmelor oculare este, adesea, lipsa de somn corespunzător. Un program de odihnă adecvat poate contribui semnificativ la diminuarea sau eliminarea acestor spasme în timp.

Stres și anxietate: Situațiile tensionate și stresul pot conduce la insomnie și, implicit, la spasme oculare. Reducerea nivelului de stres și odihna adecvată sunt factori cheie în prevenirea acestora.

Afecțiuni oculare: Unele afecțiuni oculare, precum sindromul ochiului uscat sau alergiile, pot contribui la apariția spasmelelor oculare.

Ereditatea: Există unele cazuri în care predispoziția genetică poate juca un rol în apariția blefarospasmului.

Dezechilibre nutritive: Dieta joacă un rol crucial în apariția spasmelelor musculare sub ochi. Uneori, dezechilibrele nutritive pot fi responsabile, iar adoptarea unei alimentații echilibrate este esențială. Consumul excesiv de cofeină sau alcool poate agrava, de asemenea, această problemă.

Spasmele oculare pot fi, de asemenea, rezultatul unor condiții precum tensiunea oculară, nevoia de corectare a vederii sau sindromul ochiului uscat. Persoanele care petrec mult timp în fața ecranelor de calculator sau televizor, sau chiar cititul prelungit, pot experimenta astfel de spasme, iar adaptarea corectă a vederii poate fi benefică. 

Uneori, afecțiuni precum sindromul Tourette sau spasmul hemifacial pot cauza spasme oculare, iar în aceste cazuri, consultarea unui medic este imperativă. Este important să fii atent la orice schimbare în intensitatea sau frecvența spasmelelor și să soliciți asistență medicală pentru a exclude orice problemă de sănătate mai serioasă.

Simptomele comune ale spasmelelor oculare includ:

 Contracții involuntare ale mușchilor de sub ochi.
 Sensibilitate la lumină.
 Senzația de oboseală oculară.

Când să consulți medicul

Dacă spasmele persistă sau se agravează, este recomandat să consulți un medic pentru a exclude orice problemă de sănătate mai serioasă. De asemenea, trebuie să cauți asistență medicală dacă spasmele sunt însoțite de:

Durere intensă.
Vedere încețoșată.
Umflarea ochilor.

Tratamentul depinde de cauza specifică a spasmelelor

 Corectarea factorilor de stil de viață: Odihnă adecvată, gestionarea stresului și o alimentație sănătoasă pot aduce ameliorări semnificative.
 Tratament Medicamentos: În cazuri severe, medicamentele pot fi prescrise pentru a controla spasmele.
 Intervenții chirurgicale: Pentru cazurile rare și severe, se poate apela la intervenții chirurgicale pentru a trata spasmele oculare.

Există unele mituri populare legate de spasmele oculare, cum ar fi: prea multă cafea provoacă spasme oculare - dar consumul moderat de cafea nu este asociat direct cu spasmele oculare. Factorii precum stresul și oboseala au un impact mai semnificativ.

Este important să fii conștient de cauzele posibile ale spasmelelor oculare și să consulți medicul dacă acestea devin o preocupare constantă. O abordare echilibrată, care include odihna adecvată și gestionarea stresului, poate contribui la prevenirea și gestionarea eficientă a acestor spasme.

Despre ochi mai cititi si:

•  Ochii rosii
• Sindromul ochiului uscat
• Mancarimi ale ochilor
• Ochii umezi
• Ochii cazuti (grei)
• Durerea oculara
• Ce afectiuni indica ochii rosii?
• Cercuri colorate in jurul irisului

autor: redactor Desprecopii.com - Toate drepturile rezervate (c) 2024

✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️