Sarcina și anemia: ce trebuie să știi pentru o sănătate optimă

TEMA: Sanatatea sarcinii | 0 | 28/5/2025

Sarcina și anemia: ce trebuie să știi pentru o sănătate optimă | video | Desprecopii.com - Canal YouTube

Sarcina este o perioadă deosebit de importantă în viața unei femei, iar menținerea unei sănătăți optime este esențială atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Anemia în sarcină este o problemă frecvent întâlnită, iar aceasta poate avea un impact semnificativ asupra evoluției sarcinii și a nașterii. Doamna Dr. Georgiana Bernea-David, medic specialist în diabet zaharat, nutriție și boli metabolice, ne explică cum putem preveni și trata anemia în timpul sarcinii, pentru a ne asigura că totul decurge normal.

Diferența dintre lipsa de fier și anemie severă

Anemia în sarcină este o afecțiune frecventă și, în multe cazuri, poate fi cauzată de lipsa de fier, mineral esențial pentru transportul oxigenului în sânge. Începutul sarcinii aduce cu sine modificări semnificative ale corpului, iar volumul de sânge al mamei crește considerabil, ceea ce duce la o cerință mai mare de fier. Deși o anumită scădere a nivelului de hemoglobină este normală pe măsură ce sarcina avansează, atunci când nivelul hemoglobinei scade sub 7 g/dl, vorbim de anemie severă.

Doamna Dr. Georgiana Bernea-David subliniază că este esențial ca gravidele să efectueze hemogramele în timpul consultațiilor prenatale pentru a depista orice semne de anemie. De asemenea, în funcție de valoarea hemoglobinei și de severitatea stării, medicul poate prescrie suplimente de fier pentru a preveni complicațiile grave.

Când trebuie să apelezi la un supliment de fier?

Apelează la suplimente doar când medicul îți recomandă acest lucru, în funcție de rezultatele analizelor tale de sânge. Unele femei pot preveni anemia printr-o alimentație echilibrată, care include alimente bogate în fier, dar în multe cazuri este necesar un supliment. Dacă analizele indică o deficiență de fier, medicul va stabili doza corespunzătoare, iar tu va trebui să urmezi cu strictețe recomandările.

Este important să urmezi tratamentul recomandat, deoarece anemia netratată poate duce la consecințe grave, inclusiv risc crescut de infecții, deoarece deficitul de fier afectează sistemul imunitar, și complicații cardiace și pulmonare.

De asemenea, un nivel scăzut de fier poate crește riscul de complicații în perioada postnatală, ceea ce face esențială tratarea anemiei în timp util.. Descoperă Feroptim® Plicuri sau capsule pentru un suport complet!

Ce alți nutrienți susțin absorbția fierului?

Vitamina C este un aliat important în procesul de absorbție al fierului. Doamna Dr. Georgiana Bernea-David recomandă ca suplimentele de fier să fie luate pe stomacul gol, împreună cu apă sau suc de portocale, deoarece vitamina C favorizează absorbția acestuia în organism. Acesta este un truc simplu, dar eficient, care poate face o mare diferență în modul în care corpul tău absoarbe fierul.

Pe de altă parte, calciul poate interfera cu absorbția fierului, astfel că este recomandat să nu iei suplimente de calciu sau să consumi lactate în același timp cu suplimentele de fier. Este important să separi administrarea suplimentelor de fier de cele de calciu pentru a maximiza absorbția acestuia.

De asemenea, cafeaua și ceaiul conțin polifenoli care pot împiedica absorbția fierului din suplimente și alimente. Astfel, este recomandat să eviți consumul de cafea și ceai imediat după administrarea suplimentelor cu fier.

Riscurile anemiei netratate în sarcină

Anemia netratată în sarcină poate avea multiple complicații, atât pentru mamă, cât și pentru copil. Deficitul de fier afectează capacitatea organismului de a transporta oxigenul, ceea ce poate duce la o slăbire a sistemului imunitar, crescând riscul de infecții și boli. Mai mult, complicațiile cardiace și pulmonare pot apărea atunci când inima trebuie să lucreze mai mult pentru a compensa lipsa de oxigen din sânge.

De asemenea, o anemie severă poate duce la un risc mai mare de complicații în timpul nașterii, precum hemoragii sau dificultăți în recuperare după naștere. De aceea, este esențial să monitorizezi nivelul de fier din organism și să urmezi recomandările medicului.

Anemia în sarcină nu trebuie să fie o problemă inevitabilă, dar este esențial să fii atentă la semnalele corpului tău și să urmezi recomandările medicului. Suplimentele de fier pot fi necesare, dar trebuie administrate corect, alături de o alimentație bogată în nutrienți care susțin absorbția acestuia. Cu o gestionare adecvată a nivelurilor de fier, poți preveni complicațiile legate de anemia în sarcină și să te asiguri că ai o sarcină sănătoasă, atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău.

Fii atentă la sănătatea ta și nu ezita să discuți cu medicul despre orice nelămuriri sau întrebări pe care le ai!

Feroptim® Plicuri sau capsule! Alege forma care ți se potrivește!