Saptamana a 7-a de sarcina

Ce simti? Ce simptome ai?

- Sani mai mari si mai durerosi Citeste: Sânii în schimbare
- Stari de greata si voma
- Un gust ciudat in gura
- Pot aparea pofte alimentare
- Congestie nazala
- Vene vizibile: Faptul ca venele din zona antebratelor si a pieptului devin mai proeminente este unul dintre semnele timpurii neobisnuite ale unei sarcini.

Acest lucru ingrijoreaza cele mai multe femei, deoarece urasc aspectul venelor vizibile. Insa medicii ne linistesc in aceasta privinta, acest lucru se intampla numai din cauza fluxului crescut de sange din corp, ceea ce ajuta transportarea sangelui la diferitele organe importante ale corpului.
 

Afla totul despre Acidul Folic si beneficiile sale pentru bebelusul din burtica: Despre Acidul Folic
 

Sfaturi pentru tine

- Poarta un sutien ce iti mentine sanii intr-un mod cel mai comfortabil cu putinta
- Glucoza joaca un rol important in senzatia de greata matinala. Ia o gustare usoara inainte de culcare, lapte sau paine prajita.
- Nu lasa pielea sa ti se usuce si nu folosi medicamente pentru acnee.
- Este important ca la inceputul sarcinii sa eviti statul in soare.
- Fa exercitii fizice si pune-ti putin muschii la treaba, redu stresul si durerile de spate, si incearca sa nu devii constipata.

Informatii suplimentare

Structura ochisorilor bebelusului este acum bine dezvoltata insa nu indeajuns de matura pentru a vedea ceva. Nu ca ar avea ceva interesant de vazut acolo in burtica :)) 

Alimentatia in timpul sarcinii

Alimentatia unei viitoare mamici este foarte importanta acum. S-ar putea spune ca acum mancati pentru sanatatea viitoare a copilasului dvs. Urmati regulile de baza ale femeii insarcinate. Iata regulile de baza ala alimentatiei pe perioada sarcinii.

1. Dieta balantata: Consumati alimente variate pe parcursul zilei. Cu cit sint mai variate - cu atit mai bine!
2. Dulciurile: Incercati sa le evitati - ele incurajeaza cresterea in greutate si au foarte putine aporturi nutritionale.
3. Grasimile: Incercati sa mentineti un consum scazut - pina la moderat.
4. Apa: Beti cel putin 1 litru de lichide pe zi. (de preferat apa plata)
5. Drogurile, fumatul si alcoolul: Nu sint admise!

Ai un jurnal de sarcina?

Un jurnal de sarcina, poate fi o colectie de amintiri dragi si hrana sentimentala. Va veni un moment cand iti va fi dor de aceste zile. Citeste aici ce au scris in BLOG alte mamici in saptamana 7 de sarcina

Socializeaza cu alte gravidute

Daca esti o viitoare mamica (actualmente burtica :)) - te asteptam in grupurile de pe forum. In sectiunea Odiseea Sarcinii, Aici vei gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrezi legatura cu alte burtici (colege de generatie) care trec exact prin aceleasi stari si emotii.