Dieta Grupei Sanguine A

Dieta Grupei Sanguine A

Dieta Grupei Sanguine A

  • Persoanele cu grupa sanguina A se regasesc intr-un stil de viata vegetarian. Este benefica o alimentatie bazata pe proteine din soia, graminee si vegetale. Se recomanda consumul de alimente in cea mai naturala stare posibila: proaspete, pure si organice.

Persoanele cu grupa sanguina A sunt predispuse la boli cardiace si diabet si au un sistem imunitar sensibil.

Factorii de scadere in greutate:

In multe privinte recomandarile grupei sanguine A sunt exact opuse celor pentru grupa sanguina 0. Sistemul lor digestiv este sensibil si prelucreaza lent alimentele grele. Cei cu grupa sanguina A depoziteaza in final carnea sub forma de grasimi.

Produsele lactate sunt slab digerate si produc insuline- un factor in incetinirea metabolica. In plus, produsele lactate sunt bogate in grasimi saturate, care afecteaza inima, duc la obezitate si diabet.

Graul este un factor mixt in dieta grupei sanguine A. El poate fi consumat, insa in cantitati moderate deoarece duce la hiperaciditatea tesuturilor musculare. Astfel metabolismul caloric devine inhibat.

Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate sunt: carne, produse lactate, fasolea mare, graul(in cantitati mari).

Alimentele care favorizeaza scaderea in greutate sunt: uleiurile vegetale, alimente pe baza de soia, legume, ananas.

Recomandari alimentare

Alimente recomandate:

  • Produsele din carne rosie slaba si carnea slaba.
  • Peste: crap, cod, pastrav, macrou.
  • Branza de soia si lapte de soia. 
  • Ulei de in si masline.
  • Arahide, unt de arahide si seminte de dovleac.
  • Fasole, linte, mazare, hrean, napi, morcovi, spanac, praz, sfecla, papadie, ceapa, usturoi.
  • Amarant si hrisca.
  • Faina de tarate, faina de orez.
  • Caise, mure, smochine, afine, cirese, grapefruit, lamai, ananas, prune.
  • Sucul de: caise, ananas, morcov, telina, grapefruit.
  • Mirodeniile si condimentele: sos de soia, usturoiul, mustar, mirodenii pentru salata.
  • Ceaiuri de: aloe, ginseng, valeriana, macese, ceai verde.

Alimente de evitat:

  • Costita, sunca, carnea de gasca, carne tocata si carne de oaie.
  • Ansoa, caviar, scoici, crab, creveti.
  • Untul, laptele batut, inghetata, parmezanul.
  • Ulei de porumb, ulei de arahide.
  • Fistic.
  • Faina alba.
  • Varza, vinetele, maslinele, cartofii, rosiile.
  • Pepenele, bananele, mango, portocalele, mandarinele, nucile de cocos.
  • Sucul de papaya si portocala.
  • Otetul, piperul, maioneza, muraturile si ketchup.
  • Ceaiul de matasea porumbului si rubarba.
  • Bauturile tip Cola, berea si ceaiul negru.

Exemplu de meniu:

MICUL DEJUN

  • Apa cu lamaie
  • Orez expandat cu lapte de soia
  • Suc de grepfruit
  • Cafea sau ceai de plante

PRANZ

  • Salata greceasca
  • Mar
  • 1 felie de graham
  • ceai de plante

GUSTARE DE DUPA-AMIAZA

  • Orez expandat cu prune uscate
  • Apa sau ceai de plante

CINA

  • Lasagna de tofu
  • Iaurt
  • Apa sau ceai de plante

  Forum unde comentam cu placere si ne sustinem

 Diete si iar Diete ...

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Subiecte tratate:

Comunitatea Desprecopii

Toate Forumurile

Hai alaturi de noi!

Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti

intrebari

Intrebari si raspunsuri

Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o alta intrebare? Intreaba AICI specialistii Desprecopii.com si mii de mamici ce te pot ajuta!

intrebari

Hai pe Facebook aici

Grupuri de mamici si CONCURSURI exclusive

Forumuri Recomandate

Discutii generale pentru familie si parinti

Discutii generale pentru familie si parinti

LOUNGE DC. Discutii, pareri si impresii. Aici ne adunam pentru a ne cunoaste.

PARENTING - sau despre meseria de parinte

PARENTING - sau despre meseria de parinte

Despre MESERIA DE PARINTE. Experiente, intrebari si milioane de nelinisti. Asta inseamna sa fii parinte.

Concursuri la Desprecopii.com

Concursuri la Desprecopii.com

CONCURSURI si rezultatele concursurilor din comunitate. Intotdeauna ai ceva de castigat !

Check in - Prima data pe DC

Check in - Prima data pe DC

BINE AI VENIT! Noii veniti se pot prezenta aici, cei vechi sunt rugati sa ii indrume, in spiritul Comunitatii DC.

Desprecopii.com pe Youtube

Desprecopii YouTube

Desprecopii pe YouTube

Aboneaza-te la canalul nostru sau vizioneaza emisiunile desprecopii.com

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Ultimile 1 comentarii

  1. traista diana
    traista dianatrimis la 1/3/2010

    eu tin de un an aceasta dieta si am slabit 20 de kg dar nu asa cum spuneti voi asta nu este metoda montignac

    Raspunde la acest comentariu

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII