Dacă ești insărcinată: protejează-l pe bebe de perturbatorii endocrini - 11 sfaturi

TEMA: Pentru o sarcina sanatoasa | 0 | 1/7/2024

Daca esti insarcinata - protejeaza-l pe bebe de perturbatorii endocrini - 11 sfaturi

In timpul sarcinii, perturbatorii endocroni pot interfera cu dezvoltarea sistemului nervos central al fătului, afectând funcțiile cognitive și comportamentale pe termen lung. Expunerea la aceste substante in timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea organelor reproducătoare ale fătului, ceea ce poate duce la malformații congenitale și probleme de fertilitate în viața adultă.

De asemeni, perturbatorii endocrini pot influența negativ greutatea la naștere și dezvoltarea generală a fătului. Substanțele chimice precum dioxinele și pesticidele organoclorurate pot afecta sistemele hormonale care reglează creșterea și metabolismul, crescând riscul de boli metabolice și obezitate .

Daca esti insarcinata - protejeaza-ti copilul de perturbatorii endocrini - 11 sfaturi

Ești însărcinată și te confrunți cu pofte nebune sau instincte de cuibărit? Acestea sunt perfect normale in sarcina - dar asigura-te ca iti protejezi fatul (viitorul bebe) de de substanțele nocive.

Perturbatorii endocrini (perturbatorii hormonali) sunt substante periculoase care cauzeaza dezechilibre hormonale in corpurile noastre. Femeile însărcinate sau femeile care încearcă să rămână însărcinate, copiii mici și adolescenții sunt deosebit de vulnerabili la aceste substanțe, deoarece hormonii sunt cruciali pentru dezvoltarea umană în acele momente.

Stiai ca daca iti dezvolti obiceiurile potrivite, poti sa reduci riscurile de contact cu aceste substanțe? Așa că bucura-te de poftele sarcinii sau de instincte de cuibărit, dar alege în mod conștient anumite produse - pentru a reduce expunerea la perturbatori endocrini care pot afecta sanatatea lui bebe.

Iată cum pot afecta perturbatorii endocrini sănătatea unui făt:

🔸Dezvoltarea creierului:

Perturbatorii endocrini pot interfera cu dezvoltarea sistemului nervos central al fătului, afectând funcțiile cognitive și comportamentale pe termen lung. Aceste efecte sunt legate de substanțe precum BPA și ftalați, care pot perturba procesele de dezvoltare neurologică .

🔸Sistemul reproductiv:

Expunerea la perturbatorpii endocrini în timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea organelor reproducătoare ale fătului, ceea ce poate duce la malformații congenitale și probleme de fertilitate în viața adultă. De exemplu, ftalații și PCB-urile (bifenilii policlorurați) sunt cunoscuți pentru impactul lor negativ asupra sănătății reproductive .

🔸Creșterea și metabolismul lui bebe:

Perturbatorii endocrini pot influența negativ greutatea la naștere și dezvoltarea generală a fătului. Substanțele chimice precum dioxinele și pesticidele organoclorurate pot afecta sistemele hormonale care reglează creșterea și metabolismul, crescând riscul de boli metabolice și obezitate .

🔸Sistemul imunitar:

Expunerea prenatală la perturbatori endocrini poate slăbi sistemul imunitar al fătului, făcându-l mai susceptibil la infecții și boli autoimune după naștere. Studiile au arătat că anumite substanțe, cum ar fi BPA, pot modifica răspunsul imun, afectând astfel sănătatea pe termen lung .

🔸Anomalii congenitale:

Perturbatorii endocrini pot crește riscul de malformații congenitale. Anumite substanțe chimice, cum ar fi pesticidele și solvenții industriali, sunt asociate cu defecte congenitale la nivelul inimii, creierului și altor organe .

🔸Probleme endocrine

Perturbatorii endocrini pot afecta glandele endocrine și hormonii produși de acestea, determinând dereglări hormonale. Acest lucru poate conduce la afecțiuni precum hipotiroidismul sau hipertiroidismul, care pot afecta dezvoltarea și sănătatea generală a fătului .

Unde se ascund perturbatorii endocrini?

Perturbatorii endocrini pot fi găsiți în produsele noastre de consum obișnuite, de zi cu zi, în alimente sau în mediu. Ele pot pătrunde în corpurile noastre în diferite moduri:

❗ Prin inhalarea spray-urilor chimice, a fumului de vopsea etc.

❗ Prin consumul anumitor alimente sau medicamente care conțin perturbatori endocrini. Copiii le pot ingera și sugându-și jucăriile.

❗ Prin contact cu pielea sau prin produse de îngrijire personală, îmbrăcăminte sau anumite substanțe din saltele sau covoare

❗ La copiii nenăscuți - prin fluxul sanguin: fătul este expus la perturbatori endocrini prin placenta mamei.

11 sfaturi

1. Limitați utilizarea produselor de înfrumusețare sau de îngrijire, în special a celor care vă vor rămâne pe piele sau unghii sau în păr (cum ar fi loțiunea de corp, lacul de unghii și vopseaua de păr). Aceste produse pot conține perturbatori endocrini. Încercați să utilizați uleiuri neutre, pe bază de plante, cum ar fi uleiul de migdale, pentru a preveni vergeturile. Foloseste produse de îngrijire personală și cosmetice fără parabeni, ftalați și alte substanțe chimice periculoase.

2. Evitați (re)încălzirea alimentelor în plastic folosind în schimb un bol sau o farfurie de sticlă . Ori de câte ori plasticul se încălzește, se eliberează substanțe care pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră sau a copilului dumneavoastră.

Utilizați recipiente sigure pentru alimente: Evita utilizarea recipientelor de plastic care conțin BPA sau ftalați. Alege recipiente de sticlă, oțel inoxidabil sau plastic fără BPA.

3. Spălați sau curățați legumele și fructele pentru a evita consumul de substanțe contaminante.

4. Evitați să folosiți tigăi sau ustensile de gătit dacă stratul antiaderent este deteriorat , deoarece substanțele nocive pot ajunge apoi în alimente.

5. Aerisiți-vă casa timp de 15 minute, de două ori pe zi, inclusiv iarna pentru a elimina orice substanțe potențial dăunătoare. Acestea pot proveni din produse de curățare, parfumuri, adezivi, mobilier nou, praf și așa mai departe. Este important să reîmprospătați aerul din interiorul casei dvs., deoarece este adesea mai poluat decât aerul de afară.

6. Evitați utilizarea difuzoarelor de parfum sau a parfumurilor de cameră , deoarece acestea pot conține substanțe nocive. Dacă există un miros neplăcut, ventilați camera.

7. Curățați-vă casa folosind produse simple : săpun de Marsilia, bicarbonat de sodiu etc. Încercați să utilizați produse de curățare cu eticheta ecologică a UE(linkul este extern), deoarece vor conține mai puține substanțe periculoase. Ștergeți praful în mod regulat folosind o cârpă umedă . Folosiți dezinfectanți (produse etichetate „antivirus”, „eficiente împotriva bacteriilor”, etc.) atunci când este necesar.

8. Cere ajutor dacă vrei să amenajezi sau să varuiesti camera copilului. Alege vopsea cu eticheta ecologică a UE, ventilați bine camera și programați lucrările în timp util înainte de sosirea bebelușului dumneavoastră .

9. Spală-ți hainele noi și cele pentru bebeluș, înainte de a le purta . Textilele (îmbrăcăminte, perdele, cârpe de vase și așa mai departe) au fost adesea tratate cu substanțe potențial periculoase.

10. Filtreaza apa de la robinet: Foloseste filtre de apă pentru a reduce expunerea la metale grele și alte substanțe chimice care pot fi prezente în apa de la robinet.

11. Informeaza-te despre riscurile expunerii la substanțe potențial dăunătoare la locul dvs. de muncă. Solicitați angajatorului dumneavoastră detalii despre politica de prevenire a companiei.

Despre perturbatorii endocrini, mai poti citi:

Perturbatorii endocrini – cum protejam bebelusul de ei si ce trebuie sa evitam

Ftalatii - pericolul de langa noi - unde se ascund si cum ne ferim de ei

O substanta chimica carcinogena s-ar putea ascunde in samponul tau

autor: Desprecopii.com - Toate drepturile rezervate - © 2024
Referințe:
- [Harvard T.H. Chan School of Public Health - Endocrine Disruptors](https://www.hsph.harvard.edu/news/features/chemicals-endocrine-disruptors)
- [Environmental Working Group (EWG) - Endocrine Disruptors](https://www.ewg.org/research/dirty-dozen-list-endocrine-disruptors)
- [National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) - Endocrine Disruptors](https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/endocrine/index.cfm)