5 semne subtile ca ai avut parinti toxici si asta inca te afecteaza

5 semne subtile ca ai avut parinti toxici si asta inca te afecteaza

5 semne subtile ca ai avut parinti toxici si asta inca te afecteaza

Cu totii ne gandim uneori la copilarie si exista amintiri care re-apar in mintea noastra. Unele din ele sunt amintiri frumoase insa unele ... parca ascund niste intrebari, niste sentimente neclare...

La fel ca o rană, efectele pe care le avem de la niste parinti toxici se vor sterge in timp. Insa, daca reusim sa le identificam, vom reusi sa iesim mai repede de sub efectul lor. Indiferent ce varsta ai, ești capabil să rupi ciclul toxic al acestor efecte care stau ascunse adanc in sufletul tau. Si, ce e mai important, copilăria ta nu trebuie să-ți trimită propriii copii la psiholog mai târziu.

Iata 5 semne subtile ca ai avut parinti toxici si asta inca te afecteaza

veti citi
Acele amintiri din copilarie care uneori nu ne dau pace...
Pana nu stii ce este o familie disfunctionala, nu poti crede ca si tu ai crescut in una.
Ce poți face pentru a nu repeta greselile parintilor tai

Acele amintiri din copilarie care uneori nu ne dau pace...

Cu totii ne gandim uneori la copilarie si exista amintiri, ganduri si cuvinte care re-apar in mintea noastra. Unele din ele sunt frumoase insa unele ... parca ascund niste intrebari, niste sentimente neclare...

Uneori avem amintiri nevinovate si dulci, cu totii ni-l aducem aminte pe tata glumind si spunand ca daca mananci seminte de bostan, va creste un bostan in burta - sau mama facand prajituri ...Exista insa si amintiri reci, cuvinte sticloase -  care au lasat o urma in sufletul nostru si ne afeceaza si acum.

Pana nu stii ce este o familie disfunctionala, nu poti crede ca si tu ai crescut in una.

Pana nu stii ce este o familie disfunctionala, nu poti crede ca si tu ai avut una. Insa daca ne stam si ne gandim bine, in Romania sunt foarte multe familii disfunctionale: parinti alcoolici, mame care tipa prea mult, tati violenti, parnti care se cearta de fata cu copilul ... Iar comportamentele dintr-o familie disfunctionala sunt declansatori pentru sentimentele negative ale copilului, in viata...

Citeste  Familia disfuncțională - 8 caracteristici care o definesc

Studiile arată că traumele nerezolvate în viața unei persoane pot afecta negativ copiii. A recrea un astfel de mediu toxic, mai ales când ai copii sau ai tăi, este o teamă constantă cu care nu ar trebui să trăiești. Cu toate acestea, nu veți rupe niciodată ciclul, decât dacă vă recunoașteți că potrivirea vă afectează în continuare. Conștientizarea este primul pas către vindecare, așa că iată patru semne de căutat:

1. Ești extrem de critic față de tine

Părinții toxici au tendința de a avea critici dure la adresa copilului si de a face presiuni asupra copilului de a nu fi dezamagiti. Poate de asta ai standarde extrem de ridicate la ceea ce ti se intampla acum si nu poti realiza multe din planuri pentru ca iti doresti sa ai mereu aprobarea parintilor (raportandu-te la standardele lor)

Tine minte. A-i satisface pe parintii tai nu iti va oferi niciodata decat o satisfactie temporara. Gandeste-te ca succesul se construieste cu mainile tale si ca nu ai nevoie de aprobarea nimanui pentru a-ti descoperi potentialul si fericirea.

2. Te învinovățești pentru nefericirea altora

Când părinții își arunca întotdeauna propria furie și nefericirea asupra copilului, acel sentiment constant de vinovăție poate rămâne de-a lungul maturității. Exista parinti care isi tarasc mult copilul in propriile lor nefericiri - facandu-l sa se simta vinovat de problemele de cuplu ale lor. Daca acum te invinovatesti pentru nefericirea altora  poate ca asta e ceva care are radacina in comportamentul parintilor tai, in copilarie.

Tine minte. Fiecare persoana matura trebuie sa fie capabila sa decida pentru propriile sale actiuni.

3. Incerci sa fii pe placul tuturor

Incerci sa placi tuturor colegilor? Tuturor rudelor sau cunostintelor?

Există o diferență între a fi dragut si respectuos si a incerca sa fii pe placul tuturor. Când in copilarie ta, dragostea și afecțiunea parintilor nu au fost ceva constant si ai avut momente cand iti doreai atentia si dragostea, este posibil ca acum, sa incerci sa o faci, cantand aprobare, simpatie si intelegere de la adultii din preajma ta.

Cumpărarea scumpe, pe care ti le permiti cu greu, să ai probleme să spui „nu” și să fii excesiv de generos cu timpul tău sunt doar câteva exemple ale acestui comportament de fi plăcut oamenilor. Acest lucru nu e ceva care te va face fericit ci dimpotriva, in final te vei simti vinovat, obosit și, în general, dezamagit.

Tine minte. Nu vei reusi sa ii faci pe toti din lume fericiti  - niciodata. Incepe in schimb cu tine.

4. Repeti des cuvintele lor?

Când auzi ceva foarte des - acele cuvinte si expresii devin înrădăcinate în mintea ta și pot aparea pe buzele tale fara nici un motiv. Daca ai crescut intr-o familie toxica, cuvintele care îți trec prin minte tind să fie negative si critice.

Ciclul constant de ganduri negative poate fi epuizant si iti vor opri dramatic abilitatea ta de face planuri si proiecte noi. Nu mai repeta acele ganduri si cuvinte. Erau si atunci gresite si sunt si acum.

5. Nu ai avut propriul spatiu personal

Exista multi parinti care nu ofera copilului acel spatiu persona de care are nevoie. (Tatal meu citea pe furi scrisorile si mailurile de la prieteni). Acesti parinti sunt genul care nu accepta ca un copil - in special la adolescenta, are nevoie de privacy. Vor sa stie totul despre viata personala a copilului lor si se folosesc de statutul lor de parinte pentru a intra cu bocancii in viata copilului, oferind sfaturi nesolicitate...

Ce poți face pentru a nu repeta greselile parintilor tai

Indiferent ce varsta ai, ești capabil să rupi ciclul toxic al acestor efecte care stau ascunse adanc in sufletul tau. Si, ce e mai important, copilăria ta nu trebuie să-ți trimită propriii copii la psiholog mai târziu. Nu uita ca tu esti acum o alta persoana si ca viata ta este diferita de a lor.

Semnele menționate mai sus sunt toate comportamente care sunt învățate despre timp și greu de lovit după atâția ani. Dar la fel ca în cele mai multe obiceiuri învățate, ele pot fi înlocuite cu altele mai bune

La fel ca o rană, vindecarea de la părinții tăi toxici va dura timp. Dar atâta timp cât rămâi ferm în eforturile tale de a te corecta și de a fi persoana pe care ți-ai dori-o ca copil, experiențele tale din trecut vor înceta să te afecteze pe tine și pe cei din jurul tău. Primul pas este sa identifici aceste ganduri ...

Despre psihologia copilului sau cum poti afla ce il face fericit sau trist pe copilul tau: sfaturi necesare pentru a-ti intelege mai bine copilul

Va asteptam pe forumul special: PARENTING - sau despre meseria de parinte 

autor: Milena Sadova, Redactor Principal Desprecopii.com 

referinte: theconversation.com, psychologytoday.com - 2020
Desprecopii.com - toate drepturile rezervate 2020

Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!

Tema:Familie

Comentarii vizitatori

Citeste toate comentariile

Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!

Scrie un comentariu

Adresa de mail nu se publica (ramai anonim) dar completarea corecta este necesara, mai ales in cazul in care astepti raspuns. | Toate campurile trebuie completate!

Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII