Cum poate influenta stilul de viata si alimentatia sansa de a avea un copil

Cum poate influenta stilul de viata si alimentatia sansa de a avea un copil | video | Desprecopii.com - Canal YouTube

Cat de mult poate influenta fertilitatea si sansa obtinerii unei sarcini, un stil de viata sanatos si echilibrat?

Mai multe informatii despre acest subiect ne ofera dna. Dr. Viorica Chirita - Medic Primar Obstetrica-Ginecologie.

Importanta unui stil de viata sanatos daca iti doresti un copil

Daca un cuplu isi doreste sa obtina o sarcina, exista modificari ale stilului de viata si ale dietei care pot ajuta.

Greutatea corporala normala este foarte importanta in acest sens. Alimentatia trebuie sa fie echilibrata, compusa din fructe, legume, fibre, proteine si grasimi snanatoase.

Trebuie evitat excesul de zahar si alimentele procesate. Un IMC anormal modifica procesele fiziologice ce duc la obtinerea unei sarcini.

Obezitatea scade simtitor fertilitatea, iar complicatiile pe timpul sarcinii sunt crescute la femeile obeze comparativ cu cele cu greutate normala.

In mentinerea unei greutati corporale normale un rol important il are sportul. Este indicat a fi practicat cu regularitate, indiferent de forma - poate fi chiar sub forma de plimbari usoare prin parc.

Renuntarea la fumat si alcool, dar si reducerea consumului de cofeina sunt necesare nu numai pentru a putea concepe mai usor, dar si pentru dezvoltarea unui fat sanatos.

Stresul nu impiedica neparat obtinerea unei sarcini, dar reducerea lui, odihna si relaxarea suficienta aduc numai beneficii.

Pierderea in greutate și fertilitatea unei femei

Să ai o greutate sănătoasă înainte de sarcină contează, dar pierderea dramatică în greutate nu este întotdeauna folositoare. Iată ce spun experții despre a fi în formă pentru sarcină.

Când te gândești să ai un copil, vrei să fii în cea mai bună stare de sănătate. Dacă discuţi cu medicul despre dorinţa rămâne gravidă, este posibil să te întrebe despre obiceiurile alimentare, suplimentele prenatale și chiar despre greutatea ta. Mai departe...

autor: Desprecopii © 2020

Cu contributia doamnei Dr. Viorica Chirita Medic Primar Obstetrica-Ginecologie
Toate drepturile rezervate Desprecopii

Pentru perioada embrionră
Planificare și primele
12 săptămâni de sarcina
Elevit 1
cu METAFOLIN
  • Elevit 1 conține Multivitamine, Minerale, Acid Folic, și Metafolin
  • Elevit 1 asigură aportul optim de folați tuturor femeilor: 400 micrograme de Metafolin + 400 micrograme acid folic
  • Conține fier sprijinind diviziunea celulelor sanguine, contribuind la dezvoltarea sănătoasă a fătului, și ajută la reducerea stării de oboseală a viitoarei mămici.
  • Conține Seleniu si Iod ajutând la protecția membranelor celulare împotriva stresului oxidativ și susține dezvoltarea cerebrală
Citește despre ELEVIT 1   Cumpara ELEVIT 1
Pentru perioada fetală
Începând cu săptămâna 13
până la naștere
Elevit 2
Cu METAFOLIN și OMEGA-3
  • Elevit 2 conține OMEGA 3 (DHA + EPA) din sursă de încredere MEG-3
  • Elevit 2 MEG-3 îndeplinește cele mai înalte standarde de calitate și puritate, find fabricat în Malgrave, Nova Scoția
  • Aportul de DHA și vitamina B12 poate avea efecte benefice asapra funcției sistemului nervos.
  • Elevit 2 acizii grași omega-3 contribuie la dezvoltarea normală a creierului și vederii fatului


Citește despre ELEVIT2   Cumpara ELEVIT 2
Pentru perioada de după naștere/postnatală
Alăptare și îngrijirea postnatală
Elevit 3
cu OMEGA 3 și LUTEINĂ
  • Elevit 3 conține Multivitamine, Minerale, DHA, și Luteină
  • Elevit 3 contribute la dezvoltarea normală a creierului și vederii nou-nâscutului în perioada alăptării
  • Elevit 3 susține sitemul imunitar și sănătatea osoasă în perioada postnatală
  • Elevit 3 vitaminele complexului b și fierul contribuie la reducerea senzației de oboseală



Citeste despre ELEVIT 3   Cumpara ELEVIT 3

*Acestea sunt suplimente alimentare. Citiți cu atenție prospectele sau informațiile de pe ambalaj