Greutatea in sarcina, cat de importanta este si cum o tin sub control?

Greutatea in sarcina, cat de importanta este si cum o tin sub control? | video | Desprecopii.com - Canal YouTube

Nu exista graviduta sa nu isi faca griji in privinta greutatii din timpul sarcinii: "Oare m-am ingrasat prea mult? Cat de riscante sunt kilogramele luate pentru mine dar si pentru bebelusul meu?"

Mai multe informatii despre acest subiect ne ofera dna. Dr. Smaranda Popescu - Medic Specialist Obstetrica-Ginecologie.

Pentru perioada embrionră
Planificare și primele
12 săptămāni de sarcina
Elevit 1
cu METAFOLIN
Sfaturi video preconceptie Citește despre ELEVIT 1
Pentru perioada fetală
Īncepānd cu săptămāna 13
pānă la naștere
Elevit 2
Cu METAFOLIN și DHA
Sfaturi video sarcină Citește despre ELEVIT2
Pentru perioada de după naștere/postnatală
Alăptare și īngrijirea postnatală
Elevit 3
cu OMEGA 3 și LUTEINĂ
Sfaturi video alăptare/postpartrum Citeste despre ELEVIT 3

*Acestea sunt suplimente alimentare. Citiți cu atenție prospectele sau informațiile de pe ambalaj

Importanta greutatii in sarcina si cum o tinem sub control

In ceea ce priveste greutatea pe parcusul sarcinii, trebuie sa se tina cont de indicele de masa corporala pe care femeia il avea inainte de a ramane insarcinata si anume:

pentru o greutate normala (IMC 18,5 - 24,9) este recomandata o crestere de 11 – 16 kg, de preferat 12 kg;
pentru subponderale (IMC sub 18,5) intre 13 – 18 kg;
pentru supraponderale (IMC 25 - 29,9) intre 7 – 11 kg;
iar pentru gravidele cu obezitate (IMCpeste 30) intre 5 – 9 kg.

La femeile cu sarcina gemelara, cresterea numarului de kg este semnificativa dar nu trebuie sa se dubleze numarul kg admise pentru o sarcina unica; de exemplu pentru cele cu greutate normala 17-25 kg, pentru supraponderale 14-23 kg si pentru cele cu obezitate 11-19 kg.

Este recomandata o crestere ponderala in trimestrul 1 de sarcina de 0,5-2 kg, apoi in trimestrul 2 si 3 o crestere cu aproximativ 0,5 kg pe saptamana.

Pentru a tine sub control cresterea greutatii trebuie adoptata o dieta echilibrata si sa se mentina o activitate fizica de cel putin 5 ori pe saptamana pentru cele carora le este permisa efectuarea ei.

Pentru gravidele supraponderale si cele cu obezitate este recomandat si consultul unui medic specialist in boli de diabet si nutritie pentru a i se configura o dieta cat mai corecta.

Mentinerea unei greutati optime este necesara pentru a evita riscul aparitiei hipertensiunii gestationale - preeclampsie, diabet gestational, macrosomie fetala.

Greutatea in sarcina: de ce trebuie tinuta sub observatie?

Greutatea in sarcina este importanta pentru sanatatea viitoarea mame si a bebelusului.

Unele din efectele unei greutati peste normal in sarcina pot fi foarte serioase: diabetul de sarcina, preeclampsia, hipertensiune arteriala, pierderea sarcinii si chiar nevoia unei nasteri prin cezariana. Mai departe...

autor: Desprecopii © 2020

Cu contributia doamnei Dr. Smaranda Popescu - Medic Specialist Obstetrica-Ginecologie
Toate drepturile rezervate Desprecopii

Pentru perioada embrionră
Planificare și primele
12 săptămāni de sarcina
Elevit 1
cu METAFOLIN
  • Elevit 1 conține Multivitamine, Minerale, Acid Folic, și Metafolin
  • Elevit 1 asigură aportul optim de folați tuturor femeilor: 400 micrograme de Metafolin + 400 micrograme acid folic
  • Conține fier sprijinind diviziunea celulelor sanguine, contribuind la dezvoltarea sănătoasă a fătului, și ajută la reducerea stării de oboseală a viitoarei mămici.
  • Conține Seleniu si Iod ajutānd la protecția membranelor celulare īmpotriva stresului oxidativ și susține dezvoltarea cerebrală
Citește despre ELEVIT 1
Pentru perioada fetală
Īncepānd cu săptămāna 13
pānă la naștere
Elevit 2
Cu METAFOLIN și OMEGA-3
  • Elevit 2 conține OMEGA 3 (DHA + EPA) din sursă de īncredere MEG-3
  • Elevit 2 MEG-3 īndeplinește cele mai īnalte standarde de calitate și puritate, find fabricat īn Malgrave, Nova Scoția
  • Aportul de DHA și vitamina B12 poate avea efecte benefice asapra funcției sistemului nervos.
  • Elevit 2 acizii grași omega-3 contribuie la dezvoltarea normală a creierului și vederii fatului


Citește despre ELEVIT2
Pentru perioada de după naștere/postnatală
Alăptare și īngrijirea postnatală
Elevit 3
cu OMEGA 3 și LUTEINĂ
  • Elevit 3 conține Multivitamine, Minerale, DHA, și Luteină
  • Elevit 3 contribute la dezvoltarea normală a creierului și vederii nou-nāscutului īn perioada alăptării
  • Elevit 3 susține sitemul imunitar și sănătatea osoasă īn perioada postnatală
  • Elevit 3 vitaminele complexului b și fierul contribuie la reducerea senzației de oboseală



Citeste despre ELEVIT 3

*Acestea sunt suplimente alimentare. Citiți cu atenție prospectele sau informațiile de pe ambalaj