O graviduță sănătoasă și fericită înseamnă un copil sănătos și fericit - despre importanța emoțiilor pozitive și riscul stresului în sarcină

TEMA: Stres si emotii in sarcina | 0 | 25/2/2024

O graviduta sanatoasa si fericita inseamna un copil sanatos si fericit - despre importanta emotiilor pozitive si riscul stresului in sarcina

O mamă sănătoasă și fericită înseamnă un copil sănătos și fericit!

Tot mai multe studii din strainatate au informații despre importanța alimentației sănătoase în timpul sarcinii și despre cum aceasta poate avea efecte pozitive asupra unui copil în curs de dezvoltare. Majoritatea femeilor sunt conștiente de importanța consumului de vitamine înainte de sarcină, de a crește aportul de acid folic și de a bea multă apă. În plus, în fiecare an există mai multe informații despre efectele adverse și potențial periculoase ale fumatului, băuturilor alcoolice și ale tuturor tipurilor de consum de droguri în timpul sarcinii.

• Deși aceste informații se concentrează pe sănătatea fizică a viitoarelor mame și a bebelușilor în curs de dezvoltare, există și alte lucruri la care cercetătorii încep să se uite, inclusiv sănătatea emoțională a mamelor însărcinate și efectele ulterioare asupra unui copil in curs de formare. Starea emoțională a mamei poate influența dezvoltarea și bunăstarea copilului, atât în timpul sarcinii, cât și după naștere.

Vei citi:
Influențele prenatale asupra dezvoltării copilului
Anxietatea de sarcină
Depresia în timpul sarcinii

Influențele prenatale asupra dezvoltării copilului

Cercetătorii de la Universitatea Harvard din SUA declara ca experiențele care au loc înainte de naștere - adica in perioada de dezvoltare fetala - pot afecta dezvoltarea în timpul copilăriei. În mod special, atunci când o mamă însărcinată este stresată, crește cantitatea de stres asupra fătului, ceea ce poate influența negativ reglarea emoțională a copilului, funcționarea cognitivă și dezvoltarea creierului.

Acest lucru se datorează faptului că dezvoltarea în timpul perioadei fetale este mai rapidă decât orice altă etapă a vieții.

sarcina sanatoasa si bebe sanatos

Anxietatea de sarcină - un factor de risc

Pe lângă stres, o altă condiție luată în considerare este anxietatea de sarcină, sau îngrijorarea cu privire la sănătatea copilului și la naștere.

Anxietatea de sarcină este considerată un factor de risc pentru nașterea prematură. Deși este normal să ai o oarecare anxietate în timpul sarcinii, tipul care este cel mai îngrijorător este atunci când interferează cu activitățile zilnice normale. Problemele de anxietate sunt mai frecvente decât ai putea crede și există ajutor disponibil dacă ai nevoie de el. Viitoarele mame ar putea solicita sfatul unui consilier sau terapeut care este familiarizat cu tehnici care pot face anxietatea de orice fel mai gestionabilă.

Depresia în timpul sarcinii

Dovezile recente sugerează că nu numai stresul și anxietatea, ci și depresia în timpul sarcinii pot crește riscul de a avea un copil cu probleme emoționale, comportamentale sau cognitive. Se crede că hormonul stresului, cortizolul, trece prin placentă către copil și, la rândul său, poate afecta dezvoltarea creierului bebelușilor.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a studia modul în care se întâmplă acest lucru și pentru a găsi modalități de a dezvolta intervenții care vor îmbunătăți rezultatele copiilor.

Dacă suferi de stres sau depresie in timpul sarcinii, este important să apelezi la un medic si sa ii ceri sfaturile.

Nu uita ca o mamă sănătoasă și fericită înseamnă un copil sănătos și fericit!

► Citeste in continuare Ce simte fătul când mami plânge în timpul sarcinii? Toate emoțiile ajung și la bebe

Calendarul miscarilor bebelusului in burtica mamicii

Ce poate fi mai magic pentru o viitoare mamica, graviduta decat acel moment magic cand simti bebelusul din burtica? Dar cam cand ar trebui sa miste? EI bine, exista un Calendarul al Miscarilor bebelusului din burtica.

Daca esti gravida si esti la inceputul Odiseei Sarcinii, astepti cu nerabdare primele semnale de la bebelul care creste ca o floare in burtica ta. Vrei sa stii cand ai putea simti prima miscare a bebelusului in burtica ta? Iata, am pregatit un calendar aproximativ al miscarilor bebelusului din burtica mamicii. Vezi aici un calendar special al miscarilor bebelusului din burtica.

Aplicatia Odiseea Sarcinii: Calculator de sarcina si tot ce trebuie sa stii despre sarcina

Pentru in zilele noastre, telefonul este cel care ne insosteste la fiecare pas - ne-am hotarat sa creem o aplicatie pentru telefoane smart si tablete ODISEEA SARCINII. Iata asadar cadoul de la Desprecopii pentru fiecare graviduta care vrea sa stie in orice moment cum se dezvolta fatul din burtica, cum creste, ce teste de sarcina urmeaza, ce pericole poate aduce sarcina, cum sa nasca si cum sa se pregateasca pentru marele moment: acela in care se va intorce cu bebelusul acasa ... de la maternitate.

Te invităm să descarci această aplicație (pentru sistemele Android) AICI

Te invitam sa descarci aplicatia pentru IOS (Iphone sau tablete Mac) AICI

Calculatoare de sarcina

Calculator Sarcina. Calculatorul care iti spune data nasterii
Ce culoare vor avea ochii bebelusului: calculator
Calculatorul nutritional pentru sarcina si alaptare
Cum se calculeaza varsta sarcinii
Calculul datei nasterii
Calculator: Cate kilograme in plus vei lua in sarcina
alculatorul sexului bebelusului

Suport si grupuri de burtici

Sfatul nostru este sa comunicati cu colegele de generatie. La Desprecopii avem sute de generatii de burtici care au legat o prietenie speciala. In sectiunea Odiseea Sarcinii, veti gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrati legatura cu femei care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

→ Cauta si pe Facebook Desprecopii - Desprecopii are un grup pentru fiecare luna - cauta Mamici de luna anul (de exemplu - Mamici de August 2023)

Jurnal de sarcina si Geanta Bebelusului

Scrieti despre ce ati simtit si trait in acea zi pe JURNAL DE SARCINA. In afara ca este un mod minunat de a va aranja si ordona gandurile, ele vor ramane inregistrate pentru mai tarziu. Va fi reconfortant sa le cititi la implinerea unui anisor de viata a puiului dvs, sau chiar cand va sarbatori majoratul.