7 Sfaturi pentru femeile cu diabet
7 Sfaturi pentru femeile cu diabet
- Daca o femeie cu diabet isi tine glicemia sub control inainte si in timpul sarcinii poate reduce sansele ca aceasta sa aiba un copil cu afectiuni congenitale. Controland glicemia, sansele ca femeia sa dezvolte probleme obisnuite care apar odata cu diabetul sau ca acestea sa se agraveze se imputineaza.
Diabetul si viitoarea mamica
Daca o femeie care are diabet isi tine glicemia sub control inainte si in timpul sarcinii poate reduce sansele ca aceasta sa aiba un copil cu afectiuni congenitale. Controland glicemia, sansele ca femeia sa dezvolte probleme obisnuite care apar odata cu diabetul sau ca acestea sa se agraveze se imputineaza.
Pasii pe care femeile ii pot urma in timpul sarcinii pentru a preveni problemele sunt urmatorii:
1. Planul de sarcina
Inainte
de a ramane insarcinata, consultati doctorul. Doctorul trebuie sa vada ce efecte
a avut diabetul asupra corpului dvs. deja, sa vorbeasca cu dvs. despre
controlarea glicemiei, schimbarea medicamentelor (daca e necesar) si sa va
planifice controale frecvente. Daca sunteti supraponderala, doctorul va va
recomanda sa pierdeti din greutate inainte de a ramane insarcinata, ca masura a
controlarii glicemiei. Cititi si: Probleme
cu diabetul in timpul sarcinii
Despre diabetul gestational mai cititi si:
| Plimbarile pot reduce incidenta diabetului pe perioada sarcinii | Diabetul de sarcina |
2. Consultati medicul din timp si
des
In timpul sarcinii, o femeie cu diabet are nevoie sa vada
un doctor mai des decat o femei fara diabet. Impreuna, dvs. si doctorul puteti
preveni problemele din timp.
3. Mancati alimente
sanatoase
Mancati mancare sanatoasa apartinand dietei
persoanelor cu diabet. Un nutritionist va poate ajuta sa creeati o dieta
sanatoasa. Un nutritionist va poate ajuta, de asemenea, sa va controlati
glicemia in timpul sarcinii.
4. Faceti miscare regulat
Exercitiile fizice sunt un alt mod prin care va puteti
controla glicemia. Dupa ce va consultati cu doctorul dv., puteti face exercitii
fizice inainte, in timpul si dupa sarcina. Faceti minim 30 de minute de
exercitii de o intensitate moderata cel putin 5 zile pe saptamana (mersul pe
jos, inotul sau joaca activa cu copiii sunt indicate).
| Mai cititi Exercitiile Pilates si sarcina si Sportul in timpul sarcinii - ce e bine si ce nu |
5. Luati medicamentele si insulina asa cum vi
s-au prescris
Daca doctorul va prescrie medicamente sau
insulina, luati-le pentru a tine glicemia sub control.
6. Controlati-va si tratati hipoglicemia
repede
Uneori controlarea valorilor glicemiei, poate duce la
hipoglicemie. Daca luati medicamente pentru diabet sau insulina este bine sa
aveti mereu la indemana o sursa de zahar precum bomboanele sau tabletele de
glucoza. Deasemea este bine sa va invatati prietenii sau familia cum sa va ajute
in cazul unei crize de hipoglicemie.
7. Monitorizati-va glicemia mai
des
Deoarece necesitatea de energie a corpului e intr-o
continua schimbare, glicemia se poate schimba foarte repede. Trebuie sa va
verificati glicemia mai des, la recomandarea medicului. E important sa invatati
ce sa mancati, cum sa faceti exercitiile fizice, ce cantitate de insulina sa
luati, in functie de rezultatele testului de glicemie.
Sustinere si suport - sfatul de la Desprecopii.com:
Nu este usor sa traiti cu o boala care poate afecta sanatatea bebelusului. Iar faptul ca va ingrijorati pentru bebelus poate face sa va fie mai greu sa aveti grija de dumneavoastra. Este posibil sa ajungeti sa mancati ce nu trebuie sau sa uitati sa faceti miscare. Stresul prelungit poate face si glicemia sa creasca.
Probabil va veti simti mai bine afland cat mai multe despre diabetul gestational. Discutati cu medicul. Cititi carti si articole despre diabetul gestational. Alaturati-va comunitatii Desprecopii. Cu cat stiti mai multe, cu atat va veti simti mai stapana pe situatie.
Comunitatea Desprecopii.com este cea mai mare comunitate online de limba romana si te asteapta si pe tine in randurile sale. In sectiunea Odiseea Sarcinii, vei gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrezi legatura cu femei/tinere care trec exact prin aceleasi stari si emotii.
Mai presus de orice, amintiti-va ca toti pasii pe care trebuie sa-i faceti pentru a va controla glicemia ca alimentele sanatoase si exercitiile fizice regulate va ajuta sa scapati de stres si sa va hraniti bebelusul. Aceste activitati va pot ajuta si ele sa preveni?i diabetul de tip 2 in viitor. Acest lucru face ca exercitiile fizice si alimentatia sanatoasa sa fie niste aliati puternici pentru a avea o sarcina sanatoasa si o viata sanatoasa.
autor: redactor desprecopii.com Mihaela Vilcu - Toate drepturile rezervate (c) 2012
Odiseea sarcinii in 40 de saptamani
Forumul cu burtici si generatii de
mamici. Suport, caldura, prietenie si
atitudine.
La Medicul va Raspunde
veti gasi sute de raspunsuri la
intrebarile puse medicilor Desprecopii.com
Mai cititi despre sarcina
Comunitatea Desprecopii
Peste 200.000 de membri inregistrati!
Hai chiar acum in cea mai mare si mai activa comunitate de parinti si discuta despre: 7 Sfaturi pentru femeile cu diabet .
Intrebari si raspunsuri
Ai o intrebare pe teme legate de acest articol sau o intrebare in general? Intreaba specialistii Desprecopii.com si alte mamici dornice sa te ajute!Forumuri Recomandate
Odiseea Sarcinii, 40 de saptamani, Grupuri de Gravidute
Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.
Nume de copii.
Despre alegerea numelui copilului si legatura lor cu destinul ...
Nu exista comentarii la acest articol. Adauga-l tu pe primul!
Scrie un comentariu
Ai o intrebare? APASA AICI pentru rubrica de intrebari SAU intreaba pe FORUMUL DESPRECOPII