7 Sfaturi pentru femeile cu diabet

Tema: Cazuri speciale in sarcina | 0 | 30/12/2013

Daca o femeie cu diabet isi tine glicemia sub control inainte si in timpul sarcinii poate reduce sansele ca aceasta sa aiba un copil cu afectiuni congenitale. Controland glicemia, sansele ca femeia sa dezvolte probleme obisnuite care apar odata cu diabetul sau ca acestea sa se agraveze se imputineaza.

Diabetul si viitoarea mamica

Daca o femeie care are diabet isi tine glicemia sub control inainte si in timpul sarcinii poate reduce sansele ca aceasta sa aiba un copil cu afectiuni congenitale. Controland glicemia, sansele ca femeia sa dezvolte probleme obisnuite care apar odata cu diabetul sau ca acestea sa se agraveze se imputineaza.

Pasii pe care femeile ii pot urma in timpul sarcinii pentru a preveni problemele sunt urmatorii:

1. Planul de sarcina
Inainte de a ramane insarcinata, consultati doctorul. Doctorul trebuie sa vada ce efecte a avut diabetul asupra corpului dvs. deja, sa vorbeasca cu dvs. despre controlarea glicemiei, schimbarea medicamentelor (daca e necesar) si sa va planifice controale frecvente. Daca sunteti supraponderala, doctorul va va recomanda sa pierdeti din greutate inainte de a ramane insarcinata, ca masura a controlarii glicemiei. Cititi si: Probleme cu diabetul in timpul sarcinii

Despre diabetul gestational mai cititi si:

Plimbarile pot reduce incidenta diabetului pe perioada sarcinii

Diabetul de sarcina

2. Consultati medicul din timp si des
In timpul sarcinii, o femeie cu diabet are nevoie sa vada un doctor mai des decat o femei fara diabet. Impreuna, dvs. si doctorul puteti preveni problemele din timp.

3. Mancati alimente sanatoase
Mancati mancare sanatoasa apartinand dietei persoanelor cu diabet. Un nutritionist va poate ajuta sa creeati o dieta sanatoasa. Un nutritionist va poate ajuta, de asemenea, sa va controlati glicemia in timpul sarcinii.

4. Faceti miscare regulat
Exercitiile fizice sunt un alt mod prin care va puteti controla glicemia. Dupa ce va consultati cu doctorul dv., puteti face exercitii fizice inainte, in timpul si dupa sarcina. Faceti minim 30 de minute de exercitii de o intensitate moderata cel putin 5 zile pe saptamana (mersul pe jos, inotul sau joaca activa cu copiii sunt indicate).

Mai cititi Exercitiile Pilates si sarcina si Sportul in timpul sarcinii - ce e bine si ce nu

5. Luati medicamentele si insulina asa cum vi s-au prescris
Daca doctorul va prescrie medicamente sau insulina, luati-le pentru a tine glicemia sub control.

6. Controlati-va si tratati hipoglicemia repede
Uneori controlarea valorilor glicemiei, poate duce la hipoglicemie. Daca luati medicamente pentru diabet sau insulina este bine sa aveti mereu la indemana o sursa de zahar precum bomboanele sau tabletele de glucoza. Deasemea este bine sa va invatati prietenii sau familia cum sa va ajute in cazul unei crize de hipoglicemie.

7. Monitorizati-va glicemia mai des
Deoarece necesitatea de energie a corpului e intr-o continua schimbare, glicemia se poate schimba foarte repede. Trebuie sa va verificati glicemia mai des, la recomandarea medicului. E important sa invatati ce sa mancati, cum sa faceti exercitiile fizice, ce cantitate de insulina sa luati, in functie de rezultatele testului de glicemie.

Sustinere si suport - sfatul de la Desprecopii.com:

Nu este usor sa traiti cu o boala care poate afecta sanatatea bebelusului. Iar faptul ca va ingrijorati pentru bebelus poate face sa va fie mai greu sa aveti grija de dumneavoastra. Este posibil sa ajungeti sa mancati ce nu trebuie sau sa uitati sa faceti miscare. Stresul prelungit poate face si glicemia sa creasca.

Probabil va veti simti mai bine afland cat mai multe despre diabetul gestational. Discutati cu medicul. Cititi carti si articole despre diabetul gestational. Alaturati-va comunitatii Desprecopii. Cu cat stiti mai multe, cu atat va veti simti mai stapana pe situatie.

Comunitatea Desprecopii.com este cea mai mare comunitate online de limba romana si te asteapta si pe tine in randurile sale. In sectiunea Odiseea Sarcinii, vei gasi listele de gravidute - care vor naste in aceeasi luna. Nimic nu poate fi mai reconfortant decit sa pastrezi legatura cu femei/tinere care trec exact prin aceleasi stari si emotii.

Mai presus de orice, amintiti-va ca toti pasii pe care trebuie sa-i faceti pentru a va controla glicemia ca alimentele sanatoase si exercitiile fizice regulate va ajuta sa scapati de stres si sa va hraniti bebelusul. Aceste activitati va pot ajuta si ele sa preveni?i diabetul de tip 2 in viitor. Acest lucru face ca exercitiile fizice si alimentatia sanatoasa sa fie niste aliati puternici pentru a avea o sarcina sanatoasa si o viata sanatoasa.

Odiseea sarcinii in 40 de saptamani
Forumul cu burtici si generatii de mamici. Suport, caldura, prietenie si atitudine.