Urda în alimentația bebelușului – când, cum și de ce să o introduci

TEMA: Diversificarea si hranirea bebelusului | 0 | 28/5/2025

Urda in alimentatia bebelusului – cand, cum si de ce sa o introduci

Urda este o brânză românească tradițională, fină și blândă, care poate deveni un aliat de nădejde în diversificarea alimentației bebelușului. Dar când este momentul potrivit să o introducem? Cum se oferă în siguranță? Și ce beneficii aduce micuțului tău?

Urda în alimentația bebelușului – când, cum și de ce să o introduci

urda bebelusi

🥄 Este o alegere excelentă pentru că:
✅ Are proteine de calitate, ușor de digerat
✅ Conține calciu, magneziu și fosfor, bune pentru oase și sistemul nervos
✅ Este naturală, fără sare și aditivi (dacă e proaspătă)
✅ Are gust blând și textură fină, ușor acceptate de cei mici

💡 Se poate amesteca cu:
🍠 piureuri de legume
🌾 cereale
🍌 piure de banană sau măr copt

❗ Alege doar urdă proaspătă și nesărată, din surse de încredere.

Când poate fi introdusă urda?

Urda poate fi oferită de la vârsta de 8 luni, în cantități mici și treptat, dacă bebelușul nu are alergie la proteina din lapte sau intoleranță la lactoză.
Este important ca urda să fie nesărată, proaspătă și de calitate, preferabil făcută în casă sau cumpărată de la surse sigure.

🥄 Cum se oferă urda bebelușului?

La început, oferă 1–2 lingurițe, amestecate în piureuri de legume (ex. dovlecel, cartof dulce) sau cereale.
Pe măsură ce bebelușul acceptă gustul, urda poate fi inclusă în:

piureuri de fructe (banană, măr copt)
paste fierte
plăcinte moi, omlete coapte (după 10 luni)

🔬 Ce conține urda?

Urda este obținută din zer (partea lichidă rămasă după prepararea cașului), printr-un proces simplu de încălzire. Are un profil nutrițional valoros:

✅ Proteine de zer – complete, ușor de digerat, cu toți aminoacizii esențiali
✅ Calciu – pentru oase și dinți sănătoși
✅ Fosfor – sprijină dezvoltarea creierului și a oaselor
✅ Magneziu – pentru sistemul nervos și digestiv
✅ Zinc și potasiu – pentru imunitate și echilibru celular
✅ Puține grăsimi și sare (dacă e proaspătă)

💛 Beneficiile urdei pentru bebeluși:

Sprijină creșterea și dezvoltarea armonioasă
Ușor de digerat și bine tolerată
Textură și gust blând – ideală pentru bebelușii la început de diversificare
Alternativă sănătoasă la alte brânzeturi mai sărate sau procesate
Naturală și fără aditivi

⚠️ Atenție:

Nu oferi urdă cu adaos de sare sau conservanți
Nu înlocuiește laptele matern sau formula ca sursă principală de hrană
Introdu mereu un aliment nou o dată, așteptând 2-3 zile pentru a observa posibile reacții

Deci: Urda este o alegere excelentă pentru diversificare, datorită conținutului său nutritiv și digestibilității ridicate. Cu puțină atenție la calitate și cantitate, poate deveni un aliment de bază în mesele hrănitoare și echilibrate ale bebelușului tău.