proteine

Peste 120 de părinți ne-au fost alături pe 26 septembrie 2026, la Hotel Ramada din Sibiu, la startul turneului de toamnă NUTRIPEDIA Smart Parenting. Evenimentul a adus în...

Apa de la robinet este cu adevărat sigură pentru copiii noștri? Prezența microplasticelor și a substanțelor chimice persistente PFAS în apă ridică tot mai...

„Mama, vreau și eu pudră proteică!” Pentru tot mai mulți părinți, această cerere vine din partea adolescentului care merge la sală,...

Peștele este o sursă excelentă de proteine de calitate, acizi grași omega-3 și vitamine esențiale pentru creșterea și dezvoltarea armonioasă a...

Să fim sinceri: în viața de părinte, a-i convinge pe cei mici să mănânce „ce trebuie” poate părea o misiune imposibilă. Dar știați...

Stiai ca poti face o clatita si la cuptor? Dar nu o simpla clatita, ci o super simpla dar delicioasa clatita cu mere! Nu doar cei mici o vor savuroa, ci si voi! Pofta buna, dragilor!...

Daca puiul tau prefera sa isi bage manutele in mancare si tu nu ai nimic impotriva, atunci indicat este sa alegi si preparate pe care sa le poata prinde usor in degetele, cum ar fi aceasta omleta din...

Briosele sunt preferatele tuturor: de la cei mai mici pana la cei mari, dar nu e de mirare de ce. Astfel incat, de ce sa nu-i impacam pe toti? Cu aceasta reteta de briose, toti vor fi fericiti. Pofta...

Fie ca puiului teste foarte important ca bebelusii sa simta texturi si gusturi diferite. Tocmai de aceea, nu ezita sa ii prepari diverse mancaruri noi. Un inceput este mancarica de orez cu legume si...

Fie ca puiului tau ii dau dintisorii, maselutele, sau fie ca vrei sa ii oferi o gustare si are peste 1 anisor, iti recomandam aceste fursecuri super usor de pregatit! Nu doar bebe le va savura, ci si...

Este timpul sa introducem celor mici sandwich-urile, dar cele pe cele sanatoase! Pentru astazi, va recomandam un sandwich cu avocado si galbenus de ou! Super gustis si sanatos!...

Inca este iarna, zapada e din plin si ne bucuram de fulgi mari si pufosi de zapada. Asa ca, ne-am gandit sa aducem iarna si in farfuriile celor mici :)Pentru astazi, va sugeram oameni de zapada din...

Nu poti face o omleta spaniola fara cartofi, asa ca asigura-te ca ai cel putin 2 cartofi in casa pentru aceasta reteta (depinde si de cate persoane vor "ataca" omleta - reteta este pentr mai...

Puiul tau a impliniti un anisor si deja are o mare varietate de produse alimentare testate, iar papilele sale gustative sunt tot mai dornice sa testeze noi preparate. O reteta super simpla si gustoasa...

Hmm cat de bun este scrobul de oua, sau oale batute, papara... scrambled eggs in engleza. Dar oare, au voie si bebelusii ce au implinit deja 1 anisor? Sigur ca da! Iata cat de simpla este reteta si...

Daca nu stii ca sa ii mai pregatesti bebelusului tau care tocmai a implinit un anisor, atunci iti recomandam acest piure super delicios si rapid: piure de cartofi cu spanac si oua!...

Stim cu totii cat este de sanatos ficatul si galbenusul, asa ca trebuie sa cautam mereu metode de a le oferi celor mici. Pentru cei micuti, reteta este foarte simpla si rapida: piure de ficatei si...

Si cei mici se pot bucura de o omleta, nu doar noi, adultii. Prepara-i puiului tau o super omleta sanatoasa cu spanac si vezi cat de repede o termina ;) Pofta buna!...

Daca te-ai hotarat sa ii oferi micului tau pui diversificat galbenus de ou, atunci ai ajuns in locul potrivit. te vom ajuta cu sfaturi si mai ales retete in care poti combina cu succes oul, pentru a...

Semințele de chia pot fi încorporate în multe mese datorită gustului lor fin aproape insesizabil și lipsei de miros. Poți încerca să le adaugi la ovăz,...